Bodybuilder Dzhey Katler: biografiyasi, shaxsiy hayot, sport yutuqlari

Dzhey Katler - Mr. Olympia (4x) va eng mashhur bodybuilding sayyora biri. Uch marta nufuzli turnir, "Arnold Classic" qo'lga kiritdi. Vaqti-vaqti bilan filmlar paydo bo'ldi. Ushbu maqolada siz sportchi qisqa tarjimai holi taqdim etiladi.

bodybuilding bilan yaqinlik

Dzhey Katler 1973 yilda fermer oilasida tug'ilgan. Bolalikdan bola qattiq jismoniy ish ko'nikib. Jey muntazam qurilishda ishlayotgan akasi, yordam berdi. uning yosh organizmida rivojlantirish uchun mustahkam poydevor qo'ydi Bunday turmush tarzi (sog'lom oziq-ovqat va mashqlar). yoshi 18 da, Cutler jiddiy bodibilding bilan shug'ullanuvchi va osonlik bilan ko'krak 140 kilogramm dan bosdi. Biroq, juda oz harakat qilindi. sababi klassik kalxat xato yotar:

• kundalik mashqlar;
• ko'p mashqlar;
• juda ko'p yondashuvlar;
• Trening soat.

natijalar yo'qligi o'zimizni tarbiyalash uchun Jay olib keldi. U katta hamkasblarim bilan maslahatlashib va o'z tana signallari tinglash, adabiyot ko'p o'qib. O'shandan beri sportchining muvaffaqiyat aniq bo'ldi.

erta mansab

1994 yilda ushbu moddaning bosh qahramon Los Anjeles havaskorlik turnir g'olibi bo'ldi. Biz bu vaqtdan boshlab Jey Cutler sport tarjimai holi boshladi, deb aytish mumkin. hakamlar uning ulkan salohiyatga ega ekanini ta'kidladi va bodibilding katta kelajagini bashorat. Bir yigit professionallar maqtov ilhomlanib, va u jiddiy sport olishga qaror qildi. Top sportchilar Kaliforniyada tayyorlash qilindi va Cutler aynan u erda ketdi. U tezda tana geliştirmecilerin mahalliy olomon qo'shilishga umid, lekin hasad, quruq oliftagarchilik va pomposity sportchilar bilan duch edi. Ular Jay o'z sirlarini oshkor qilmoqchi emas edi. Tez orada, yigit uyga qaytdi va bu yaqin yillarda professional sahnada barcha tushkunlik edi qaror qildi.

Pro-karta

Keyingi ikki yil bodybuilder Dzhey Katler qattiq ishladi va AQSh milliy chempioni muvaffaq bo'ldi. Bu u Pro-kartani taqdirlandi guvohlik nima, professional uchun havaskorlar dan ko'chib o'tishga ruxsat. Shu paytdan boshlab sportchimiz muntazam turnirlarda ishtirok boshladi. Bu holda, Cutler butunlay boshqacha partiyalar e'tiborsiz va faqat ta'lim, reabilitatsiya va to'g'ri ovqatlanish haqida hamma vaqt sarflaydi. kech 90-yillarda, Jay kengashlari Kris aceto by yordam boshladi. bilan uning shakli faqat har yili yaxshilandi, chunki Va ular, samarali bo'lishi uchun.

chorraha

2000 yilda Dzhey Katler (sportchi o'sish 175 santimetr) "Tungi Chempionlar" turnir g'olibi bo'ldi. Shundan so'ng, u Kaliforniya ko'chib o'tishga qaror qildi. Jey tanlash ko'li Forest kichik shaharchasida tushdi. Bu erda Cutler reklama kiyim-kechak, murabbiylar, sport oziqlanish va bodibilding boshqa vositalarini ishlatish yaxshi pul boshladi.

yangi joyda Jey o'sish, yanada sezilarli bo'lib qoldi. Uning vazni 113 120 kilogramm oshgan. Zo'r sifat va ta'sirchan mushaklari hajmi uni "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004) da uch marta g'olib yordam berdi. Lekin musobaqa bodibilding sayyoramizning asosiy o'lja u berilmagan.

Mr. Olympia

Cutler har doim ikkinchi, genetik Ronnie Coleman sovg'a muloyim edi. Lekin quruvchi voz va uning tez g'alaba ishonmasdi. Lekin muxlislar "so'nggi oq umid." Uni laqabli qilgan ShK ventilyatorlari bodybuilding muhim qaror qabul yordam qo'llab-quvvatlaydi. Jey har qanday qiymati "Olympia" g'alaba qozonish uchun qaror qabul qildi. U boshqa musobaqalarda isrof bo'lmaydi firmasi "MaslTech" bilan shartnoma imzoladi.

2005 yilda bodybuilder Dzhey Katler yaxshiroq "Olimpiya" tayyorgarlik maqsadida, "Arnold Classic" o'tish qaror qildi. Natijada, u yana Ronnie Coleman uchun yo'qotib, ikkinchi o'rinni egallashdi. Cutler juda qattiq jadvaliga uchun ham qiyin o'rgatish qaror qildi. O'sha paytda u bilan suhbatda o'zini chaqirdi "dunyodagi eng intizomli Üstyapı". Jey coveted unvonini olish uchun hamma narsani qildi. La'nati intizom va Titanik ish teshik meva - Cutler 2006 yilda Sandow haykalchani topshirdi.

