tananing yog 'yo'qotish ta'sir xususiyatlari.

ortiqcha vazn muammosi bozorida juda o'rinli bo'lgan bir paytda, siz semiz brülörler katta miqdorda topishingiz mumkin. Ko'pincha reklama, yashiringan bo'lgan va siz bizga nozik belidan va jinsdagi sizning yo'nalishda qizg'in ko'rinishi haqida yaxshiroq his qilish uchun, haftasiga yog'ning bir necha kg dan mo''jizaviy najot haqida gapirish. ishtaha yo'qolishi, va keskin vazn yo'qotish haqida hech qanday yurish mumkin emas bosqichlilik va munozarasi ishonch hosil qiling - ular bilan engish mumkin emas semiz housewives orzu aniq, nima, bir namoyish. Bundan tashqari, bu munozaralar ochko chiqaylik.

haqiqiy bilan yarataylik kamaytirish ishtaha. Odatda, tuyadi, unga chek qo'yish faol bu moddalar kurashmoqda. Birinchi navbatda, bu L-karnitin unga shunga o'xshash ta'sir ko'rsatadi va boshqa moddalar, masalan, shunday energiya ozod, u muvaffaqiyatli olov kerak hujayra ichiga yog 'kislotalari transport oshiriladi. etarli energiya, keyin orzu shirinliklar va sandviç ovqat uchun qachon va, odatda, yuzaga chiqmaydi. Shuningdek, bunday kofein va efedrin kabi moddalar tuyadi ta'sir bor. kofein har qanday sport mollari do'koni va hatto bir dorixona sotib olish uchun juda oson bo'lsa, bas, efedrin mamlakatda sotuvga taqiqlangan. Va bodibilding sport oziqlanish do'konida dori "ishchilar" har xil katta bir turli ega bo'lgan joy, lekin qonunlarning buzilishi bor borib navryatli qaramay. Bunday efedrin va DNP juda kuchli bo'lib, noqonuniy giyohvand, va salbiy ta'siri.

Juda foydali va samarali bunday Leuzea, yohimbin va ginseng kabi semiz brülörler tonlama o'simlik, turli qo'shiladi qachon. Ular oson jismonan parhez o'tkazish yordam beradi.

vazn yo'qotish darajasi haqida nima ehtimol, bu xat yozish kerak, u birinchi, sabr-toqat noto'g'ri oziq-ovqat eb sport o'ynadi, va birdan tubdan bir necha hafta davomida o'z hayotini o'zgartirishga qaror ba'zi sabrsiz insonlar xotirasiga kelib urilgan katta qizil harflar hisoblanadi.

nima xun birinchi kunlarida umid hajmi va og'irligi o'tkir pasayishi bilan. Eng qisqa vaqt ichida boshlash kabi yog'lar va uglevodlar kichik miqdorda eb, va siz bor va qo'shimcha mashqlar bo'lsa, tana muskullarining saqlanadi glikogen iste'mol boshlaydi uchun. Va bu 1-oz o'ylab qachon. glikogen 2,7 gramm keladi. suv, keyin muskullar to'lgan zahirasini yonib, ular keskin hajmda kamaytirish boshlaydi, va vazni mos ravishda, kamayadi. shunday qilib, tez orada siz allaqachon etarlicha yaxshi va xun oldin eb qaytib borishga qaror deb qaror qilib, yangi glikogen saqlash o'tkir boshlanishini o'girib sahifalar bilan televidenie va jurnallarda tomonidan targ'ibotchisi sifatida juda yuqori tezlikda vazn yo'qotish. Va shuning uchun faqat "Lost" qaytmaslar, balki semira.

yog 'yoqib uchun maslahatlar.

Agar bir qiz ekansiz va mushak massasi bor intiladi yo'q bo'lsa ham, ozishga qaror qilsangiz, keyin har qanday holatda ham faqat u erda to'xtatish emas. Bu, ya'ni Katabolizma oldini olish uchun yuqori darajada oqsil darajasini saqlab qolish uchun zarur o'zi juda zararli jarayon va olib bo'lmaydi hech sog'liqni saqlash va go'zallik bo'ladi mushak borini.

Agar avvalo, keyin, past-carb xun o'tirib tanlasangiz, biz hamma uglevodlar iste'mol qilmasligimiz kerak, ikkinchidan iste'mol darajasi asta-sekin kamaytirish kerak degani emas. chunki oxir-oqibat uglevodlar, ma'lum bir past darajada etib, sening metabolizm shunchalik sekinlashadi semiz yonib to'xtaydi, va siz o'zingiz faqat dahshatli bo'ladi his. uglevodlar to'liq to'xtatish juda kuchli sog'liqni saqlash muammolari sabab bo'lishi mumkin. Tabiiyki hayvon va sut yog 'tashlab. Ular kabi, bunday zararsiz mahsulotlar kelgan bo'lsa ham , kam yog'li tvorog , masalan sezdirmay kam yog'li sut bir litr iste'mol sizga hayvon yog 'haqida 15 gramm berishi mumkin, shuning uchun. Va sut mahsulotlari laktoza shakar foydalanishni amalga o'zgarishlar barcha sa'y-harakatlarini uchramoqda mumkin. Yog'lar chegaralar doirasida, albatta, faqat sabzavot va baliq foydalanish mumkin. Har bir taom bilan, masalan, Marul yoki bodring kabi ba'zi sabzavotlar, englar. Ular o'z ichiga tolalar, ovqatdan so'ng ishlab chiqarilgan insulin, salbiy ta'sir kamaytiradi. Uglevod iste'mol qilish darajasi Kurs kirish, kun davomida tushib kerak uglevod oziq-ovqat qoim bo'lib, hech qanday savol bo'lishi mumkin oldin. Va men qat'iy shirin va oq un mahsulotlari qabul rad kerak. Va siz eb indeksi uglevod oziq-ovqat uchun tomosha qilish uchun ishonch hosil qiling.

Va eng muhim narsa. Agar kilogramm bo'lsangiz, darhol yog 'brülörleri sotib olish uchun harakat qilmang. Ekan siz, eng muhimi, metabolizm xun o'zgartirish va yo'q kabi, hech dorilar hech Agar kilogramm yordam bera olmaydi. siz va ba'zi natijalarga erishish bo'lsa, ular qisqa umr bo'ladi. Agar butunlay, hayot tarzini o'zgartirish o'ng va sog'lom qilish kerak kilogramm uchun - Shuning uchun ehtiyoj asosiy xulosa qilish. Va go'zal va sog'lom bo'lishi uchun ovqatdan so'ng choy bilan bir shakar kartasi eb juda ham yaxshi.