Gormonal Tibet gimnastika: holatlar va sharhlar

Ayni paytda, tufayli noqulay atrof-muhitga, stress, noto'g'ri ovqatlanish va turmush tarzi necha ajoyib salomatligini maqtanishlari mumkin. Muammolar ham juda yosh aniqlanadi. Qabul juda tez-tez yaxshilash emas dori sintez va yanada jigar, oshqozon va buyrak uchun zarar, sog'ligimiz holatini yomonlashtiradi.

Buzilishlar endokrin bezlar va endokrin kasalliklar yuzaga o'zgarishiga olib keladi. Shuning uchun, ko'proq va ko'proq odamlar salomatligini yaxshilash muqobil usullarini aylana boshladi. Yaqinda bir gormonal Tibet mashqlar mavjud tanasi ustida mo''jizaviy ta'siri haqida tez-tez hikoyalar. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar yo'q, uning tarafdorlari ko'ra, uni amalga oshirish uchun.

Provenance

uzoq umr uchun gormonal Tibet mashqlar birinchi taxminan 30 yil oldin gazetasi "Komsomolskaya Pravda" ga ma'lum bo'ldi. Rasmiy Afsonaga ko'ra, bir kun Tibet tog'larida, sovet mutaxassislari bir elektr stantsiyasi barpo. Uzoq bo'lmagan tog'larda rohiblarning iltimosiga ko'ra, ular bir monastiri, bo'ldi, va bir filiali elektr liniyalari o'tkazildi. Bizning muhandislar qadimiy tarkibida nur paydo shukronalik Sog'liqni saqlash yuritish va muddatini sirlarini ba'zi oshkor qilindi.

Wellness Tibet gormon shu mutaxassislar biri amaliyot boshladi gimnastika, albatta, unga yaxshi salomatligini saqlab qolish uchun ruxsat. Bundan tashqari, uning kulrang Soch asl rangi qaytib, va hatto 80 yil ichida u ko'zoynak foydalanish bermadi. Bu u jurnalistlarga.

Bu hikoyani o'qib chiqib, xalq shifobaxsh Olga Orlova o'zingiz harakat qilib ko'ring qaror qildi. u nafaqat sezilarli sizning salomatligini yaxshilash va gormonlarni qurish, balki ba'zi surunkali kasalliklar qutilish muvaffaq bo'ldi so'ng, u odamlarga keng uchun, bu ibora olib qaror qildi. Kelajakda, bu tizim "Tibet deb ataladi gormonal gimnastika Olgi Orlovoy. "

gimnastika gormonal tizimi nima

Tibet ertalab gormonal gimnastika uyg'onish keyin darhol amalga oshirilishi kerak, oddiy qadamlar bir qator o'z ichiga oladi. organizmiga ma'lum qismlaridan ta'siri, energiya Chakra ochish biofield mustahkamlash va shuning uchun butun tana uchun mas'ul endokrin tizimining ish faoliyatini yaxshilash uchun yordam, buddist rohiblar tomonidan da'vo. Bu holda, bir belgilangan yoshartiruvchi ta'siri bor, Orlov deydi.

Tibet gormonal gimnastika bir oz vaqt talab etadi. Bu amalga oshirish uchun oddiy, shuning uchun u qat'iy nazar, ularning salomatligi va fitness, turli yoshdagi odamlar tomonidan amal qilishi mumkin. jismoniy mashqlar maksimal ta'sirini olish uchun, siz ba'zi qoidalarga rioya qilish kerak.

gormonal Tibet gimnastika ijrosi uchun qoidalari

Tibet gormonal gimnastika Olgi Orlovoy odatda ideal, erta tongda amalga oshiriladi - olti sakkiz soatdan, bizning tana eng yaxshi energiya manipulyatsiyasi javob qachon.

Sizning salomatligini yomonlashishi uzoq vaqt davomida asta-sekin sodir chunki, darhol natija kutmang. Sezilarli o'zgarishlar ba'zi alomatlar yaxshilash bo'lsa-da, siz tez ko'p topasiz, oy va hatto bir necha yil sezadi.

Ko'p odamlar gormon Tibet mashqlar zarar yo'qmi savol, Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar unda bor? Ba'zan, turli surunkali kasalliklari og'irlashdi mashqlar boshlanganidan keyin, ma'lum bir vaqtdan so'ng. Bu tana o'zini-o'zi shifo jarayonini boshladi, shuning uchun o'qishni to'xtatish uchun tavsiya qilinadi, deb taklif qiladi.

Tibet gormon gimnastika amalga qaysi bir aniq tartibi mavjud.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar chekish, narkotik va spirtli ichimliklar foydalanish - Tibet rohiblarning tizimida dam olish faoliyatini Eng. Agar berish kerak bu yomon odatlardan, yana ham uning sog'lig'ini yomonlashib emas.

to'shakda Tibet gormonal gimnastika muntazamligi talab qiladi. Budda ta'limotida inson kuch tez singan bo'lishi mumkin, deb tasdiqladi. Agar yillar ko'p, lekin bir necha kun davomida tanaffus oldi bo'lsa ham, natija juda tez yo'qoladi. Shuning uchun u ortiq ikki kun davomida ish bilan tanaffus tashkil qilish joiz emas.