Jey uzoq kutilgan nomi aralash reaktsiya muxlisu mutaxassislar sabab bo'ldi olish. Ba'zi bodybuilder g'alaba yaxshi loyiq, deb o'yladim. Axir, U hukm chuqur ajratish hayron va uning pog'onasida eng yaxshi formasini ko'rsatdi. Boshqalar uni Cutler nomi homiylarni taqdim ilgari surdi. ularning ishi qo'llab-quvvatlash, ular og'ir dalillarni bir qator keltirilgan. Birinchidan, uzoq raqobat boshlanishidan oldin Cutler g'alabasi haqida mish bor edi. Ikkinchidan, uchinchi o'rin keyin mukofot davomida bir marta 1 e'lon qildi. Shu bilan bir vaqtda Coleman sekin voqeani qoldirgan.

yangi Uchrashuvni

Yuzlashtirish Ronni va Jey 2007 yilda takrorlandi. Bu vaqtda, Cutler munosib nomga sazovor bo'ldi, va Coleman katta shaklida emas edi va to'rtinchi joyda edi. Bunday muvaffaqiyatsizlikka keyin Ronni chiqishlari bilan bog'lab. Bundan tashqari, yoshi (eski 46 yillik) o'z olmoqda. Va qaytib jarohat (u u doimo yo'qotib, chunki) Coleman kerakli holatini terish bermadi. Va Cutler qattiq o'rgatish va kelgusi yillarda "Olympia" hukmronlik davom etdi. Faqat bir marta (2008 yilda) bodybuilder faxriy unvoni o'tkazib yubordik Dekster Jekson. To'rtinchi marta haykalchani qo'lga kiritib, ushbu moddaning qahramoni juda yaxshi pul topish edi.

Mashq Jay Cutler

2-4 ish kuni, va qolgan 2 kun: sportchimiz davr klassik ko'rib chiqilishi mumkin. Cutler Training hajmi: har bir mushak guruhi uchun taxminan 20 silsilasini. 45 soniya - fotoalbomlarda o'rtasidagi dam vaqti. Odatda Cutler o'quv uch soat dan oshmaydi. Jey doimiy sherigi bor va boshqa kishi bilan har bir vaqt bilan shug'ullanish uchun afzal emas. Va barcha ta'lim vaqt, chunki u har doim turli xil. Cutler marta u do'stlarini qo'ng'iroq belgilanadi. Ulardan har bir kishi bepul bo'lsa, hamkor bodybuilder taqdim.

Uprazheniem qaytib bodybuilder Dzhey Katler uchun eng yaxshi pull (keng grip) dedi. triseps kelsak - U tiqishi. Xo'sh, oyoqlari uchun mukammal bir variant - in. Jey faqat ba'zi o'tirishi ups amalga oshirish, butun tanasi, mushaklarning tuzilishi rivojlantirishga yordam beradi afsonani rad qayta-qayta qilgan. Sam Cutler oyoqlarini ishlash faqat ularni foydalanadi. Maxsus e'tibor 5 marta, bir hafta nasos tomonidan bodybuilder bosing qaratilmoqda.

Power Jay Cutler

Bodybuilder ratsionida kaloriyalar doimiy qator muhim ekani ta'kidlangan. Albatta, oqsil, bir gramm kabi ularni ko'p uglevodlar, bir gramm ham. Bunday manupulasyonlar Jey osonlik yog 'xalos va bir vaqtning o'zida mushak massasi saqlab qolish imkonini beradi. Cutler off-mavsumda ortiq 5-7 kilogramm terish uchun emas, balki harakat, shuning uchun siz borini ko'p yo'q. Va bodybuilder tiklash uchun eng yaxshi yo'llaridan biri, sauna hisoblaydi. u isinish uchun qattiq tayyorlash so'ng, u tez-tez ketadi.

Jey kundalik ovqat 4000-6000 kcal oziqlanish (- 600-800 kkal bir taom) iborat. Cutler oldindan ovqat tayyorlash va konteynerlarda ular bilan uni ko'tarib bor. Ba'zan ta'lim so'ng, u restoranda (asosan uglevodlar) to'lguncha. intervyularida ko'p marta oziq-ovqat texnikasi ish uning bir qismi uchun shikoyat bodybuilder, va u hatto sevimli taom yo'q. Agar hatto kechalari ba'zan etti marta bir kun eb, va qachon Ha yo'q va gastronomik predilections aytish mumkin. oq baliq - Cutler'dan oqsil eng yaxshi manba ko'ra. deyarli hech yog 'mavjud emas.

Shahsiy hayot

Jey namunali oila odam, deb atash mumkin. xotini bilan u oliy maktabda uchrashdi. 1998-yilda, sevishganlar Las-Vegas shahrida bir kamtarona to'y o'ynadi. Kerri - - Jey Cutler xotini sportchi qizlar ilhom parisi, eng muhim rukn va qo'llab-quvvatlash uchun. uning raqobatbardosh faoliyati davomida iloji boricha har qanday qiyinchiliklar bilan engish uchun yordam, o'z hayotini ko'maklashdi. Kerri ham to'g'ri musobaqaga tayyorlash mumkin turmush o'rtog'i uchun ishlashi kerak edi.

Hozirda

2013-yilda, bodybuilder Dzhey Katler professional faoliyatini yakunladi. U jiddiy biznes bilan shug'ullanuvchi va sport uskunalar va materiallar ishlab chiqarish uchun bir kompaniya ochildi. Shunday bo'lsa-da, Cutler ta'lim beparvo emas edi. Agar siz allaqachon ideal shakllari kuzovni qaratilgan o'z qattiq darsni ko'rishingiz mumkin sportchi ishtirokida Foto va video.