Muvaffaqiyat sari: o'zingizni ularni qilishga qanday

Alamli tuyg'u norozilik bilan hayot (va agar siz yuz The haqiqat, hatto bir musibat o'zi uchun The zaiflik va kamchilik xarakteri) ishtirok etdi har bir kim bor istagi uchun o'z-o'zini takomillashtirish. Amaliyot bir orzu etarli emas, deb tasdiqlaydi. Lekin qanday qilib o'zingiz ularni, albatta, amalga oshirish? Biz bu savolga javob topish.

vazifani belgilash

Tor savol. tahrirdagi "Qanday o'zingiz ularni bajarish uchun" juda to'g'ri emas. Savol boshqa yo'li bo'lishi kerak: "? Aynan men o'zingiz o'zgartirish istagan nima" R ko'p bo'lishi mumkin:

- yosh qarash;

- sog'lom bo'lib,

- bag'rikenglik va boshqalarga kinder bo'lish;

- tasvirni o'zgartirish;

- ozishga.

Yoki, ehtimol siz bilan birga yuqorida barcha erishish istaysizmi? Sizning qo'lingizda barcha.

kelajakda nima olib bermaydi

Agar ular bilan shug'ullanish kerak yoki yo'qligini tushunish uchun, kelajakda qarash. bir folbin o'tish va sochib yuboradi kartochkalar kerak emas. Siz o'z xayoliy va juda yaxshi, deb bilaman:

- yosh, The inson harakati topasiz cheklangan, mushaklar atrofiyasi, barcha The qiyin u iroda berilgan, nima Ishlatilgan bo'lishi qilingan qulaylik.

- Chekish pürüzlü ovoz yaratadi unumdor zamin uchun kasalliklari.

- Issiq xulq yomon belgi qilish va eng kam do'stlari doirasini cheklash bo'ladi.

- tashqi ko'rinishiga e'tibor yo'qligi bilan bir xil rang, kul rang, jasur "sichqoncha" qocharlar.

- qiyin A 30 kg ko'p 10 dan yo'qotish.

Agar siz hali ham, ularni bajarish uchun o'zingizni majbur qanday savolga qiynalgan olasizmi? Axir, ertaga yomon bo'ladi!

Nimadan boshlash kerak?

Kichik bilan. A katta yo'l har doim birinchi qadam bilan boshlanadi uchun.

- hayron qobiliyatini tiriltirdik. bola, chunki noma'lum massa atrofida, yashash uchun juda qiziqarli va har kuni u bir quvonchli havas javob beradi. Lekin, nima siz barcha Bilasizmi, deb o'ylayman qiladi? hamma atrofida bo'layotgan namoyon bir oz ko'proq qiziqish bilan boshlash uchun. Optimizm sezilarli o'zgarishlar yashaydi, va u erda, tikilib, va sport afzal. Bu tana kuchli va bardoshli bo'lib qanday qilib ko'rish uchun juda qiziq.

- odat yaxshilik uchun hali hech kim qo'rg'oshin zararkunandalariga. oxirida kitoblar, dog'larni, shifrlashdan,: ichki bozorda tomonidan taklif usullarini foydalaning. Bu bevosita siz uni tushunish kerak, bir natija olinishi mumkin emas. Lekin u bo'ladi!

- Agar siz ularni istamayman nima, boshqalar har xil bo'lishi uchun ruxsat berish. Hojat yo'q hech kimni qayta tarbiyalash uchun.

- tasvirni o'zgartirish uchun , kichik narsalar bilan boshlanadi. o'zlari uchun g'amxo'rlik qilish odatlaning. Toza o'stirish - har doim! Kundalik dush - a must!

- ozish uchun qilish kerak bo'lgan qancha haqida savol so'ramaslik. Sport, fitnes, yoga, suzish har doim hayotingizga mavjud bo'lishi kerak. Va bilan boshlash uchun, jamoat transportida foydalanish va asansörün (iloji) cheklash. piyoda borib. Har kuni, yurish marshrutni-uzoq.

Kechalar siz o'zlarini bartaraf nima qilganimni (aqliy yoki blog, blog) sarhisob. Reyting: «Holimizga voy zinadan ko'plab reyslar, men yugurib qanday!". Agar uni yaxshi ko'rasizmi, siz ko'rasiz, va albatta, u erda to'xtatish emas. Siz endi o'zingiz ularni bajarish qilish haqida o'ylaydi. Siz harakat qilish kerak bo'ladi.