Harm va tarvuz foydalari. Agar tarvuz ortiqcha, nima bo'ladi

Tarvuz - bunday, E, C, B1, B2, B6, B9, That kabi kishi uchun zarur vitaminlar, bir ombor. Bu shirin qaramay, u fruktoza mavjud, chunki tarvuz ruxsat diabet bilan odamlar bor, lekin bu kichik qismlarga amalga oshirilishi lozim. Biroq, ba'zi bir holatlar bor. Nima pereel bo'lsa?

Kim tarvuz eb kerak?

Birinchi navbatda u foydalanish ehtiyotkor bo'lishi kerak:

1. siydik buzilgan oqimi bilan odamlar.
2. diareya va kolit bilan.
3. tarvuz buyrak sanchig'i olib kelishi mumkin bo'lgan siydik haydovchi, deb shunday bo'lsa katta o'lchovlar tanasida toshlar bor.
4. jomchadan yallig'lanish kasalliklarida.
5. qattiq patologiya prostata va oshqozon osti bezi mavjud.

Bundan tashqari, ayniqsa, keyingi bosqichlarida, homilador ayollar uchun ehtiyot bo'lish kerak. Shuningdek, oziq-ovqat, bir poda bilan aralashtirish tavsiya etilmaydi.

Bo'limlari

Qanday bir vaqtning o'zida bir tarvuz eb? Aslida, hech qanday cheklash yo'q. Odatda, tarvuz, ayniqsa o'zingizni cheklash emas, ular iloji boricha ko'p eb.

Qanday kunda tarvuz eb? Ular, hatto bu haqiqat, butun kun ovqat mumkin. Bundan tashqari, maxsus bor tarvuz ovqat, tana ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

tarvuz ovqat

Ular tarvuz kuch eb o'zingizni majbur shart emas, chunki, bu taom, ko'p murojaat u kulgili, hatto ziddir. Bu nur ovqat sekin va ravon ishlaydi, va bunday turli toksinlar moddalar almashinuvini me'yorga, toza organi sifatida afzalliklari, bir qator bor. Bu parhez davomida oshqozon tozalashda, bir turdagi bor tufayli bo'lgan, suyuqlik keng tanlash. umumiy o'sha paytda insonning holati oson va ochlik his. Agar buyrak bilan bog'liq bir kasallik bor bo'lsa, tarvuz ovqat siz kontraendikedir!

Bu safar qo'shimcha kilogramm ko'p tashlab, deb tuyulishi mumkin, lekin tananing yog 'qutulish uchun u erda yo'q, degani emas, chunki, bu, to'g'ri emas. Bunday ovqatlanish ozish uchun maqsadni amalga oshirish uchun olib bo'lmaydi. Bu, darvoqe, juda foydali, faqat puxta tozalash, sodir bo'ladi. aniq to'siq menyu, ularning shaxsiy his-tuyg'ulari bilan hidoyat har yo'q.

foyda

As tarvuz doirasida qarishini oldini olish va organizmning hayot uzaytirish antioksidantlar bir poda bor. Ular, shuningdek, yoshi bilan bog'liq zarar tanani himoya va karotin ko'zlarni yaxshilaydi.

Lekin bu tarvuz eng muhim afzalligi emas. Bu foliy kislotasi, chunki nima, albatta, qimmatli hisoblanadi. Shuningdek, yana bir yo'l bilan u deyiladi vitamin B9, tanasi normal rivojlanishi uchun yordam beradi. bizga ko'rinmas, lekin organizmning jarayonlar uchun muhim bo'lgan Bundan tashqari, u hali teri ohangini, ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi, shuningdek homilador ayollar uchun foydalidir.

