Kilo yo'qotish uchun pomidor sharbati: sog'liq uchun foydali bo'lgan parhez

Sog'likdan foydalanganda vaznni yo'qotish ko'pgina ayollar va qizlar orzusidir, lekin ba'zi sabablarga ko'ra, parhez foydali bo'lishi mumkin emas va har qanday cheklash butun tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Eng muhimi, ovqatni to'xtatibgina qolmasdan, oziq-ovqat va vitaminlar etishmasligidan azob chekmasligingiz kerak. Misol uchun, agar siz vazn yo'qotish uchun tomat suvi ishlatilsa, u ortiqcha kilogramm tanaga zarar bermasdan yo'qotishingiz mumkin.

Shunday qilib, bir kunda bir necha marta multivitaminli pomidor sharbatini iste'mol qilishni talab qiladigan dieta vitamin va minerallarga boy. Ushbu ichimlik kaliy, mis, kaltsiy, ftor, magniy, yod, A, E, C, B va PP vitaminlarini o'z ichiga oladi. Bu juda ozuqaviy, ammo kaloriyalarda past. Bundan tashqari, serotonin ham bor, bu quvonch gormoni deb ataladi . Shuning uchun, vazn yo'qotish uchun tomat sharbati ishlatadigan odamlar diet vaqtida yomonlashmaydi, ular och va g'azablanmaydi.

Albatta, pomidorni ishlatish bilan vaznni yo'qotganda siz boshqa ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak, shirinlik faqat ovqatdan oldin va ovqatlanish oralig'ida ichishi kerak. Shunday qilib, allaqachon eksperimental ravishda tashkil etilganki, bu ichimlikning bir xil dietali dietadan foydalanish tezroq kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi.

Pomidor bilan bir hafta mobaynida etarlicha tez, samarali kilogramm halok bo'lishi mumkin. Siz bunday dietadan keyin 5 kg engilgina emas, balki tashqi ko'rinishingizni va farovonligingizni oshirasiz. Shunday qilib, haftalik parhez har kuni 1 litr sharbatni beradi. Bundan tashqari, kun davomida siz shakarsiz 300 grammdan ko'proq choy yoki qahva ichishingiz mumkin, shuningdek kichik miqdordagi kaloriya ovqatlarini ham iste'mol qilishingiz mumkin. Misol uchun, kunlardan birida mahsulotning birida ro`yhatdan o`tgan mahsulotni yeyishingiz mumkin:

- 150 g qaynatilgan kartoshka;

- 0,5 kg past yog'li pishloq;

- 1 kg har qanday meva (faqat uzum va bananlar chiqarib tashlanadi);

- 500 g kam yog'li tovuq go'shtini (hatto qovurasiz);

- shakarsiz 700 g quritilgan mevalar;

- 500 g qaynatilgan baliqlar.

Agar har kuni siz ro'yxatga kiritilsa, kartoshkaning birinchi kunini, ikkinchisli pishloqni va boshqalarni iste'mol qilsangiz yaxshi bo'ladi. Ovqatning 6-kunida siz yana pishlokni tanovul qilishingiz kerak, bunda baliq 7-kuni, oxirgi kuni qoldiriladi. Ushbu mahsulotlar bilan birgalikda kilogramm halok uchun pomidor sharbati nafaqat vazn yo'qotish, balki organizmni tozalaydi, metabolizmni yaxshilaydi. Metabolizmni tuzatish, ajratilgan kilogramm hech qachon qaytmaslikning eng yaxshi kafolati hisoblanadi.

Og'irlikni samarali tarzda yo'qotish uchun, tabiiy ravishda yangi siqilgan pomidor sharbatidan foydalanish yaxshidir. Albatta, paketlarda taklif etadigan ishlab chiqaruvchilar ham mast bo'lishlari mumkin, ammo bu ichimlikni uyda tayyorlashga vaqt sarflash yaxshidir. Pishgan vaqtida, pomidor shishadan o'tib, likopenni chiqaradi, bu metabolizmni yaxshilaydi, asab va yurak-qon tomir tizimining ishini oshiradi, hatto onkologiyani oldini oladi. Tomat sharbatlarida vazn yo'qotish uchun yomon emas, karaviz, limon, sabzi yoki ko'k qo'shing.