Bir velosiped o'tish uchun qanday tafsilotlar

Velosport - Bu juda qiziqarli bo'ldi. Lekin har bir kishi faqat Ride tinchlantirishga baxtli bo'ladi. Ko'pchilik bir velosiped o'tish uchun qanday hayron. buni o'rganish uchun tanlashingiz bo'lsa, bir oz zarba bilan off o'ylamayman. Biz munosib buning uchun tayyor bo'lishi, mustahkam zemelku ustida yumshoq joy urdi olaman.

Shunday qilib, qanday qilib bir velosipedda o'tish? Bu orqa g'ildirakni oshirish maqsadga muvofiqdir o'rganish boshlang. Avvaliga u oson qiling, lekin mumkin. Bu velosiped haydash uchun, o'rindiqqa o'tirgan, va bir xil vaqt polusognite oyoqlariga emas. Bu vaqt (ramka o'tdim dan ketadi ehtiyot qismi) da Cranks yerga parallel o'rnatilgan bo'lishi kerak. fut (bu siz o'rganish va velosiped o'tish o'rganish bo'lsangiz siz yodda tutishimiz kerak bo'lgan juda muhim nuqta hisoblanadi) oldinga egilgan o'ttiz daraja bo'lishi kerak. Avvaliga siz oyoq vaziyatni nazorat qilish uchun kerak bo'ladi, lekin tez orada harakat avtomatizmi olib o'tadi.

Shunday qilib, uning bir velosiped o'tish uchun qanday ta'riflash ko'chib qilaylik. oldinga egilib va "yuqoriga va orqaga" bir transport to'xtatish qilish. Agar egib turib olib keladi faqat oyoqlar bo'lsa, ular pedallar off keladi va muloyimlik bilan faqat siz pog'ona, ammo velosiped. Bu kabi uzoq siz ishonch bilan uni amalga oshirish mumkin his emas kabi harakat amalga oshirish kerak bo'ladi. Keyin siz ustun ikki g'ildirak olib ishlashi mumkin. Bu bir g'ildirak olib tashlash, qilgan unlearning ohangiga mos harakatlanishni ega bo'lishi uchun, bir zarb g'ildirakni kiritishingiz lozim bo'ladi. O'tish oldida siz iloji boricha yuqori sakrab, uning oyoqlariga o'tirib kerak.

Bu sizga bir velosipedda o'tish o'rganish uchun qanday o'rganish uchun o'rganish kerak asosiy ko'nikmalar hisoblanadi.

Agar o'zlari tomonidan sakrashi mumkin emas, va "avtomobil" Siz yaxshi natijalar etib, agar haqiqatni ko'rib chiqaylik. balandligi ko'tarish jismoniy imkoniyatlarini bog'liq.

U erda şerbetçiotu ko'p navlari bor va ulardan biri, biz hozir ko'rib va velosiped o'tish uchun qanday bayon.

deb nomlangan "quyon sakrash." aldash keyin qaytib velosiped birinchi yuqori qismida ko'tardi, va U aslida, hayvon harakatini eslatadi. erdan old g'ildirak olib tashlash, oyoq cho'ksin va orqa tana vaznini ko'chib o'tishga haydash paytida sizga kerak, bu nayranglarni amalga oshirish uchun. Shu bilan birga siz oyoqlarini surish va uning velosiped orqa ko'tarishga majbur. tayyorlash uchun tanlang o'rtacha tezligi juda ko'p, bir necha fokuslar amalga sizni to'sqinlik qiladi bir qo'rquv yaratish kabi, diskini. hali tezlashtirishga kerak muvaffaqiyatli sakrash uchun deb bir kam emas, balki hali ham turgan ortiq, tushma va muvaffaqiyatsizliklar xavfini oshiradi.

Aytgancha, avvalo Tricks BMX kabi velosiped qilish uchun eng yaxshi bo'lgan. Bu oson va qulayroq bo'ladi. Agar qiyinchiliklar qo'rqmaydilar bo'lsa, u muntazam velosipedda mashqlar mumkin. Lekin u nihoyat (narsa, Darling ularsiz Shu) tushib deyarli bunday sakrash uchun mo'ljallangan va eng yangi ishlanmalar, mo''jizani Handaq uchun, hech qanday jiddiy va kichik osonlik yo'qolgan buyumlar bilan bir xil vaqt oddiy, sodda modeli da foydalanish tavsiya etiladi.