Alohida e'tibor shunday to'g'ri nafas olish va tana hissi amal, harakatlarning bajarilishini aniq qaratish lozim. to'shakda zaryad haqida gapirganda, men, albatta, darhol uyg'onib keyin, yonboshlab amalga oshirilishi mumkin, degani. Faqat krovat emas yumshoq (par), qattiq va mustahkam bo'lishi kerak.

Ushbu mazmunli harakatlar, fikr va sog'liqni saqlash davlat o'rtasidagi bog'liqlik tushunish, nima qilyapsiz taalluqli zarur. Imon va ruhi muhim natijalarga erishish mumkin.

Dalillarga qaerda Tibet rohiblarning tizimini takomillashtirish tavsiya ariza

to'shakda Tibet gormonal gimnastika quyidagi huquqbuzarliklar uchun tavsiya etiladi:

• Surunkali stress shartlari;

• ko'zlari va eshitish yomonlashishi;

• e'tibor, xotira muammolarni kamaydi;

• surunkali charchoq;

• oshqozon-ichak trakti va limfa turg'unlik ishlamay;

postural muammolarni •.

Aslida biz Tibet yordam berishi mumkin bo'lgan yana ko'plab masalalar mavjud gormonal gimnastika.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

gormonal gimnastika foydalanish uchun, ba'zi holatlar, shifokorlar ko'ra, bo'lishi mumkin:

o'tkir bosqichida yurak eplay •;

• Parkinson kasalligi;

• Agar oshqozon yarasi yoki ichak o'tkir yallig'lanish mavjudligi;

churrasi buzilishining xavfi •;

• operatsiyadan keyingi davlat;

gipertoniya inqirozini •;

artrit o'tkir formasini •;

• umurtqa patologiya.

mashqlarni boshlab oldin o'tkir va surunkali kasalliklar holda siz shifokor bilan maslahatlashing kerak.

Tibet dam olish gimnastika yugurib yuklanmoqda

gormonal gimnastika quyidagi o'zgarishlar bo'ladi amalga navbatdagi amaliyoti so'ng:

• hayotiyligi oshirish;

• ruhiy qobiliyatini va xotirani yaxshilash;

• nafas olish tizimi tozalash;

• jismoniy va hissiy stress tashlash;

• eshitish va ko'rish buzilishi bartaraf etish;

• Ovqat hazm qilish yo'llarini takomillashtirish;

• bo'g'imlar va to'g'ri xatti-moslashuvchan qayta tiklash;

• yurak va qon tomirlarining tuzatish;

• limfa drenaj takomillashtirish.

Tibet centenarians amalga ijodiy kasblar Odamlar tufayli ekanligiga dunyo idrok bilan to'la ta'minlash uchun yordam beradi balansi ish to'g'ri va miya chap yarim pallalari.

Gimnastika tavsifi. biofield maqomini aniqlash

Uning orqa yotgan, uning tomog'iga barmoq uchlari yuborish, ko'kragiga oldida qo'llarini chalishtirdi. energiya oqimini tezlashtirish, olti va o'n marta o'rtasida birgalikda qo'llarini poklaninglar.

Bo'lsa, uning qo'llarini ishqalab keyin biofield normal, quruq va ısınmış. mashq qilish yo'qligi tana energiyasi muhim pasayishiga ko'rsatadi. kaftlarini ısınmış nam va bo'lmaganida edi, u yurak qon-tomir eplay ko'rsatadi. yo variantni ostida mashqlar davom kerak.

takomillashtirish

isitish Palm yopiq ko'zlari ustiga va yengil 30 baskılan, sekundiga birini bajaring. Agar uning qo'lida vahiyda bilan bog'liq muammolar bo'lsa, bosilgan davlat bir oz ko'proq, ko'zlari ustida qolgan. Mashq asta-sekin ko'rish qobiliyatini yaxshilovchi.

Cure quloq kasalliklari

kaftlarini quloqlari qarshi siqiladi. Ularni olib emas, balki shu intensivligi bilan 30 Ko'rgazmalar amalga. bosish kuchi qulay va alohida tayyorlangan bo'lishi kerak. Ushbu bosqichlar quloq kanalida energiya yaxshilash va o'rta quloqqa Yallig'lanishga bartaraf olib va eshitish yaxshilash.

yuz kontur va takomillashtirish quloq ko'taring

Uning qo'llari bir moyil holatda qaytib yuziga tuting va alohida yuqoriga Yashasin tutib, musht bo'lib siqiladi. quloqlari orqasida joylashtirilgan Vizual, qolgan musht bo'lib buklangan - yuqori. 30 marta jag'ning kaftini rag'batlantirish va orqa, yuz kontur ishlash.

