Qanday sizning his-tuyg'ularini nazorat qilish?

Ma'lumki, ko'p bog'liq hissiy holati shaxs. Bu umumiy salomatligi haqida ta'siri bor, u tinchlik yoki noqulay his hissi olib kelishi mumkin. ehtiroslarni bir aks inson yuragining paytda qaynashini deb Bundan tashqari, his-tuyg'u kuchi va ba'zan, biz olib keladi.

ichki davlat, kuchli, nazorat qilish shu hollarda asabiylashish, qo'zg'alishi yoki depressiya o'zini namoyon mumkin tuyg'ular bir kishi yomon, yoki, bu psixologik muammo bilan engish uchun qodir, albatta, mumkin.

AQSh u bilan shug'ullanish uchun yordam beradi, bir usul bor. Bu juda ham oson va neyro-lingvistik dasturlarni, yoki NLP deyiladi. Bu usul o'rganish so'ng, o'z his-tuyg'ularini nazorat qilish qanday tushunish mumkin bo'ladi. Bu o'zgarishlar ilmiy asossiz qissa-da, shu bilan birga, ular ijobiy natijalar beradi. texnikasi psixologik trening o'tkazish hisoblanadi. Siz faqat qiymat hayotlarida baxtli daqiqalarni esga va yana yoqimli his-tuyg'ular qayta boshdan kechirish uchun xotiralar o'zlarini solmang. Bu muammoni bartaraf emas, lekin siz yodda bir beqaror holatda bo'lsa, to'g'ri muomala qiladi. Bu his-tuyg'ularini nazorat qilish qanday variantlari, biri hisoblanadi, lekin ular serob bor.

NLP texnikasi yordamida siz qat'iyat topish va e'tibor mumkin bo'ladi. Buning uchun siz o'z ongida turli tasvirlar yaratish uchun qanday o'rganish kerak. Qancha qaysi bog'liq dan siz hayotingizda muhim uchrashuv uchun tayyorgarlik bo'lsa, masalan, his-tuyg'ularini nazorat, balki tashvishli va asab? Siz ishonch hosil g'olibi o'zingizni taqdim bo'lgan sun'iy yo'l yaratishingiz mumkin. Bu holda, siz belgilangan tartibda yilga nisbatan o'zingizni vakili, va maqsadli uning maqsad sari harakat, o'ziga ishongan odamni his tuyg'ularni qayta harakat qilib kerak emas. Bu tasvir ichki ruhini shakllantirish va vaziyatga mos narsaga sizning holatini keltiradi.

to'g'ri his-tuyg'ularini nazorat uchun ehtiyot vaqt o'rgating. Agar boshdan hayot vaziyatlar qaytib, yoki ularga o'zingizni yaratish bilib oling. Muntazam mashq jarayonini yanada qulay qiladi, va siz ular bilan bog'liq turli tasvirlar uchun tegishli bo'lib, ariza imkoniyatiga ega bo'lish olaman. Yana siz bu tarzda nazorat ostida tuyg'ularni olib, shuning uchun zarur bo'lsa, salbiy bilan engish yordam berish uchun, davlat uchun o'zlarini tanitish uchun oson bo'ladi o'yinda.

Sizning his-tuyg'ularini nazorat qilish uchun qanday, siz qiyin vaziyatlardan qochish mumkin bilguvchi. Hayajoni, g'azab, ichki uyg'unlik buzishi qo'rquv, endi sizning kayfiyatingizni va xatti ta'sir qiladi.

bu inson his-tuyg'ularini unutmang - bu ulkan kuch hisoblanadi. Ular shaxsning fikrlari va harakatlari tortiladi. Ular norozi va umidsizlik va to'liq qondirish va manmanlikka bir tuyg'u olib kelishi mumkin, qanday yaxshi va yomon amallari, ustiga surish mumkin. ichki kelishuv insonning buzganlik bo'yicha boshqalarga uning uzib ega ta'sirlanishini. Bu u muayyan vaziyatlarda his-tuyg'ularini nazorat qilish qanday bilmaydi va o'ng yechim topa olmaydi, chunki emas. Natijada keyinchalik pushaymon keladi, lekin bo'lishi mumkin, hech narsa o'zgarishi mumkin. g'ayritabiiy ekanligini hisobga ijtimoiy xulq shaxsning obro'siga ta'sir, siz barcha hollarda uning his-tuyg'ularini nazorat o'rganishlari kerak.

zamonaviy ish insonning asosiy tamoyili, uning o'z-o'zini nazorat qilish va ularning his-tuyg'ulari, fikrlarini va muomalasini nazorat qilish uchun bo'ladi. Qanday hasad, g'azab, qo'rquv, jahl va tashvishga kabi salbiy hodisalar bilan shug'ullanish, his-tuyg'ularini nazorat qilish? Psixologlar, ularning his-tuyg'ularini bostirish uchun maslahat bermaymiz, ular tinchlik yordam berish uchun faqat yo'l nazorati ostida va ularni qabul qilish tavsiya etiladi hayot yo'lini.