Oddiy gilos: Foydali xususiyatlari va holatlar

Bu Berry offseason - Biz Gilos aytish mumkin. U bahor va yoz, bizni birinchi hayratiga yorqin, jonli ranglar va yangi vitaminlar biri chorrahasida paydo bo'ladi. Cherry, deyarli har doim gilos, pishgan bo'lsa, albatta, shirin farqli o'laroq. Buning uchun va u, ayniqsa, ayollar va bolalar kabi. Bu qimmatli mikroelementlar va vitaminlar bilan o'sib borayotgan organizmni oziqlantiradi bolalar uchun foydali bo'ladi. Ayollar, ayniqsa, homilador ayollar va qariyalar - anemiyaning oldini oladi, xizmat qiladi qon tomirlari, mustahkamlash Homila moddalarning rivojlantirish uchun zarur qalb va uslubi. Bu boshqa kasalliklarning oldini olish uchun foydalidir, shuning uchun uning olcha nima lish: Foydali xususiyatlari va holatlar to'g'ri foydalanish uchun qanday, shuningdek,.

Cherry: unda mavjud nima

Cherry, sariq pembemsi, qizil yoki qora va qizil bo'lishi mumkin. Bu Berry, chunki antosiyaninlerin bir qator borligi, ayniqsa, foydalidir - o'simta shakllanishi qarshi kurash uchun mas'ul bo'lgan moddalar. Bu tufayli, olcha tanadagi onkologiya paydo oldini mahsulotlari global ro'yxatida joriy etildi. Ular shisha tashxis gilos mavjud, ya'ni. E. vositalari oldini olish, deb ta'kidlash lozim, afsuski, bemorni davolash qilmaydi.

Bundan tashqari, pektin buyuk miqdorida gilos - element, hazm va sekin ichak harakatlari "qilish" uchun ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda. Cherry, foydali xususiyatlari biz tobora ko'rib va holatlar fruktoza va glyukoza shaklida hazm uglevodlar va shakar iborat. Va odamlarga ayrim toifadagi uning iste'molini cheklash zarur. Misol uchun, diabet, chunki uning shirin gilos taqiqlanadi.

Vitaminlar va minerallar

Cherry - guruhlar A, PP, C, B. Ko'p unda fosfor, magniy, kaltsiy va temir vitaminlar yaxshi. Lekin u boy eng muhim element, - kaliy mustahkamlash va yurak mushak qo'llab-quvvatlash uchun, yaxshi bo'ladi. To'yingan olcha quyidagi mikroelementlarni: kremniy, ftor, marganets, kobalt, mis, xrom, yod. Va qancha kaloriya bir Gilos? yo'l Jami 52 100 g, pishgan olcha nisbatan yuqori 2-yo'l. Biroq, bu o'z vazn yo'qotish maqsadida foydalanish uchun to'sqinlik qilmaydi. Ortiqcha vazn, chunki ortiqcha suyuqlik tanasini xalos qilish, uning qobiliyatini yo'qoladi. Endi batafsil inson shirin gilos ta'sir ko'rib chiqaylik.

Foydali xususiyatlari va holatlar

Cherry, chunki foydalidir:

• olcha (temir tufayli) kamqonlik va kamqonlik rivojlanishiga to'sqinlik;
• buyrakni va jigar yaxshilaydi;
• Bu ateroskleroz va gipertoniya yordam beradi, qon tomirlari mustahkamlaydi, qon aylanishini tartibga soladi;
• qon ivishi va tromboz xavfi kamaytiradi;
• Bu asabiylik bilan yordam beradi;
• Bu tanadan xolesterin, toksinlarni me'yorda;
• umuman, bu taskin, tonik va inson to'g'risidagi rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi;
• gilos shisha bir kun yurak xastaligi xavfini va o'smalar shakllanishini kamaytiradi.

Bu diabet va gastrit va yaralar o'tkir shakllari bilan shaxslar uchun tavsiya qilinmaydi. tanani tozalaydi va haftada bir marta ortiq suyuqlik olishdan uchun, siz bir "olcha" kun o'zgartirishingiz mumkin. eb yoki yangi, pishgan rezavorlar, lekin hech narsa ichish qilmang. Bu vaqt davomida, siz meva 1,5 kg iste'mol mumkin.

Endi siz meva gilos haqida deyarli hamma narsani bilaman. Foydali xususiyatlari va holatlar u kamida unutib bo'lmaydi-da, u deyarli har bir narsani eb mumkin, bunday emas. A shisha bir kun - meva optimal xizmat.