Bu harakatlar quloqlariga reabilitatsiya yordam va limfa drenaj tezlashtiradi yuz kontur Tejamkorlik hissa.

peshonasiga kırışıklıkların maksiller sinus va bartaraf tozalash

o'ng qo'li peshonasiga qo'ydi va qoplangan tark etdi. Biz 30 soniya uchun 30 harakatining tezligi, boshqa bir ma'badni peshonasiga qo'l harakat boshlaydi.

miya aylanishi va bosim normallashtirish takomillashtirish

o'ng qo'l, chap buning ustiga bayrok, uning boshiga qisqa masofa. harakati rahbari yuqori peshonasiga bir kamon davomida qilgan va qaytib, 30 marta amalga oshiriladi. boshi ostida u to'xtatilgan edi, shunday qilib, bir valik yoki ped belgilash uchun yaxshidir.

qurol bo'g'imlarning va mushaklar holatini yaxshilash

orqaga o'ng qulog'i va 30 to'liq ko'chadan jami Harakatlanish chap kaftlari bajarish uchun zarur Shu boshlang'ich joydan. Mashq muloyimlik bo'g'imlarga va qurol mushaklarini mustahkamlaydi, bilak terisini siqiladi.

Qalqonsimon bez normallashtirish

o'ng qo'l qalqonsimon ustidan o'rnatilgan, chap kindik va orqa sohasida uchun qalqonsimon bez harakatlarini oldinga va orqaga qiladi.

30 ko'chadan, qo'llari bekor qilingan va oshqozon uchun tushirdi.

oshqozon-ichak trakti ishlarini takomillashtirish

Uning oshqozon ustida o'ng qo'lini o'rnatish va uning qoldirgan qoplangan oshqozon, 30 marta jami engil bosim bilan soat yo'nalishi bo'yicha harakat boshlanadi. Bu harakat stul normallashtiradi.

qo'l va oyoq tomirlarida qon aylanishining takomillashtirish

harakatsiz holatda uning qo'llarini va oyoqlarini ko'tarib, aylantirmoq boshlaydi bilaklarini soat yo'nalishi bo'yicha va qarama-qarshi yo'nalishda va oyoqlarini. So'ngra, ularni o'chirishga holda oyoq mayda, ularni larzaga boshlaydi. alohida qo'llari va oyoqlari uchun ruxsat muqobil ijro. Bu mashqlar kichik kapillyarlar qon ta'minotini mustahkamlash yordam beradi.

Xulosa shuki, badiiy gimnastika, polda o'tirgan va oyoq silamoq boshlaydi. ularning teri juda quruq bo'lsa, u, zaytun yaxshi yog'langan kerak. stop yuqoridan pastgacha bir yo'nalishda tiz oyoq ozor kerak keyin, keyin - son.

o'rtasiga pastdan yuqoriga va tomondan - tizzalarini dairesel harakat, hip silamoq. Bu piyoda barcha organlar bilan bog'liq faol ochko joylashgan, deb ma'lum. Ularning rag'batlantirish butun organizmning normallashtirish olib keladi.

Tepeüstü turgan va "qayin", shu jumladan, "kalit", amalga, shuningdek, uning boshiga ortida oyoqlarini pasaytirish uchun tavsiya etilgan mashqlar tashqari bıçaklardaki bir taglikka.

Bu, bir yaxshi umurtqa pog'onasi mixlash uchun hissa qarish sekinlashadi va saratonini oldini olish hisoblanadi. ijro siz bilan qulay his-vaqti bilan boshlanadi, va asta-sekin cheklamagan holda 10 daqiqa yoki undan ziyoda.

Rasmiy tibbiyot, kasalliklar, u gormonal Tibet mashqlar yordam qilgan barqaror kechirilsin erishish ko'ra, ko'p bedavo bor. Kasallik o'tkir shaklida bo'lsa, jismoniy faoliyat foydalanish mumkin bo'lmagan holatlar hisobga olinishi kerak. Shu bilan bir vaqtda, ayrim mashqlar, siz hali ham bir engil rejimida bo'lsa-da, mumkin.

Tibet gormonal gimnastika, sharhlar haqida shifokorlar juda albatta mavjud huquqiga ega, cheklangan bo'ladi. Bugungi kunda ma'lum voqea bo'lgan bu zarar kimga hisoblanadi.

Shu bilan birga, ayrim surunkali kasalliklarni davolash izohlarda bir muhim soni gormonal Tibet mashqlar yordam bo'ladi. Rasm va kulrang soch xalos bor va tanangizni yoshartiradi odamlarning izoh juda tez-tez uchraydi.

Aslida, deyarli hech kim, albatta, organizmiga biologik faol ballar o'zini-massaj va gormonal Tibet mashqlar taklif etiladi oddiy jismoniy mashqlar, ijrosini yordam mumkin emas. shifokorlar sizlarni ogohlantirish Kontra, albatta, hisobga olinishi lozim. Lekin o'z qo'lida, avvalo, bizning sog'liqni saqlash ekanini unutmang.

kompleksi centenarians turmush tarzi va yomon odatlardan, fikrlar tozalash va Tibet shifo tizimini o'zgartirish, albatta, siz uzoq va baxtli yashashni yordam beradi!