Ozodlik: insonga qanday qaramlikdan qutulish mumkin?

Bir kishi boshqasiga qaramlikni rivojlantiradi. Odatda, bu erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar davrida yuz beradi. Ko'p hollarda, "qiz" insoniyatning kuchli yarmi vakillariga xos bo'lgan bo'lsa-da, "kasallik" ga duch keladi. Xotinlar bilan faqat oddiy hissiylik va yuqori sezuvchanlik tufayli u tez-tez sodir bo'ladi. Insonga qaramlikdan qanday qutulish mumkin? Ushbu ma'naviy qullikdan ozod bo'lish uchun nima qilish kerak?

Biror kishiga qaramlikdan qanday qutulish kerak: birinchi navbatda, tan oling

Aynan shunday. Ko'pchilik ba'zan oddiygina boshqa odamning garovga olinganligini bilishmaydi. Albatta, bu metafora: bu hissiy bog'liqlikdir, lekin ba'zida erkinlikning fizik etishmasligidan ko'ra yomonroqdir. Bunday odamlar alkogol yoki giyohvandlar kabi kasalliklarini tan olmaydilar. Agar sherigingiz bilan «o'tirib» o'tirganingizni tushunsangiz, tushunib olsangiz va buni qabul qilsangiz, siz bu talvasadan xalos bo'lishingiz ancha oson bo'ladi. Agar chindan ham xohlasangiz, odamga qaramlikdan qanday qutulish mumkin? Avvalo, bu masalani tan olish va u qanday qilib hal qilish kerakligini o'ylab ko'rish.

Erkaklarga qaramlikdan xalos bo'lish

Yuqorida aytib o'tilganidek, ayollar ko'pincha munosabatlarga bog'liq. Buni faqatgina bir yo'l bilan yo'q qilishingiz mumkin - o'zingizni sevib, o'zingizni qadrlashni boshlang. Haqiqatdan ham o'zini o'zi etarli va mehribon ayol o'zini kamsitishga yo'l qo'ymaydi. Va qaramlik - bu kamsitish. Agar tug'ilmasa, bu fazilatlarni qanday rivojlantira olasiz? Bunga turli treninglar va amaliyotlar, psixologlar tashrifi katta yordam beradi. Ammo, agar ular har kuni o'zlariga va komplekslariga ishlamasalar, barchasi ishlamaydi. Biroz xudbinlikka aylaning, o'zingizni faqat o'zingiz seving, o'zingiz xohlagan narsani va siz kabi ishni boshlang. O'zingizning kuchingizni "qul qiluvchini" chaqirish uchun emas, balki uni bezovta qilish uchun emas, balki hamma narsani mamnun qilmang. Bir oz sovuq va ajralib turing. Avvaliga o'zingizni engib o'tish juda qiyin bo'ladi, bundan tashqari, siz boshqa tomondan noto'g'ri tushunishlarga duch kelasiz. Ammo buni doimo qilsangiz, keyinchalik bu qullikdan qochishingiz mumkin. Insonga qaramlikdan qanday qutulish mumkin? Buni osonroq qilish uchun, "yuksalish" deb o'ylashdan ko'ra, odamni seving, keyin esa obsesyon tushadi.

Psixologik qaramlikdan qutulish

1. Hayotingizda boshqa narsalarga diqqat qiling, o'zingizni qaramlik ob'ektidan chetga oling. Xobbi toping, sevimli mashg'ulotlariga qatnashing, ishga joylashing. Sizning yutuqlaringiz, boshqalar qatorida, o'zingizni hurmat qilish va o'zingizni ishonchga chaqiradi.
2. O'zingizni seving va o'zingizni hayotdagi asosiy qadriyatga aylantiring. Erkaklar va ayollar kelishi va borishini bilib oling, lekin siz doimo o'zingiz bilan qolasiz.
3. Zaifligingiz uchun o'zingizni g'azablang, boshqalarning hayotingizni boshqarishga va boshqarishga yo'l qo'ymang. Agar siz kimnidir psixologik jihatdan qaram bo'lsangiz, u doimo siqilish, qo'rquv va xo'rlikdir.
4. Bunday muammolar bilan kurashish, seminarlar va treninglarga borish, dasturlarni tinglash uchun maxsus adabiyotlarni o'qing. Ko'pincha haqiqatdan ham vakolatli va samarali maslahat beriladi.
5. Mustahkamlik, quvonchli, to'la va to'laqonli hayot kechirishga qodir emas. Buni bilib oling, aks holda ko'p narsalar sizga o'tadi.