Ish birinchi kuni: qanday muomala qilish? Psixiatrning maslahat

Uzoq qidiruv mos ish stantsiyasi nihoyat ortda va intervyu. Bu siz tajribalar haqida unutish mumkin, bir yo'lingizni yo'qotishni o'rnini olinib, deb tuyuladi. Shunday bo'lsa-da, siz ish birinchi kuni bo'ladi haqida doimo xavotirdalar. Bu qo'zg'alish tushunarli, lekin juda qo'rqmang. Puxta tayyorgarlik, og'irlik va psixologlar maslahat, yangi hamkasblari haqida yaxshi taassurot qilish yordam berish uchun.

oldindan tayyorlash boshlang

Agar yollangan qilingan intervyu oxirida bo'lsa, darhol, qochib uning shukr to'zg'itib, va do'stlaringiz va oilangiz bilan g'alabani nishonlash uchun shoshilmaslik kerak. , Chuqur nafas oling birga o'zingizni olish va boshiga bir necha muhim savol so'rash. ish birinchi kuni uchun imkon qadar engil, quyidagi ma'lumotlarni ko'rsating edi:

• ishingizni kimga yordam va maslahat uchun murojaat qilishingiz mumkin tekshiradi kimga siz bilan uchrashadi, bilan;
• vaqt jadvalini tekshirish;
• tashkilot kiyim kodi o'rnatilgan yoki yo'qligini so'rash ishonch hosil qiling;
• Agar ro'yxatga ega bo'lishi kerak hujjatlar ro'yxatini qiling;
• Agar u o'rganilishi lozim, deb uyiga ishlash kerak qaysi dasturiy mahsulotlar ko'rish;
• hech narsa unutish uchun emas, balki, shuning uchun, bir tizza barcha ma'lumotlarni qayd qilish uchun ishonch hosil qiling.

Bu yanada siz ishlashni istayman qaysi tashkilot rasmiy sayti prosherstit uchun ranjitadi hech qachon. U erda, qo'shimcha ma'lumotlarni topish mumkin, shuningdek xotirasida olingan ma'lumotlar birlashtirish.

arafasida, nima qilish kerak

yangi ish birinchi kuni - u, albatta, stress juda ko'p. tajriba kamaytirish uchun, uni diqqat bilan bir kun oldin tayyorlash uchun zarur hisoblanadi. kinoga Do'stlaringiz bilan yoki oila bilan tabiat borish - Bu sizning bo'sh kun o'tkazish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Siz hech xona tartibsizliklarni tark, eng ijobiy his-tuyg'ular olish kerak. erta yotish uchun ishonch hosil qiling.

unutish uchun emas shoshmaslik uchun, kechqurun, quyidagilarni bajaring:

• Sizning ish shkafi bilan qaror va siz faqat kiyinib olishni ertalab tark narsalarni yig'ib;
• zarur hujjatlar ro'yxati qilish va zudlik bilan bir sumkada ularni qo'yish;
• kaybolmak emas, shuning uchun, ertalab bir skript harakatni qiling;
• Agar barcha hisobga olib, ish olish qanday rejalashtirish majburiyatlarga kech bo'lgan oldini olish uchun.

ertalab ayblovlarni kechiktiramiz. Ishoning menga, sen u qadar bo'lmaydi. Bu, qo'shimcha yarim soat uxlash uchun mazali nonushta non tayyorlash va soch yoki bo'yanish uchun vaqt qilish afzaldir.

ish birinchi kuni - Psixolog

Hamma narsa yangi emas - u stress, va yana ham shunday qilib ish kelganda. Siz notanish jamoa uchun ishlatiladi va tez o'z vazifalarini bilan shug'ullanish uchun kerak bo'ladi. Tabiiyki, bir o'qimagan odam yo'qolgan olishingiz mumkin, yoki hatto o'zingiz chiqib. qiymati ish birinchi kuni sifatida bu voqeaga juda mas'uliyatli yondashuv hisoblanadi, shuning uchun. , Tezkor ruhshunoslar muomala qanday:

