Olimlar allaqachon biz chuqur nafas tinchlantirish nega bilaman

chuqur nafas olib, endi sekin nafas. Agar tanglikni bartaraf yordam, shuningdek yoga darslari ishlatilgan bu taniqli hiyla, u, albatta ishlaydi vaqt eng chunki. Tana tinch his va miya hayotbaxsh kislorod bilan to'ldiriladi. Va ilm faqat endi bu voqea nima topish imkoniyatiga ega.

nafas olish ritmi nazorat neyronlarning bir guruh

Bu inson miya nafas ritmini nazorat neyronlarning kichik patch bor ekan. So'ngra chastotasi va nafas marom chuqur haqida ma'lumot yodda holati uchun mas'ul bo'lgan boshqa zonaga uzatiladi. Stenford universiteti ilmiy jamoasi laboratoriya sichqonlar ustida bir tajriba o'tkazildi. Natijada, u maxsus mutatsiyalar neyronlar bilan "nogiron" bilan kemiruvchilar yanada xotirjam bo'ldi, deb topildi va hushyorlik bilan susayib tuyg'usi bor edi.

"Nafas Pacemaker"

Avvalroq, o'tgan asrning 90-yillarda, olimlar haqida 3000 neyronlarning tashkil Mintaqana topilgan o'rganish o'tkazildi. maydoni deb ataladi Bosh joylashgan nerv tolalari bu guruh, kichik miya qaysi birga miyaning orqa a'zosi bilan. So'ngra, deyarli uch yil oldin, u bizning nafas ruhiy bir holat bilan bog'liq bo'lishi mumkin, deb topilgan. Bu kashfiyot "nafas yurak stimulyatori." Deb ataladi bilim ahamiyati qozongan bo'lsa-da, olimlar bu tizim yoqilganda qanday oz tushuncha edi.

vaziyatga oydinlik kiritadigan Yangi urinishlar

bilan boshlash uchun, vaziyatga oydinlik kiritadigan, Stanford universitetining olim kemiruvchilarni miya sopi gen faoliyatini o'rganib. So'ngra kashf genlar nafas va his-tuyg'ular ulanishni ajratib uchun inaktive qilingan. Natijada, geni o'zgartirilgan kemiruvchilar 175 neyronlar aslida joylashgan, halok bo'ldi "nafas sezgan."

eksperiment natijalari

amalga manupulasyonlar laboratoriya sichqonlar keyin birinchi marta hech qanday harakat o'zgarish ko'rsatdi. tadqiqot jamoasi bu buyuk mag'lub deb o'ylayman boshladi. Lekin tez orada qiziqarli narsa bor edi. Sichqoncha juda boshqacha muomala boshladi. Ular sokin va chiroyli bo'ldi. Buning o'rniga odatdagidek faoliyati - hidli hujayralari, kemiruvchilar qulay va o'zlari uchun unutgani. tadqiqotchilar, shuningdek, yurak urishi dan sekin va nazorat bir aylanib nafas o'zgarishlar topildi.

Bu kanal, ikki tomonlama bo'ladi

Bunday xatti-, kemiruvchilarni xatti juda ham ajoyib odamlar o'xshaydi. Birgalikda bedorlik va vahima qilish qobiliyatini yo'qotgan aloqasi kesilgan laboratoriya sichqoncha neyronlar bilan (hidlash hujayralarni to'xtadi). Olimlarning fikricha, bu ikki tomonlama kanal. Misol uchun, bir nogiron neyronlar bilan qornini xavf va nazorat nafas signallari qabul qilmadi. Insonning holda bu hodisa teskari ishlaydi. Siz chuqur nafas boshlaydi va asta-sekin, sening miya tana dam signal yuboradi. Aslida, nafas olish ritmi bir sedativ sifatida bajaradi.