Har ikki erkak, yosh nazar: 7 sirlari

maktabda, eng guys soqol olish uchun iloji boricha tezroq, deb orzu, lekin bir necha o'n yillar o'tgach, deyarli har bir kishi, asosan, betashvish yoshlar qaytish uchun istardim. Doimiy stress tez ko'rinishini ta'sir qiladi. Bu odamlarni yordam mahsulotlarini soni ortib borayotgan yosh qara, deb bejiz emas. qarishini jang yordam beradi kosmetika bozor, tez o'sib bormoqda. yangi ko'rinishi ixtiyoriy plastik operatsiya saqlab qolish uchun. yoshlarni asrash va bu yetti maslahatlar yordam beradi.

Nemlendirme

uning qiz do'sti bilan birga yashaydi Har qanday odam, u mukammal holatda teri saqlab qolish uchun foydalanadi loson va krem sonini, ko'rgan. Lekin, nam teri - faqat ayollar xususiyati emas. Quruq yuz va badanida qarish belgilari urg'u beradi. Nemlendirme u bilan shug'ullanish uchun yordam beradi. ertalab yorug'lik yetarli mablag'lari ham, va kechalari, bir oziqlantiruvchi krem amal qiling. Bu kecha, teri eng qotadi, shuning uchun to'g'ri tartibi juda muhim. Bu, shuningdek, yuziga ayrim hududlar ko'proq e'tibor talab ta'kidlash lozim. Misol uchun, siz ko'z maydoni uchun yog'upa foydalanishingiz mumkin - u samarali ajinlar, odatda birinchi joyda paydo sohasida nozik teriga namlaydi. Eng vositalari qimmat bo'lishi mumkin, lekin u yaxshi imkoniyatlari va byudjet bo'lishi mumkin.

quyosh foydalanish

ochiq havoda ko'p vaqt sarf bo'lsa, albatta, quyosh teri qanday ta'sir haqida o'ylashimiz kerak. Zararli ultrabinafsha nurlar ta'siriga elastikligi va so'lishi yo'qotadi olib keladi, teri to'qimalari, halok. Bundan tashqari, u tashqi ko'rinishini, balki salomatligini nafaqat azob chekadi. tadqiqotchilar erkaklarda teri saratoni hollarda bu qirq foizini topildi. Nima ham ko'proq yomon emas, saraton Ushbu turdagi eng og'ir shakllaridan o'lim oltmish foizi erkaklarga tushadi. Oddiy va arzon yechim - uyni tark etishdan oldin quyosh qo'llash. Dermatologlar bu har bir kishi uchun yaxshi yaxshi anti-qarish, deb da'vo. kun davomida jildi xavfsizligini ta'minlash uchun yuqori himoyalash darajasini tanlang.

Rangli shkaf mahsulot

Ko'pchilik erkaklar bir oz jigarrang ohanglari bilan, qora kulrang yoki ko'k libos afzal. Albatta, bu siz boshqa ranglar bilan kiyimlarini qo'shimcha kiritish bo'lsa, siz yosh ko'rinishini, yaxshi kundalik soyalari bo'ladi. ko'zingiz rangini ta'kidlash o'sha rang toping. Lekin, bu siz faqat ko'k yoki yashil narsa olish kerak, degani emas. Ehtiyotkorlik Ko'zlaringni ko'rib chiqish va shuning uchun ochiq-oydin emas soyalarni harakat qiling. yorqinligi bo'lsangiz, u bir tropik uslubida besh yillik bola yoki biror narsa tanlash o'xshash narsalarni tanlash shart emas. Buning o'rniga qimmatli toshlardan ajoyib ranglar bilan hidoyat rang qichqiriq.

