Kettlebell Dikulja. Qanday og'ir? Kettlebell Olib tashlash musobaqalari

ekstremal hokimiyat an'anaviy fanlardan musobaqalari dasturi shart yuksalishi va bosib dunyoga mashhur Dikulja og'irliklari o'z ichiga oladi. turli manbalarga ko'ra, og'irlik 80 85 kg dan farq qiladi. mashhur rus shifo, akademik Valentin Ivanovich Dikul - Bu uning yaratuvchisi sifatida, nominal hisoblanadi.

musobaqalarda Kalıplanmış Dikulja vazn 82 kg og'irlikdagi. sportchilar va sportchilarni qiymatini ta'kidlash uchun oltin rangli bo'yoq. Bir necha kaldırıcı zhimah bir necha marta zikr qilish emas, balki, bir qo'li bilan uni ko'tarib mumkin.

Bir oz tarixi

Kaunas yilda tug'ilgan, Litva SSR bola Valentin Dikul. Bu, 1948 Aprel 3 yuz berdi. Uning otasi, u biladi, va yosh 7 da onasini yo'qotgan emas edi. U keyinchalik u bolalar uyida o'sadi bergan bolaning buvisi, ko'tardi. yosh Sevishganlar, tsirk chiqishlari tayyorlashda yordam, sirk oshiq chiqishlari keyin maydonga tozalanadi. akrobatlar va gimnastikachilarini kuzatib o'n yoshida boshlab, men yoga mashqlar bilan oshiq. Tez orada mamnuniyat ishida ishtirok etdi va og'irliklari va to'plari, akrobatika va badiiy gimnastika ko'tarish boshladi.

Taqdir unga tabassum qildi va sirk Favqulodda majburiyat o'smirni ko'rib, u trapetsiya rassom sifatida sirk ijrochilar truppasi uchun qabul qilinadi. Lekin tez orada bir dahshatli fojea edi. 1962-yilda, Kaunas ijro Valentin Dikul qazo qurboni bo'ladi. Sport saroyi portlash po'lat to'singa yuqori balandlikda bajarish davomida. 13-metrlik kuz hatto kuzda taqdirda guruhlangan bo'lishi ega bo'lish, shu qadar tez edi bilan, sportchi shunchaki Buning uchun vaqt bo'lmagan.

kasallik bilan mashaqqatli kurash

Ushaqlar yilning kuzida Boshsuyagi, umurtqa pog'onasi jiddiy jarohat olgan va o'n qolgan suyak kırıkları. reanimatsiya va kasalxonada hayot uchun jang uch oy ichida bir hafta ijobiy natijalarni bermaganligini. Boshqa barcha yosh shifokorlar kasal nogironlar aravachasida hayot qolgan yillik sarflash. Ular faqat hisobga turib va iroda Man uchun ekstremal istagini tutmang.

Shunday bo'lsa-da, kasalxonada og'ir mashqlar boshladi. anatomiya va biyomekaniği haqida adabiyoti o'rganib, u birinchi arqon yordamida, oyoq mushaklari rivojlantirish mashqlar ixtiro va og'irlik keyin blok inshootlar do'stlar to'plangan.

qat'iyat Valentin Dikul olti uzoq yillar emas aniq natijalarga olib keldi. Lekin keyin u mening oyoq hayot his qildi. Bu uch sa'y-harakatlari uni olib va rivojlangan ta'lim oyoqlari 7 oydan keyin harakat boshladi. O'shandan beri u o'rnidan turdi va ketdi, lekin ish va olib tashlash, og'irliklari ham rahmat kuchli sportchi bo'ldi nafaqat.

Dikul o'rnidan turib boshlab, u shifo sifatida o'z faoliyatini boshlagan. U o'z oyoqlari ustida mahkam turishga nafaqat o'zimni yordam, balki kasal, mayib minglab odamlar bir davolash uchun umid berdi. mushaklar va bo'g'imlarning harakat tiklash uchun mashqlar majmuini yaratilgan.

Sport mansab

Dikulja to'xtatish majbur hamma vaqt ruh yashagan sirk ko'raman. reabilitatsiya so'ng, o'rnidan olish, u maydonda qaytadi, lekin bir firibgar kuch sifatida. Non-savurma to'plari, 45 kg og'irlikdagi butun dunyo bo'ylab millionlab insonlar tomonidan tomosha barlar, odamlarni va avtomobil ko'tarish. Lekin 80 kg u hali ham noyob hisoblanadi tortish vazni Dikulja tomonidan ixtiro.

bir qo'li bilan Ginnes rekordlar kitobiga kiritilgan vaznini otish Uning qobiliyati. O'shandan beri, pauerlifting bellashuvlarida, ko'plab dastur va olib tashlash og'irligi skameykada shunday g'alati bo'lgan. Bu oltin og'irlik akrobasi Jerks qilish ishoniladi. uni ko'tarib elektr haddan an'anaviy intizomini kiradi.

Qanday og'ir vazn Dikulja?

Moskvada, har bir mavsumda Valentina Ivanovicha ya'ni Dikulya, 3 aprel tug'ilgan kuni, "kuchli inson" turniri bo'lib o'tdi. tanlov dasturi - Og'irligi shifobaxsh sirk o'z faoliyatining barcha 48 yillik foydalangan mashhur nomlarini olib tashlash. Kettlebell og'irligi - 80 kg.

kuchli sportchilar Rossiya Federatsiyasi polvonimiz musobaqalarda bu projektil kiritilgan. vazifa quyidagicha amalga oshiriladi: vazn lozim faqat bitta qo'l ko'tarib. Olib tashlash texnologiyasi surish, matbuot yoki shvung boshi uzra amalga oshiriladi. Harakati (up keyin, uning ko'kragiga bir qo'li bilan qavatdan) faqat uzoq aylanishiga amalga oshiriladi.

Tanlov g'olibi yana marta uni oldi biridir. Polvonimiz lekin har doim emas kuchi ostida kamida bir marta bunday yuk ko'tarishga.

Rossiya qahramonlari

Kettlebell ko'tarish uzoq Rossiyada mashhur bo'lgan. Biz bunday adib Lev Tolstoyning va kurashchi Ivan Poddubniy sifatida og'irligi mashhur ko'tarish sevib. Lekin 19-asrga qadar bu sport ko'rib emas edi. Bu qiziqarli va yarmarka va shirk da erkaklar sabr-toqat sinadi. O'tgan kabi taniqli jangchilar Ivan Zaikin, Ivan Poddubnyi, Georg Gakkenshmidt, doimiy og'irliklari yordamida mashqlar amalga. Bu mashqlar boshlab, keyinchalik butun paydo og'ir.

Vladislav Kraevsky u allaqachon 60 yoshda bo'lsa-da, 32-paund og'irligi 10 marta qo'ydi. U Peterburg doira atletika muxlislar asoschisi hisoblanadi. tayyorlash bo'yicha birinchi kitob ham, Rossiya Ivan Lebedev tegishli, og'irliklari bilan ishlash. Uning kitobi "qanday og'ir og'irliklari bilan mashqlar tomonidan o'z kuchini rivojlantirish uchun qo'llanma," 1916 yilda yozilgan. Va uning shogirdi Aleksandr Bukharov 1939 yilda "Kettlebell ko'tarish" deb nomlangan sportchilari uchun darslik yozgan.

Sportchilar shtangachi 8, 16, 32 kilogramm vazn ko'tardi. Va faqat endi polvonimiz musobaqalari og'irligi Dikulja 80 kg og'irligi bilan mashqlar qilingan.