• qo'shimcha tajriba chetga qo'ying. Barcha bir murakkab jarayon orqali borish kadrlar moslashuvi. Aslida sozlaning har kuni har oson bo'ladi, deb.
• iloji muloyim boricha hamkasblari bilan aloqa. Bu holda, siz yuzi bilan do'st porlar kerak. Bas, siz tez xodimlari bilan muloqot o'rnatish va do'stlar topishingiz mumkin.
• ishtirok. Hamdardlik etishmovchiligi va hamkasblari muvaffaqiyatlar quvonch - bu aloqalarni o'rnatishga muhim bir zum. Shunday bo'lsa-da, siz, zo'ravonlik bo'lmasligi kerak.
• Ularning muammolari va muammolar ijtimoiy qilmang. Bundan tashqari, har qanday holatda ham hamkasblari tomon shaxsiy adovat ko'rsatish emas.
• Har qanday holatda ham birovning ish joyida bo'lib o'tdi emas. Kompaniya bo'lsa ham narsalardan maqsadida birovning telefon, bir zımba yoki nima kerak emas, birinchi marta chop foyda olish uchun.
• o'z mahoratini va iste'dodini namoyish emas, o'zingiz haqida juda ko'p gapirish qilmang. birinchi, ularning ishida qiziqish ko'rsatishdir.
• ish birinchi kuni kuzatuvlarini bag'ishlayman. Bu ish jarayoni, balki hamkasblarimiz xatti nafaqat haqiqiy hisoblanadi. ularning belgi xususiyatlarini bilib, u jamoa uchun moslashtirish oson bo'ladi.
• bosh murabbiyi tanbeh qilish uchun sizga qo'ng'iroq qiladi qadar kutmang. birinchi marta bu ish to'g'ri amalga oshirilishini nazorat qilish uchun boshqarish uchun yaxshi o'z-o'zini xabar hisoblanadi.
• yashashga va tushkunlikka quvib. Agar bugun, bir hafta, bir oy, bir yil erishish mumkin qancha o'sish o'ylab ko'ring. Fikrlar moddiy, va shuning uchun ular ijobiy va yorqin bo'lishi kerak.
• boshlovchi maqomini foydalaning va darhol ajoyib natijalarga ko'rsatishga harakat qilmang. Birinchi ish tafsilotlarini ko'proq chuqur tushunishga harakat qiling.

ijobiy kayfiyat - asosiy qoida yangi biznes boshlash, hidoyat kerak, deb. tabassum bilan ofisiga keling va muvaffaqiyatli ish kuni tilaydi. Bu samimiy buni juda muhim ahamiyatga ega. Agar kabi his qilmasangiz, siz sovuqlashishi aftini burishtirdi kerak emas. bir muloyim salom cheklash uchun etarli.

Yapılmayacaklar

ish birinchi kuni, ko'p xatolar, jamoa yanada moslashishni to'sqinlik qilishi mumkin bo'lgan. hamkasblar bilan tanishish uchun quyidagi qilish shart emas har qanday holatda ham, silliq ketdi:

• kech (hamkasblari va buyuklarimizning nazarida bu sizning ayb emas sodir bo'lsa ham, siz xohlasangiz puxtalik odam);
• (Bu kichik narsa tuyuladi, lekin u zarar mumkin, lekin rekord chunki, siz uning xotirasida ishonmayman bo'lsa) ismlarini eslab;
• boshlig'ining va ishchilari ham hushomad;
• (Eng yaxshi, ularning ustunligini ajoyib ish isbotlash uchun) off ko'rsatish;
• ularning avvalgi ish haqida gapirish (ehtimol hamkasblar qiziqish bilan sizlarga quloq, lekin rasmiylar uni yoqmasligi mumkin);
• ofisida o'z qoidalarini belgilash uchun; Har ikki ish nuqtai nazaridan, va hamkasblari bilan shaxsiy munosabatlar nuqtai nazaridan, juda ko'p majburiyatlarini olishga;
• Agar savol tushunish bo'lmasa, biror narsa turib;
• do'stlik yoki xo'jayin bilan munosabatlarni, yoki yuqori mansabdorlar (siz o'z patronaj uchun joy bor, ayniqsa, agar) reklama;
• darhol bir do'stlik yoki ko'proq yaqin munosabatlarni zo'rlab.

Albatta, hech kim xatolaridan ozod bo'ladi, lekin birinchi marta nazorat ostida o'zingizni saqlab qolish uchun yaxshidir. Agar qimmatli ishchi o'zlarini yaxshi hisobini boshqarish va bo'lishga bo'lsa, keyin vaqt davomida siz ba'zi missteps mag'firat qilur.

