Nega mehmonxonalar "barcha narsa, jumladan," tizimi bilan dam olish uchun tanlash emas, balki?

"Hamma narsa, jumladan," tizimi bilan bir mehmonxona, Dam olish sayohat qiluvchilar uchun jannatga tuyulishi mumkin, lekin tez-tez bu sizning salomatligi uchun haqiqiy jahannam. butun oilasi bilan dam, har ikki tomon ixlosmandlari va sayyohlar kabi varyantlar. Xuddi shunday mehmonxonalardagi munosib bahoga bir taom, sharob va turar joy kafolatlaydi. Biroq, bir necha istisnolar bilan, siz Bel ta'sir standart xona, suv bilan suyultiriladi ichimliklar va juda ishtahani emas oziq-ovqat olish. yo'nalishlar, bu tanlov barcha bepul, juda aniq va, albatta, siz dam mumkin. Lekin u bir oz saqlab uchun sog'lom turmush tarzini qurbon arziydi? Bu eng yuqori sinf yoki progressiv turi Resort bo'lmasa, faqat zarar o'zingizni qo'llaniladi. Bu yerda mehmonxonalar, "barcha narsa, jumladan," qiymati yo'l qo'ymaslik kerak edi nima uchun sabablar ham bor.

shakar ichimliklar An overabundance

Pina Colada yoki Strawberry Daiquiri kabi mexnat - vojib qismlariga bayram hisoblanadi. Bu ko'plab mehmonxonalar tashqari suv bilan suyultiriladi "barcha narsa, jumladan," ichimliklar, mexnat uchun joy aralashtirib yo'q, deb yodda tutish lozim. Juda ko'p odamlar, shuning uchun bunday ichimliklar deyarli hech spirtli ichimliklar bor faqat shakar sharbati bor. Barcha Bunday hollarda kaloriyalar yuzlab va xizmat boshiga shakar ortiq ellik gramm ham bo'ladi. Agar oddiy shakar foydalanayotgan bo'lsangiz, mo'l molekulalar organizmda oqsillar bilan birlashtirish va teri kollagen halok moddalar ishlab chiqarish. Bu barcha ko'rinishini ta'sir qiladi: Agar siz katta tezkor qarash boshlaydi. shakar bir ortiqcha sizga yangi ajin berishi mumkin: a kurort qaytsak, dam olish va yangi odam qarash va qarama-qarshi ta'sir olish istayman.

Mood, dam olish va o'zingizni şımartmak uchun sizga imkon

Siz bahona bilan, ehtimol tanish: "dam olish mumkin." Bu siz qandaydir oziq-ovqat doimiy foydalanish juda foydali emas o'zim uchun tushuntirish imkonini beradi. eb va qo'shimcha to'lashga ichish mehmonxona, zarur emas, siz allaqachon unga barcha uchun to'langan ayting, o'zingiz maqsadi bo'lishi cheklamaydi. Bas, siz bir falokat uchun o'zingizni tashkil etish-ku. mehmonxonalarda kafelar, barlar va gazaklar ko'p odamlar bilan "barcha narsa, jumladan," tizimi ular mol-chi ko'proq eb. Hoynahoy, siz yashil salat ovqat, lekin uning o'rniga yana bir shirinlik yoki nosog'lom atıştırmalıklar olib bo'lmaydi. metabolizm ta'sir yog'li ovqatlar eyish tadqiqotlar, kam besh kun, ko'ra. dam olish, uzoq davom etadigan bo'lsa, qaytarib keyin tana jiddiy ziyon deb tushunib etadi. oqibatlari yana bir qancha hafta sezilarli bo'ladi.

bepul alkogol katta miqdorda

Siz ta'tilga odamsiz, nima uchun bir sharob? alkogol uchun qo'shimcha to'lash kerak emas mehmonxona, In, spirtli ichimliklar biri qismi qilayotgan bo'lmaydi. Hoynahoy, siz bu mehmonxona tanlagan va u hech o'zingizni cheklash emas, balki iborat. Bu alkogol katta miqdorda ichimlik buyrak qiyin ish va tana namlik yo'qotadi nima uchun qon, spirtli to'planishi olib keladi, deb eslash joizki, tuz tanada qoladi va siz shishib. Hatto bir shishib qornida bilan uyg'onish mumkin. Bu siz bayram paytida istayman nima? Ehtimol emas. Bu siz qaror mexnat navbatdagi stakan olish, deb eslash joiz.