spirtli saqlanish

Ichkilik uzoq hafta keyin dam olish uchun yaxshi yo'l bo'lishi mumkin. Agar qo'shimcha stakan ichish oldin, har bir mexnat, pivo yoki bir qadah sharob sizning ko'rinishi uchun yil qo'shadi nima haqida o'ylaysiz. alkogol terini ta'sir bo'lgan yo'llardan biri qizarish hisoblanadi. Olimlar bu qon tomirlar dilatasyon nima uchun, deb tushuntiradi. Vaqt o'tishi bilan, bu holat yuzida qizg'ish venalari paydo bo'lishiga olib keladi va bir shishinqiragan ko'rinishi yaratadi, qaysi doimiy bo'ladi. Agar muntazam ravishda spirtli ichimlik bo'lsa, tana suyuqlik yo'qotadi va teri zerikarli bo'ladi. Yosh ko'rinishi qulay emas. Bu sizga umuman faqat iste'mol raqami va spirtli ichimliklar foizini esda turgan, sevimli ichimliklar voz kerak degani emas. shakar bilan to'ldirilsin emas sof spirt, spirt, shuning uchun, teri uchun zararli bo'lishi mumkin emas - u shakarli kokteyllar ko'ra xavfsizroq tanlov. Lekin ehtiyot: kuchli ichimlik tez juda ko'p ichish juda ham oson bilan. Sizning qismlarini nazorat.

kiruvchi tuklar

Agar uning mo'ylovli kabi, yoki siz faqat dangasa ortiqcha sochlarni olish uchun nima qilsangiz ham har doim ko'rinishi ta'sir qiladi. Tadqiqotlar yuz sochlari bilan erkaklar o'n yil atrofida, albatta ko'ra katta ko'rinadi, deb ko'rsatdi. Soqol boshqa foyda bor esa - u jildi sog'lom tutish uchun bir yo'ldir. Razor o'lik teri hujayralari xalos va yuz yosh ko'rinadi qilish, kollagen ishlab chiqarish rag'batlantiradi oladi. Shaggy qosh, burun soch va quloqlari ham sizga tark cholga bir ko'rinishini berish - Bundan tashqari, ba'zan etarli emas, deb xabar mo'ylovlari faqat qutilish uchun. tartibda bu hududlarni olib isloh foydalaning. Bu oddiy va arzon yo'lidir.

atletika

yosh qarash, u faqat tashqariga chiqish va qanday mashq qilish, poyabzal to'rlari bog'lashni etarli bo'lishi mumkin. Mashq, qorin yog 'qutilish turishingizni yaxshilash, metabolizm tezlashtirish va hujayralar qarishini to'xtatish uchun yordam berish uchun yordam beradi. Muntazam mashq teri ustida katta ta'siri bor. Tadqiqotlar, deb mashqlar ko'rinishi yosh qiladi ko'rsatdi. Sport bilan shug'ullangan boshlash uchun sabab nima emas?

To'g'ri ovqatlanish

Siz allaqachon shirinliklar kuchi va qovurilgan oziq-ovqat salomatligi uchun zararli ekanligini bilaman, lekin u bunday taom ham sizga ko'rinishi katta qiladi, chiqadi. eng oson va eng tezkor usuli oziq-ovqat sifatini yaxshilash uchun - iste'mol shakar miqdorini kamaytirish uchun. shirinliklar katta soni katta qarash qiladi yallig'lanishi rag'batlantiradi. Bundan tashqari, shakar kollagen pastga sindiradi. qondagi shakar katta miqdorda teri ning egiluvchanligi buzishi moddalarni ishlab chiqaradi kelishiga olib keladi. Bundan tashqari, u quyosh nuriga ta'sir bilan bog'liq kasalliklar xavfini oshiradi. Bu yo'l qo'ymaslik lozim mahsulotlar nafaqat o'ylash uchun zarur. Agar go'zallik saqlab yordam beradi oziq-ovqat yo'q. sog'lom oziq-ovqat ro'yxatida meva, sabzavot, don va hatto pishloq o'z ichiga oladi. tashqi, va sog'lom ovqatlanish uchun foydali zerikarli emas, va siz to'liq sizning taom bahramand imkonini beradi.