Chaqaloqlar uchun to'p ustida mashqlar - foydali va qiziqarli

Fitball chaqaloq uchun va uning onasi uchun murabbiy sifatida juda foydalidir. Chunki bu ish ayollar tuqqanidan keyin shaklga tez kelib, bola vestibulyar tizimi va mushaklar rivojlantirish uchun foydalidir mumkin. chaqaloqlar uchun to'p ustida mashqlar, ya'ni kindik yarasi to'liq shifo keyin, ikki hafta yoshida boshlaydi. Ushbu maqolada, bu amalga oshirish uchun qanday yo'lga qiladi gimnastika, turini undan foyda, shuningdek, ayrim qiziqarli mashqlar qisqacha tavsifi.

feetball Kichkintoylar foydalari

quyidagicha bolalar uchun to'p bilan mashq qiymati:

• sezilarli darajada kamayadi , mushak hypertonicity deyarli barcha yangi tug'ilgan chaqaloqlarga sinib sodir;
• Bu darslar sanchig'i ajoyib oldini olish hisoblanadi;
• rahmat Rocking vestibulyar apparati va rivojlanadi avtomobil muvofiqlashtirish bolalarda;
• umurtqa kuchliroq bo'ladi, qaytib mushaklarni mustahkamlaydi, barcha mushak guruhlari rivojlantirish.

Qachon va chaqaloqlar uchun to'p ustida mashqlar bajarish uchun qanday

hali homilasi rivojlanishining tebranish juda tanish bola. Shuning uchun, bu darslar, albatta, bola kabi va unga zavq beradi. fitball ustida mashqlar davomida crumbs dam olish uchun imkon beradi mumtoz ham ajoyib musiqa o'z ichiga olishi mumkin. Bu, shuningdek, ko'zguda yaxshi ibrat bordir. sinchkovlik bilan Kid sizning ifodasini tomosha qiladi. U yaxshi kayfiyatda bo'lishi kerak esa to'p bilan bola bilan shug'ullanish emas, balki keyinchalik 50 daqiqa oziqlantirish oldin, kerak.

olti oygacha chaqaloqlar uchun to'p ustida mashqlar

Bu maqsadlar uchun gimnastika to'p bolalar uchun afzal shoxi holda, diametri 50-75 sm hajmi bo'lishi kerak. gigiena va borishdan oldin chaqaloqning farovonlik sabablarga fitball bezining yotardi uchun tavsiya etiladi. oyoqlarning kestirib Baby zarurligini o'tkazilishi. oyoq va qo'llari bilan uni torting va bilak va oyoq uchun saqlab qolish kontraendikedir.

"Tebranish, uning oshqozon yotgan"

Baby mahkam qisilgan va fitball bosdi bosh, qorin, tizzasidan dillar uchun to'p qornida joylashtiriladi. beliga sinib o'tkazilishi, u, oldinga va orqaga, uni silkitardi chap va o'ng zarur.

"O'ynayotgan"

bolaning joy oldingi darsda bir xil bo'ladi. Qo'llari dumba va bel chaqaloqni ushlab, va bahor-yuklangan to'nkarib sifatida larzaga etiladi.

"Orqa hilpiragan"

Baby beligacha uni ushlab, to'p bilan qaytarib qo'yish va oldinga va orqaga va yon bilan silkinib ketdi. Baby u allaqachon fitball yaxshi o'rganmagan edi, sizga kerak mashqlar qilish qo'rqib emas edi.

olti oydan chaqaloqlar uchun to'p ustida mashqlar

Bu yosh bilan darslari faqat to'p sinib olib qo'yib, va bir doimiy joydan uning orqa "yumalab" emas, boshlash kerak. Buning uchun siz bolaga yaqin to'pni qo'yish kerak va o'zlari narigi tomonida turib, sekin chaqaloqni torting. mashqlar tekshiring xil bo'lishi kerak.

"Poprygushki"

Bu faoliyati uchun siz beliga uni tutib, devor va uning oyoqlari o'rtasida to'pni tuzatish, va unga qaytib chaqaloqni qo'yish kerak. Keyingi siz tez orada u sevgi deb, qanday sakrash uni ko'rsatish uchun kerak bo'ladi.

to'p "potyagushki-porastushki" kuni Bolalar uchun aerobika

bola fitball uning oshqozon yotgan bo'ladi. oyoq (son yoki buzoq) tomonidan - Bir kishi ikkinchi, (bilak ham) uning qo'lini ushlab. Keyingi crumbs silliq va muloyimlik bilan qaytarib dumalab (to'p ko'krak va sopi bor), keyin oldinga (to'pni faqat oyoqlari bosing). Bu mashqlar orqaga muskullar va orqa miya mustahkamlash uchun juda foydalidir.