Restoranda nosog'lom oziq-ovqat

Agar chindan oziq-ovqat haqida tashvishlanib shart emas, chunki tizimi bilan mehmonxona », barcha narsa, jumladan," Agar, dam olish mumkin. Shunday bo'lsa-da, siz u sizning arbobi uchun to'lov deb tushunish kerak. u shakar, to'yingan yog'lar va boshqa sirli moddalar juda ko'p bor o'zga Restoran oziq-ovqat, tuz, odatda to'liq emas. Shunday qilib, mehmonxonada restoran izchil uni tayyorlash darajasini ta'sir cheksiz hajmi, oziq-ovqat bilan ta'minlash uchun talab qilinadi. Siz bu sizga oziq-ovqat foydalanish salomatligini olib bo'lmaydi, degan ma'noni anglatadi, sifatli mahsulot eb ega bo'ladi dargumon ekanligini tushunish kerak.

istagi yo'qligi oziq-ovqat uchun ko'proq to'lashga

Ba'zi mehmonxonalar siz yanada Qayta oshxonadan olish, balki qo'shimcha haq evaziga mumkin. Va kim bepul bo'lishi mumkin bo'lsa, to'lash istaydi? Xo'sh, ehtimol siz ularning fikr oshirishlari zarur. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, ko'proq to'lash restoranlar uchun tashrif oziq-ovqat kam to'lash, deb qaraganda yaxshiroq lazzat, deb ishonaman. Bundan tashqari, kam to'lab bo'lgan mehmonlar, oziq-ovqat uchun aybdor his. ma'naviy oddiy: bir oz oziq-ovqat sarflash, agar siz, baxtli va nozik bo'ladi. Agar shunday bo'lsa, bepul oziq-ovqat hech qanday ma'noga ega, balki bir mehmonxonaga borib?

dam olish doimiy yashash

Bu mehmonxona ko'pchiligi katta shaharlarda uzoqda etarli joylashgan, shuning uchun tashqariga olish va juda qiyin bo'lishi mumkin mamlakat madaniyati va taomlari kashf boshlaydi etiladi. Shunday bo'lsa-da, hali ham pick eng oson yo'li emas ishonch hosil qilish uchun harakat qilish uchun harakat qiling. Turli oziq-ovqat harakat Odamlar odatda kam tortish va ayni afzal keltirganlar ko'ra sog'lomroq. o'zini sayt cheklash, siz ajoyib taomlar o'zingizni mahrum mumkin! Siz yaqin shaharga mehmonxona qolish kerak, shuning uchun siz har doim notanish ko'chalarida bir yurish uchun borish va yangi bir narsa ko'rish mumkin.

muqarrar Ortiqcha egulik

Agar yuqori kaloriyali Pishiriqlar, shu jumladan, oziq-ovqat katta miqdorda, ko'rganda, darhol qo'shimcha ovqat qaror. Bu qismlarini nazorat qilish sizga oldini olish, daromad og'irlik olib keladi. Siz faqat o'yin-kulgi uchun taom. Ular shunga o'xshash bufet bo'lsa tadqiqotga ko'ra, oddiy odamlar sakson uch foiz, yana plastinka qabul. Bu muqarrar sizning ko'rsatkichni ta'sir qiladi.

dangasalikka moyillik,

Ba'zi mehmonxona », barcha narsa, jumladan," o'yin-kulgi va sayohat turli, lekin siz ular uchun qo'shimcha to'lash kerak. Bu, bir dam olish bir necha dangasa kun o'tkazish uchun normal hisoblanadi, lekin siz to'satdan barcha o'yin-kulgi uchun to'lash kerak bo'lsa, siz hech narsa afzal. Bundan tashqari, ko'plab mehmonxonalar faqat trenajyorlar cheklangan soni bilan kichik sport zalni bor, va bu uchun ham, qo'shimcha to'lash kerak.

uyqu yoki ortiqcha miqdorda etishmasligi

mehmonxonalar ko'pincha dangasalik tavsiya etiladi. Ha, dam olish - bu qulay vaqt, lekin siz butunlay odatdagi kunlik grafik tark kerak, degani emas. Tadqiqotchilar uyqu buzilishi vazn daromad olib kelishi mumkin kundalik jadvalini, putur etkazadi, deb topildi.

bepul oziq-ovqat uchun iltijo

Barcha oziq-ovqat bepul ekanligiga tufayli, siz bir oz ko'proq olish istagi paydo bo'ladi. Ko'p odamlar bir tushlik berildi ular bilan oziq-ovqat, boring. Albatta, ko'p odamlar olib olma emas, ko'p kek va shirinliklar turli afzal. Bu mahsulotlar shakar salomatligi uchun zararli to'la. juda qiyin nafs bo'ladi tur, va natijada sizning salomatligini chekadilar.

sog'lom odat rad

Nonushta - stress va Mükemmeliyetçiliğini unuta ideal vaqt. Shunday bo'lsa-da, bu sizga to'liq sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar haqida unutish kerak, degani emas. dam olish uchun bir hafta bir funt qo'lga tadqiqotlar, o'rtacha kattalar, ko'ra. Bu tashvishli tezligi hisoblanadi. Og'irligi daromad tez-tez dam olish paytida, ikki barobarga spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq. Agar doimiy ravishda, hatto to'lash haqida tashvishlanib shart emas barlar va restoranlar bilan o'ralgan, chunki joylarda, ancha oson vasvasasiga da bunday muammo, mehmonxona tashqarisida "barcha narsa, jumladan," duch mumkin bilan. salomatligi uchun xavfsiz variantni topish uchun yaxshi bo'lishi Agar dam kerak yoki yo'qligini haqida o'ylab ko'ring va emas.