Har bir homilador ona bosimini kamaytirish uchun qanday bilish kerak

Homiladorlik - eng yoqimli biri va ayni paytda, bir ayolning hayotida eng muhim lahzalardan biri. Ushbu qisqa davr mobaynida, bir ayol fiziologik uchun hissiy dan testlar katta etarli hajmini o'tadi.

Bir bunday sinov nozik yurak-qon tomir tizimi bosim bo'ladi.

Bu aslida bu tufayli:

1. Yangi uteroplasental qon tomir yotoq shakllangan.
2. Borayotgan tana og'irligi jami.
3. qon hajmini aylanma o'sish yo'q.
4. Borayotgan bachadon bosim.

Homiladorlik oxirigacha qon hajmi olti yarim litr ortadi. Bu yurak va tomir tizimiga qo'shimcha yukini yaratadi. nisbatan sog'lom ayollarda, bu jarayon har qanday qiyinchiliklarga holda sodir bo'ladi, lekin homilador ayollarning ko'pchiligi bunday jiddiy muammo bor gipertoniya kabi.

Qanday uchun bosimini kamaytirish homiladorlik?

Ko'pchilik homilador ayollar o'z rivojlanish davridagi chaqaloqni zarar uchun emas, balki, shuning uchun, dori bartaraf etishga harakat qilmoqdamiz. Lekin qanday qilib dori holda bosimini kamaytirish uchun?

savol qaror qabul qilishdan oldin: "qanday qilib" bosimini kamaytirish uchun, oldini olish yoki bosim ortishiga undaydigan qobiliyatiga ega bo'lgan mahsulotlar, foydalanishni kamaytirish kerak.

Bu mahsulotlar o'z ichiga oladi:

• tuz - bu qon bosimini oshirish eng muhim moddalar biri hisoblanadi. Tuz organizmdagi suv qoladi, va shuningdek, tomir spazma yordam beradi;
• suv;
• kofein o'z ichiga olgan mahsulotlar - qahva, shokolad, kuchli choy;
• yog'li ovqatlar;
• achchiq ovqatlar;
• qizil go'sht (oziqlanish, deb, shuningdek, bosim ortishiga hissa qo'shadi).

Siz gipertoniya olib kelishi mumkin, yana bir omil o'ylab ko'rish kerak bosimini kamaytirish uchun qanday haqida o'ylab - bir hissiy holati. qon bosimini ko'tarish ega hissiyotlar Har qanday portlash. Tajriba, bezovtalik, qo'rquv, Olg'a - barcha bu bosim olib keladi. bir xil natija olib kelishi va jismoniy faoliyat ko'paydi mumkin.

Homiladorlik davrida yuqori qon bosimi boshqa sabablari:

• qilmagan narsa;
• qandli diabet;
• semirish;
• hayot doimiy yo'l;
• spirt;
• chekish.

Qanday uchun bosim kamaytirish akupunktur yordamida?

• boshiga bir asos munosabati o'rniga bir barmoq (o'ng qo'l) ning pad, 10 soniya davomida ushlab turing qaysi bosgan, ensa chuqurcha bor. ikki marta takrorlang.
• uning chap siqish qo'l va uchastkasini o'rta barmoq boshqa tomondan, ham, (o'ng qo'lini amalga oshirish uchun).
• Surface bo'yin aqliy (orqasidan, gorizontal) uch teng qismlarga bo'linadi. Nosimmetrik o'murtqa haqida punktlari uch juft belgilaydi. Ketma-ket 10 soniya davomida ikkala qo'l barmoqlar bir-juft bosing.

Qanday xalq himoya vositalaridan bosimini kamaytirish uchun?

• bosim kamaytirish qodir Antihipertansif sharbat. Bu bir shisha, bir kun bir marta qabul qilinishi mumkin qayin dastani, o'z ichiga oladi. Shuningdek, (boshqaruvi oldin 3 soat) ochiq bir piyola oldindan tayyorlab lavlagi sharbati. uch satr - kosani 0,5 ikki ichish. kuniga;
• klyukva kara: 50 gramm sharbat siqib. Brusnika, qaynoq suv, bir stakan quyinglar. . 5 daqiqa davomida qaynatiladi, 1 osh qoshiq qo'shing. 20 daqiqa yana qaynatish, irmik mash qoshiq., aralashtirib. , Salqin tatib shakar qo'shish;
• Hibiscus choy, limon bilan choy;
• asal bilan qovoq suvi.

Har bir inson muvaffaqiyatsiz bo'lsa, nihoyat, qanday qilib, bosim kamaytirish uchun?

Bu savol beri, faqat shifokor javob beradi yuqori qon bosimi yana jiddiy kasalliklar belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun jo'natilmasligi kerak emas, professional murojaat qiling.

bu CEDAW esda uchun eng muhim narsa juda talabchan va ayol va yaqinlaringizga ikkala salomatligi uchun o'zgacha munosabatda talab qiladi.

O'zingiz va chaqalog'ining qaragin, vaqti shifokor borish va tadqiqot zarur (yoki) olish dangasa emas.