Agar magniy o'z ichiga olgan mahsulotlar uchun izlayotgan bo'lsangiz, tarvuz faqat siz uchun. u boshqa oziqalar shimib yordam beradi, chunki bu asar mineral foydalidir. 60% magniy kundalik normaning tarvuz 100 gramm topish mumkin. Bundan tashqari, magniy muskullar va nervlarni yordam beradi. Uning etishmasligi zaiflik va charchoq sabab bo'ladi. ratsionida magniy mazmuni bosim va buyrak bilan muammolar bilan odamlarga e'tibor tavsiya etiladi. Nihoyat, magniy - ajoyib antidepressant. Agar kontsentratsiyasi, taloq va kambag'al uyqu buzilishi muammosi bilan duch bo'lsangiz, tarvuz ovqat siz jasorat va kuch topishga yordam berishi mumkin.

Bu taxminan 90% suv o'z ichiga oladi, chunki tarvuz, issiq mavsumda bir sovutish ichish uchun ajoyib muqobil bo'lishi mumkin. Bu Berry kimyoviy gazli ichimliklar farqli o'laroq, ham foyda beradi, tanani zarar bermaydi.

qizlar e'tibor bering: tarvuz barcha teri turlari uchun katta niqob qilish mumkin. retsept juda oson. kerak, deb barcha tarvuz pulpa go'shtini o'girib 10-15 daqiqa davomida yuzida nur qatlamini amal qilishdir. Agar ta'sir oshirish bo'lsangiz, siz quruq teri, yoki asal bor bo'lsa, tartibi oldin, moyil bo'lsa yog 'uchun, zaytun moyi foydalaning.

jarohat

tarvuz, zarar ham o'z ichiga oladi ko'p foydali saylovchilarining tashqari, afsuski, shuningdek, qo'llash mumkin. Nima, birinchi navbatda sifatsiz meva hisoblanadi kut iborat. Ular, chunki zamonaviy dunyoning zararli chiqindilarni mahsulotlari bo'lishi mumkin.

Shuningdek, u bir katta tarvuz, ularning o'sishini tezlashtirish nitrat shimib hech kimga sir emas. Natijada, odamlar ko'p zaharlangan. Lekin, bu bir qanday nitratlar bilan tarvuz tarvuz dan normal aniqlash uchun imkonsiz duch o'zini, shuning uchun himoya qila olmaydi. tana zararli moddalar ko'p oladi - deb nitratlar to'liq agar ortiqcha tarvuz sodir bo'ladi nima.

xavf mikroblar shaklida kutib mumkin, shakllanishi noto'g'ri saqlash, tashish yoki etishtirish olib kelishi mumkin. Shunday qilib, sharti iste'mol oldin puxta tozalash hisoblanadi.

Hosil - juda ehtiyot bo'lish kerak tarvuz navlari, biri hisoblanadi. Agar tarvuz Hosil ortiqcha, nima bo'ladi? Kuzatilgan ichak og'riq va yallig'lanishi.

mulkni ba'zi uchun eng yoqimli emas tarvuz ishtahani uyg'onib haqiqatdir. U malokalorien, lekin yuqori glisemik indekslarini ega bo'lsa-da.

Agar tarvuz ortiqcha, nima bo'ladi?

ham, bu shirin va suvli rezavor meva eb olib bo'lsa, muammo bo'lishi mumkin. Birinchidan, cheklanmagan miqdorda tarvuz juda tez-tez foydalanish tana uchun yaxshi emas bir allergiya, bo'lishi mumkin, deb, bir sababi bor. Yoz - bu boshqa mavsumlarda mumkin emas, chunki mukammal vaqt, katta tarvuz bor uchun. Va har bir eng mazali mevalarni bahramand istaydi, va allergiya huzurida u issiq mavsumda qiyin bo'ladi.

Nima ovqat tarvuz bo'lsa? tarvuz suv katta miqdorda o'z ichiga, buyraklar ustida yuk eb bilan, u hokimiyat engish mumkin emas, shunday qilib oshirish mumkin, etarlicha katta.

Bas, nima pereel tarvuz bo'lsa? Bu kamdan-kam bo'ladi, lekin siz betob his bo'lsa - shifokor bilan maslahatlashing!