Nima uchun Homiladorlik davrida magniy B6 kerak?

Ehtimol siz homiladorlik davrida Magniy B6 tez-tez qo'llaniladi, deb bilaman. Va bu bejiz emas. haqiqat deb piridoksin - vitamin B6 - bu qiziqarli va mas'uliyatli holatda hal etilishi kerak bo'lgan muhim vitaminlar, biri hisoblanadi. Bu davrda, buning uchun talab sifatida 30% bilan ortadi.

Magniy va B6: foydalanish qanday?

Vitamin B6, aminokislotalar ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan asab tizimi nazorat qiladi, hematopoez ishtirok etadi. Va eng muhimi - bola asab tizimi va miya to'g'ri shakllanishiga ta'minlaydi. u bilan bir magniy?

Bu asar mineral turli metabolik jarayonlarda ishtirok etadi. Ya'ni, fermentlar shakllantirishdagi qondagi shakar almashinuvidagi, oqsil sintezi ishtirok mushaklar, dam olish uchun mas'ul, oldini oladi vegetativ distoni. U homilador ona chunki zararlidir og'ir sharoit yo'q.

Bundan tashqari, u dastlabki davrida ertalab kasallik kamaytiradi. Uning ta'siri sezilarli darajada vitamin B6 huzurida ortadi. Bu siz bu shifokor tavsiya, ayniqsa, agar, homiladorlik davrida magniy B6 olish shuning uchun juda muhim ahamiyatga ega.

Bu moddalarning etishmasligi bo'ladi?

vitamin B6 bir etishmasligi anemiya, oshqozon-ichak va asab tizimining buzilishi sabab bo'lishi mumkin. Agar vaqti-vaqti bilan oyoq krampları bo'g'ilib bo'lsangiz, asabiylashish oshdi qiyinchilik uxlab va shunday ham sezasiz doimo kasal, u holda, albatta, magniy ichimlik vitaminlar, ayniqsa, B6 uchun zarar mumkin emas.

Qizig'i shundaki, homiladorlik davrida sizni bezovta keskin boshladi, hatto yomon, bir ishora qilmaydi kaltsiy etishmasligi, va vitamin B6 etishmadi.

Va bir vaqtning o'zida organi tomonidan so'riladi kaltsiy magniy huzurida holda qiyin ekanligini yodda tuting. A birinchi asar kelajak chaqaloq bo'lib zarur element, lekin, ayniqsa, uning onasi. etarli magniy tushgan holda, qat'i nazar, siz qat'i nazar, ular sut ichib qancha kaltsiy qo'shimchalar, foydalanish bermadi qancha, suyaklar hali chekadilar. Shuning uchun homiladorlik davrida Magniy B6 yaqin e'tibor, albatta, arziydi.

Bundan tashqari, homiladorlik davrida manzil Magniy B6 umumiy sabab bir tahdid homiladorlik tugagandan. Bu ikki moddalarning yildan bachadon mushaklari ustida ta'sir va umumiy asab qo'zg'aluvchanlik olib tashlang.

kichik bolalar va chaqaloqlarda tanqisligi ham emas, eng yaxshi yo'l ta'sir qiladi. jarayonlar bor markaziy nerv tizimidagi inhibisyon. Va tirishish davlat, ular boshqa dori vositalari bilan davolash uchun javobgar emas farq bo'lgan. Bo'lsa Magne B6 muvaffaqiyatli vaziyatni saqlab.

Lekin u bir lahza yana to'lov sazovor. Ko'p hollarda, yurak muammolari sabab magniy etishmasligi bo'ladi. Shuning uchun, nafaqat ayollar tibbiyot kabinet uni bo'lishi kerak. tayyorgarlikning borishi yuz ichish va B vitaminlari va magniy o'z ichiga olgan ovqat oziq-ovqat taqchilligi borlar uchun foydalidir.

yashil sabzavotlar bilan o'tib yo'q, yong'oq, barcha turli butun don, dukkakli, har qanday turdagi, ziyofat foydalanish, ayniqsa, foydalidir.

Homiladorlik davrida Magne B6. doza

taxminan 2 mg - vitamin B6 kundalik talab. A magniy - taxminan 300 mg.

odatda eb, va ovqat mahsulotlari yuqorida erda aytib o'tilgan bo'lsangiz, Xavotir mumkin emas. Lekin homiladorlik davrida Magniy B6 e'tibor.

Bu, planshetlar va kapsüller mavjud. Agar tayinlaydi shifokor planshetlar mumkin. birida 470 mg magniy laktat (moddaning taxminan 48 mg) mavjud. Va piridoksin (vitamin B6), - 5 mg.

Siz shifokor sonini aniqlash. Lekin ko'rsatmalarga ko'ra, kuniga 8 tabletka o'tishi mumkin. ikki yoki uch marta kundalik dozasini bulish, ovqatdan so'ng ichiladi. Albatta - bir oy. Keyin break amalga oshiriladi.

Lekin homiladorlik davrida mustaqil bir davolash tayinlash uchun zarur emas deb unutmang. dori, hatto eng zararsiz, har qanday qabul, u shifokor bilan rozi qilish kerak.