Ogohlantirish! shishib nima oziq

inson tanasi qancha organlarning puxta tashkil hamkorlik sifatida mo'ljallangan. Ulardan birida bir narsa noto'g'ri ketadi bo'lsa, butun organizmda uzilishlar bor. Bu muammoning ahamiyatini va oqibatlarini ozaymaydi emas-da, vaqt, sezilarli emas, ba'zi "muammolar" bor. Lekin ayrim muvaffaqiyatsizliklar, alomatlar va aniq bo'lib va faqat jismoniy kasalliklardan olib emas, balki psixologik noqulayliklarni olib kelishi qaysi ta'siri bor.

Bir bunday hodisalar meteorizm yoki meteorizm bo'ladi. o'rinsiz gazlar ozod sodir - ko'p kulgili vaziyatlar, hazil va g'amgin kayfiyat atrofidagi sababini va bu Tanganing "gaz" faqat bir tomoni hisoblanadi. Albatta, bu munosabat - to'g'rilik va jamiyatda xulq normalari haqida tegishli jamoatchilik fikrini natijasidir. Biz hammamiz bilamiz, deb tanasi parchalanib haqida tayyor bo'lsa, baland olish moslamasi va badbo'y hid ortidan, qaytib ushlab menga ayt, lekin (, lekin tabiiy nafslariga tiya qanday bilmayman ketadi nafaqat emas yosh bolalar farqli o'laroq)?

Bu mumkin ekan. Yuqorida aytilganidek, tananing ish - bog'langan jarayon. bir burilish bo'lsa, u sabab bo'ldi, nima tushunish va uni bartaraf etish uchun zarur hisoblanadi. Bizning holda, u yig'ish bor nima uchun tushunish uchun muhim bo'lgan ichaklarda gaz. sabablari bir necha bor: boshqalar och his holda puxta chaynash holda oziq-ovqat tez yutish, xursand davlat yoki haddan tashqari ko'p mehnat oziq-ovqat yutish, ba'zi mahsulotlar uchun allergik reaktsiya bir ifodasidir, mahsulotlar o'zlari sabab meteorizm,

gazlaştırma jarayoni barcha odamlarga bo'ladi, lekin bu har doim bir o'tkir hidli bilan birga gaz chiqish emas, chunki, har doim sezilarli va keraksiz emas. Bu individual mahsulotlari ichaklarda fermentatsiya jarayonlari samarasidir.

shishib nima nima ovqatlar bilish istaysizmi? , Albatta, loviya karam, piyoz, sarimsoq, qo'y ning xamirturush mahsulotlari katta miqdorda o'z ichiga oladi, va: Bu mahsulotlar yaxshi ma'lum.

odamlar yuqorida mahsulotlarini xususiyatlarini puflab ma'lum, ular tez-tez hazil va latifalar uchun asos bo'ladi (masalan, "musiqiy" no'xat sho'rva haqida hikoya).

Bundan tashqari, ortib meteorizm muayyan mahsulotni keltirib mumkin emas va boshqa bilan birgalikda foydalanish. Misol uchun, sabzavot va mevalar, kislotali meva va don, sut mahsulotlari va gilos xavfli birikmasi hisoblanadi. Shuning uchun, bu mahsulotlar har absorbansına o'rtasidagi tanaffus olish zarur.

sabab oziq , gaz aslida, biz xun muhim bir qismini tashkil etadi. Lekin zarar va reklama orqali orttirgan ba'zi odatlarni ega. gaz chiqarib qo'ymaslik uchun maqsadida, Siz joy olish kerak, saqich va karamel. Bunday mahsulotlar ovqat hazm qilish tizimiga yaxshi buni qabul qiladi va ma'lum oqibatlarga sabab inson qaldirg'och havo majbur qilinadi.

Tan gaz hosil qiluvchi ovqatlar sut mahsulotlari bor. Bu kimning organlari laktoza hazm bilan engish mumkin emas bo'lganlarning ayniqsa, to'g'ridir. Shuning uchun bir katta odam ichak ish allaqachon zaiflashib, chunki u, qariyalar uchun, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega, sut mahsulotlari uchun ehtiyot bo'lish kerak.

Bu qayg'uli, lekin murakkab uglevodlar, don tegirmon mahsulotlari boy - shishib nima bo'lgan mahsulot ham hisoblanadi. Shuning uchun, unga o'xshash yoki yo'q, lekin o'zingizni cheklash kerak bo'ladi.

Ushbu turkumda Agar somon orqali ularni ichish, ayniqsa, agar, ham gazli ichimliklar o'z ichiga oladi.

Yilda gaz hosil qiluvchi oziq-ovqat , shuningdek, artishok, qushqo'nmas, qalampir, kartoshka, arpa, makkajo'xori bo'ladi. kategoriyasida "shishib nima oziq-ovqat," bir joy chetga surib va mevalar: xavfli nok, olma, gilos, shaftoli, anjir, sitrus mevalar.

borayotgan gaz ishlab chiqarishni oldini olish uchun, u yong'oq, urug'lik, asal, pishloq va hatto muzqaymoq kabi tayanishdan kerak emas.

Albatta, yuqorida mahsulotlari, bir marta va barcha uchun, gaz sabab sizning oilaviy xun o'chirish kerak, degani emas. Inson organizmiga mahsulotlar ta'siri individual, shuning uchun zarur bo'lsa, ularni ratsionida ayrim oziq-ovqat miqdorini cheklash uchun, eb qachon gigiena qoidalariga rioya va tanadan e'tiborli bo'lishi kerak.