Birinchi kuni qabul qilish kerak, nima

yangi ish birinchi kuni - jiddiy sinov. Shunday bo'lsa-da, siz bir vahima tomchi va oqilona fikrlash yoqishingiz kerak. Ish oson sizga berilgan chuqurlashtirish uchun birinchi kuni quyidagi minimal dastur bajarish uchun zarur:

• hamkasblar bilan tanishib tashabbus. Agar siz allaqachon belgilangan jamoasi ekanligini eslab, va ma'lum bir Mart ichida uni olish uchun, siz bir harakat qilish kerak.
• Darhol sizning ish maydonini tashkil boshlang. Kelajakda, siz shunchaki bu uchun vaqt bo'lmasligi mumkin. Bundan tashqari, Bas, siz faol va mehnatsevarligidan shaxsning taassurot yaratishingiz mumkin.
• jamoasi barcha xususiyatlari ishga olish iloji boricha harakat va uning muhitni tushunish. kuzatuvchan bo'ling.
• rejim, ularning ish o'ziga xos xususiyatlarini, shuningdek xususiyatlarini tushunish. To'plash va huquq, burch va boshqa muhim shartlari va sharoitlari haqidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olgan barcha hujjatlarni o'rganib.

Agar bo'limi boshlig'i bo'lsa

yangi ish joyi ancha murakkab oddiy xodimlar qaraganda ba'zan bosh murabbiyi moslashtirish. Agar - birinchi kuni va uning kelgusi ishlarida bosh, bu qoidalar amal qilishi lozim:

• Hech qanday holatda ham uning hamkasblari oldida bir kichik tanqid emas;
• shaxs haqida u bilan mening shaxsiy taassurot qoldirishingiz - faqat uning professional fazilatlarini gapirish huquqiga ega emas;
• aniq va aniq buyruq berib yoki izoh qilish, ularning fikrlarini ifoda;
• tanqid ish faoliyatini yaxshilash, va o'z-o'zini ifoda vositasi emas yordam kerak;
• qo'lida ishlaganlar bilan norasmiy muloqot muloyim bo'ling va shukr rioya qiling;
• uning xodimlariga e'tiborli bo'ling - har doim ularning farovonligi uchun yaxshi, shuningdek, dam tabriklayman.

bayram keyin ishlaydi

bayramidan so'ng ishda birinchi kuni haqiqiy azob bo'lishi mumkin. oxirigacha, hatto ahmoq ishchan qolgan yana ularning muntazam vazifalarni boshlash uchun ega tushkunlikka mumkin loyiq. psixologlar tomonidan aytib, bu holat normal va oxir-oqibat ketadi. Shunday bo'lsa-da, dam olish oxirida oldindan tayyorlash uchun yaxshidir.

bayram ishlash qaytib oldin 2-3 kun nihoyasiga yetdi, shuning uchun bu dam olish umidsiz rejalashtirish. uyqu rostlash kerak, bu paytda - yana erta yotish o'tsak va erta uyg'onish. Agar yuridik bayrami hali odamsiz, chunki Lekin ichki ishlariga bosh sho'ng'in bilan, bunga loyiq emas.

Bu juda qiyin to'liq ettirish uchun ta'kidlash joizki vaqt ish bayramlar keyin. Bas, chorshanba yoki payshanba kuni, masalan, o'z vazifalarini boshlash uchun dam olish rejalashtirish harakat, shuning uchun. Shunday qilib, siz hafta oldin ish ritmi ishtirok etish uchun vaqt kerak bo'ladi va juda charchagan olish uchun vaqt yo'q edi.

oson va xavfsiz o'tdi bayrami keyin ishda birinchi kuni uchun, ushbu ko'rsatmalarga rioya qiling:

• bo'lgan (masalan, mazali taom yoki kino ketadi) amalga ish o'zimizni rag'batlantirish;
• Sobiq ritmi qaytish uchun keyinchalik qadar kundalik sifatida eng qiziqarli holatlar bilan boshlanadi, og'riqsiz edi;
• har 30-40 daqiqada overstressing oldini olish uchun kichik tanaffus qilish (bu vaqtda, siz ta'tilga kelgan rasmlar ko'rib mumkin yoki hamkasblari bilan baham ko'rish uchun);
• darhol muddatlarda eng muhim narsalarni belgilangan bo'ladi, kundalik o'tkazish boshlaydi;
• kunduzi gazaklar uchun ishonch hosil qiling (miya rag'batlantirish va yaxshi kayfiyat mumkin banan va quyuq shokolad ta'minlash uchun).

Oyatlarimiz va xurofot

ko'p odamlar uchun, kerak va qo'rqinchli, ham u gap "Men yangi ish birinchi kuni chiqib ketdi!" deb E'tiqod va xurofot kundalik hayotda, balki ofislarida nafaqat, keng tarqalgan. Ba'zan, uning Buyuklardan yoki ish haqi yuksalishning ko'nglini olmoqchi, xodimlar belgilangan kompaniyalari ruhiyatida, fol yordamida murojaat mumkin, va hatto sehrli rasm-rusumlar ado.

