Multivarka yilda grechka - oddiy va mazali ovqat ta'riflari

Haqida 4 ming yil oldin, grechka "qora guruch" deb nomlangan va kambag'allar oziq-ovqat ko'rib: grechka pyuresi qora rang "harom" hisoblanardi. uzoq vaqt davomida taqdir emas edi.

Ayni paytda, grechka - eng mashhur yorma biri hisoblanadi: uning tarkibi minimal uglevod mazmun "xun malikasi" orqa qilgan, muhim vitaminlar va mikroelementlarning yuqori kontent, qon bosimini me'yorda, ekranlar soch zarar va mo'rt mix bizni saqlash va qo'shimcha kilogramm qutilish yordam beradi, uyquni yaxshilaydi shlaklar va og'ir metallarning molekulalari.

Grechka pishirilgan bo'lsa, ayniqsa mazali, va rus o'choqqa bir quyma temir yirtqichlardan bo'sh. Bu ajablanarli kuchga multivarka ega: don, hatto tuz va ziravorlar qo'shib turib, aromatik yumshoq va juda mazali olingan. Panasonic yilda grechka multivarka pishirish vaqti hisoblash kerak emas, ya'ni, avtomatik "grechka" rejimida navlar.

Grechka "ovqat"

Bir multistakan grechka, quying va ikki multivarku multistakanami suv to'ldirib yuvib. , U yuvib quritilgan mayiz va quritilgan o'rik tashla. "Buckwheat" rejimini o'rnatish va tovush uchun kutish - o'tirsa, shuning uchun mazali foydali bo'tqa tayyor!

quritilgan meva bilan bo'tqa mukammal sut bilan birlashtiradi.

qizil loviya bilan bo'tqa

oqsil va vitaminlar idishga Rich butun kun energiya.

Fry tug'ralgan bir "qovurishdan" rejimini piyoz, bir multistakan grechka va yarim multistakana suv yoki bulyon kiritish, qizil loviya konserva kiritish, yaxshilab aralashtiramiz.

"Buckwheat" rejimini o'rnatish. fasol bilan bo'tqa yengil sabzavot salat bilan yaxshi ketadi.

Multivarki uchun retseptlar yo'q oddiy pishirish pyuresi cheklangan. Siz tomon taom va go'sht taom, ham qilish mumkin.

multivarka yilda grechka "Boyar"

Bir piyoz va bir sabzi kupligini, 400g o'yilgan. cho'chqa bo'laklarini kesib.

iliq Multivarki piyola har qanday o'simlik yog'i, bir "qovurish" rejimini tashkil etish va ovqat pishirish uchun kutish uchun, sabzavot va go'sht tashkil qo'shing.

yarim signal yetkazib so'ng, multistakana grechka quying ikki multistakana suv qo'shib, quritilgan o'rik, ziravorlar, dafna yaprog'i va qalampir bir necha dona yuvib. Barcha yaxshilab aralashtiramiz va "Buckwheat" rejimini o'rnatish.

multivarka karabuğday yarim soat keyin tayyor.

qo'ziqorin bilan grechka

Bir oriq, lekin juda qoniqarli taom - porcini qo'ziqorin bilan multivarka yilda grechka. Oq qo'ziqorin bo'tqa mazali ta'mi va hid berishi, shuning uchun chig'anoq qo'ziqorin bilan ularni almashtiring, yoki u arzimaydi.

Piyoz va 400 gramm. oq qo'ziqorin kub shaklida kesib. Agar quritilgan qo'ziqorin, ularning suvda oldindan namlangan.

"Qovurish" rejimi, Tender qadar piyoz va qo'ziqorinlarni qovurayapman.

ikki multistakana grechka yuvib quyib, tuz, sevimli ziravorlar qo'shish (qaysi namlangan qo'ziqorin ham, suv foydalanish mumkin), ikki multistakanami suv quyinglar.

"Buckwheat" rejimini o'rnatish va mazali yovvoyi qo'ziqorin lazzat ko'rinishi kuting.

Buning o'rniga sabzavot birinchi qovurilgan tovuq, jigar bilan go'sht yoki qo'ziqorin tovuq qalblari, tovuq gizzards, shavla. multivarka yilda grechka hamisha ajoyib chiqadi!