Mazali va sog'lom oziq-ovqat - tvorog antennalar

Tvorog - eng mazali va sog'lom sut mahsulotlari biri. ishlab chiqarish texnologiyasi turdagi tufayli, u sut eng qimmatbaho komponentlarni barcha birlashtiradi. Asosiy bo'lganlar kaltsiy va fosfor, to'g'ri o'sishi va bola rivojlanishi uchun zarur bo'lgan, shuningdek, yurak va buyrak kasalliklari juda foydalidir.

Idishlari tvorog ning homilador ayollar, bolalar va qariyalar ratsionida o'z ichiga olishi kerak. unda mavjud moddalar, suyak va xaftaga shakllantirish va mustahkamlash uchun zarur bo'lgan. Bundan tashqari, pishloq ham ushbu guruh uchun muhim bo'lgan oson hazm mahsulot hisoblanadi.

Bir necha kishi, bu sut mahsulotlari ham kuygan, ko'karish va o'smalar dolzarb davolash uchun ishlatiladi, deb bilaman. Biroq, oziq-ovqat unga foydalanish Shuning uchun hali yana katta foydalari tvorog eng mazali va sog'lom taomlar, quyidagi ta'rif qilinadi olib keladi.

meva cheesecakes

ingredientlar:

• irmik - 50 gr.
• banan,
• suzma - 0,3 kg.
• 2 tuxum,
• Shakar - 20 gr.
• Soda - 5 gr.
• kungaboqar yog'i.

bir ketganida, silliq bo'lguncha tvorog, selin banan va irmik aralashtiring. So'ngra yaxshilab yana shakar va soda bilan tuxum, SUM, barcha aralash kiriting. u "shishib" deb ta'minlash uchun bir necha soat davomida tayyorlangan aralashmasi qoldiring. Bu taom bilan hovli pishloq havo va tayaschimi orqali olinadi.

Keyingi, shakli suzma ommaviy to'p va issiq neft bilan skovorodkada joylashtiring. Cheesecakes ular yaxshi qovurilgan, faqat bu holda, neft "float" uchun. go'zal va ishtahani oltin jigarrang qadar har bir tomonida ularni qovurayapman.

tvorog bilan olma

Bu taom sifatida kiritilgan deyarli barcha qismlari, o'sib borayotgan organizm uchun zarur bo'lgan, bolalar uchun juda yaxshi.

ingredientlar:

• limon kislotasi - kıskı,
• mayiz,
• Shakar - 25 gr.
• 3 olma,
• tvorog - 100 gr.
• suv - 20 gr.
• yong'oq,
• Asal - 100 gr.

yarmida olma kesiladi va chuqur chuqur olish uchun shunday diqqat, yadro kesib, lekin teri mustahkam bo'lib qoldi shunday bo'ladi. pureed tvorog yilda, tug'ralgan mayiz qo'shing yaxshilab aralashtiramiz. olma, bu aralashmasi to'ldiring va ularni chorak soat ustida pechkada otparte.

olma tayyorlash-da, bir pishirish siropi bahramand. va qaynoq holatga qadar kichik tank suvda asal qo'shing. Kuk 7 daqiqa, doim aralashtirib. Bu sirop ham mukammal Cheesecakes va boshqa pishloq taomlar uchun javob beradi.

lor piyola tayyor bo'lgach, asal sharbati bilan ularni to'kib tashlang va maydalangan yong'oq sepib.

suzma machanka

ingredientlar:

• smetana - 300g ,.
• tvorog - 400 gr.
• yashil piyoz,
• tuz,
• ukrop.

, Qaymoq bilan hovli pishloq aralashtiramiz tuz bilan ko'kat va mavsumni qo'shing. ovqat juda oddiy, lekin juda mazali va sog'lom bo'ladi. Bu, ayniqsa, shakar emang odamlar, yoki shirinliklar juda sevar bo'lmagan shaxslar uchun tavsiya etiladi.

cheese cake

ingredientlar:

• 4 tuxum,
• Shakar - 150 gr.
• un - 100 gr.
• tvorog - 250 gr.
• Vanilla - 15 gr.
• shokolad,
• Soda - 5 gr.
• yong'oq va mayiz.

tuxum Beat va sarig'i oq ajratish ohista. pureed tvorog tuxum sarig'i, un, vanilla va yopish soda qo'shib, yaxshilab aralashtiramiz. Shundan so'ng, shakar bilan tuxum oqi mag'lub va mayiz bilan xamir ularni qo'shing. Yaxshilab barcha aralashtirib va 180 daraja eshitilibdi go'yo olovli, uni yuborish.

taxminan 40 daqiqadan so'ng tort tayyor. kabinet tandirdan uni olib tashlang va bir necha daqiqa davomida sovishini tark. Ayni paytda, shokolad erib va har qanday silliqlash yong'oq qo'shing. Bu sharbat tort quying va choy xizmat.

Homemade pishloq

ingredientlar:

• 1 tuxum,
• suzma - 0,5 kg.
• yog '- 110 gr.
• 5 g soda va tuz

Barcha masalliqlarni aralashtiring va blenderda silliq bo'lguncha ularni ko'pirtirish. Yakuniy aralash qaynatish uchun suv hammomida qo'yildi. u eriy boshlaydi qadar vaqt bo'ldi qadar doimiy aralashtiring. So'ngra mog'or, oldindan yog'li va salqin joyda qo'yish ichiga massasini quying. 8 soatdan keyin qayta pishloq tayyor.