Albatta, mo''jizaviy bir umrni pishirishni yoki nima yoki qo'g'irchoq tabib direktorlari bunga loyiq emas qilish. yangi ish birinchi kuni sizga omad olib uchun, ba'zi Office xususiyatlarini eslayman:

• uning vakolatxonasi burchaklar ish haqi ortishi yoki bonus jalb etish tangalarni olib yotar;
• kompyuterlar uchun Kalomda yo'q, va printer qog'oz chaynalgan emas, muloyimlik va sekin texnika bilan muloqot, (Bas, aqliy buni, hamkasblari oldida uyatchang his bo'lsa) ish uchun shukr;
• 13 ustida ish boshlash uchun emas, balki harakat;
• birinchi kuni sizga ish kuni oxiriga qadar yoki vakolatxonasini tark kerak emas (bu ishdan bo'shatish bo'lgan) xususiy yoki ish bo'yicha;
• ochiq ofis eshikni ushlab turing yoki buyurtma ko'p qilmang;
• birinchi kuni aks holda siz bu ishni uzoq davom etmaydi xavfi mavjud, eshik uning ish karta, ko'krak nishoni yoki plastinka buyurtma bermadi.

moslashish jarayoni xususiyatlari

yangi jamoasi ishlaydi, albatta moslashtirish jarayoni bilan boshlanadi. Va bu faqat bir boshlovchi emas, deb tushunish muhim ahamiyatga ega. jamoasi, shuningdek, uni biznes rivoji integratsiya yordam berish uchun yangi bosqichga, har bir tarzda foydalanish olish kerak. moslashish mashhur bo'lishi mumkin tashkil to'rt keyingi bosqichlari:

• boshlash uchun yangi xodimi professional va ijtimoiy ko'nikmalarini bo'yicha baholanadi. Bu ma'lumotlar asosida, siz moslashtirish dasturini qilish mumkin. Bu eng oson yo'li, shu kabi holatda tajribaga ega etgan xodimlari uchun yangi guruhini, ishtirok etish, deb qayd etish lozim. Shunday bo'lsa-da, hatto bunday odam darhol yangi atrof-muhit va kundalik hayotda o'tsak emas.
• Yo'llanma o'z rasmiy vazifalarini bilan boshlang'ich, shuningdek, ham uning kasbiy va shaxsiy sifatlari bilan oldinga qo'yiladi talablari ro'yxatini joriy etish demakdir. Shu maqsadda, intervyu, maxsus ma'ruzalar yoki o'quv kurslari o'tkazish mumkin.
• xodim guruhini, ishtirok etish boshlanadi samarali moslashtirish bir vaqtda keladi. Bu ish va aloqa ham o'zini namoyon eta oladi. Biz bu davrda xodim olgan bilimlarini foydalanish, deb aytish mumkin.
• Bosqich o'tish operatsiya jadvalga ko'ra, barqaror ijro majburiyatlarini o'z zimmasiga olmaydi. ish kompaniyasi tashkil qanday qarab, bu bosqich bir yil va bir yarim uchun bir necha oy davom etishi mumkin.

topilmalar

ish birinchi kuni tuyg'ular va yangi tajribalar ko'p keladi. Qisqa vaqt ichida siz ishni tushunish, balki xodimlar bilan tanishish va ularning hamdardligini qozonish emas, balki faqat qabul qilish kerak. Asosiy narsa - bu qiyinchiliklar holda vahima emas va xolisona tanqidiy qabul qilish. aylanmoqda, balki hal qiluvchi lahza - Bu yangi xodim birinchi kuni, deb so'z loyiq emas. hamma narsa to'g'ri borib bo'lsa ham, siz hali ham moslashish uzoq vaqt bor.

Bu G'arb amaliyoti ta'kidlash joizki sinov muddati taxminan olti oy davom etadi. Agar o'z bilim va mahoratini namoyish qilish, balki, yangi jamoa moslashish nafaqat kerak, bu vaqt davomida. mahalliy korxonalar to'g'risida, bu bir yangi kelgan (kamdan-kam hollarda - bir oy) ko'pi bilan ikki hafta beriladi, va shuning uchun oldindan birinchi ish kuni uchun tayyorlash kerak. tashkilot haqida imkon qadar bilib, shuningdek, ruhshunoslar etakchi yo'nalishlarini tekshirish uchun harakat qilib ko'ring. o'zini qo'shimcha ishonch berish uchun, milliy belgilarini amal qiling.