Bayram stol uchun Light salat: Bir necha retseptlar

Bayram stol har doim qondirib, nafaqat chiroyli, balki mazali foydali qaratmoqchiman. Bu har doim baraka mavjud? Tabiiyki, salatlar. Ular katta sonlar va har xil turlari bilan tahsil olmoqda. Ulardan ba'zilari, keyin javob oshqozon, og'irlik shishiradi va og'riq. Nima engil salatlar ular ham salomatlik uchun yaxshi ekanligini, shuning uchun bayram stol uchun tayyor bo'lishi mumkin? Bir necha oddiy retseptlar bor.

Sabzavot salat "Qanchadan-qancha"

bayram stol sabzavot Light salatlar neft yoki limon sharbati bilan to'ldirilgan bo'lishi mumkin. Mayonez ham, har bir kishi uchun emas, smetana berishi kerak bo'ladi. to'rt qismga sabzavot salat "Qanchadan-qancha" quyidagi mahsulotlarni o'z ichiga oladi:

• qaynatilgan guruch (faqat to'rt osh qoshiq);
• yashil no'xat qutilari;
• konserva makkajo'xori idishlar;
• (Yashil va sariq), ikki qo'ng'iroq qalampir;
• tuz totib.

Salat zaytun yog'i va Misr Jon sharbat bilan to'ldirilgan bo'lishi mumkin. Barcha ingredientlar nozik konserva oziq-ovqat bilan bir qatorda, tug'ralgan etiladi. ovqat yaxshilab aralashtiriladi va bir la zarur salat piyola xizmat. tanglay, siz murch qo'shishingiz mumkin. Salat oshqozon osti bezi kasalliklari aziyat kishilar uchun tavsiya qilinmaydi. Konserva no'xat va g'alla salbiy uning ishlashini ta'sir qilishi mumkin.

Light Yozgi salat: retseptlar

Yoz - hali zararli moddalar bilan to'ldirilgan qilinmagan yangi sabzavot, vaqti. bodring, pomidor, salat, ko'katlar, qalampir, turp: Shunday qilib, bu davrda bayram stol uchun engil salatlar mavsumiy sabzavot bilan amalga oshirilishi lozim.

Eng mashhur biri hisoblanadi pomidor va bodring salat. Lekin u yaxshilandi va ko'proq foydali va qoniqarli mumkin. Bu yuqorida sabzavot barcha, tug'ralgan va limon sharbati bilan turgan o'tadi. Tuz zarur emas. Bu salat mazali, balki eng mukofot emas, balki faqat. Bundan tashqari, u bir xun kishilar uchun ideal bo'lgan bir gramm og'irligi va beli hech kim santimetr, sizni qo'shib bo'lmaydi.

bayram stol uchun Light salat nafaqat sabzavot, balki meva bo'lishi mumkin. Misol uchun, tsitrus qistirib yog'siz qatiq. Bu mustahkam kokteyl ovqat bolalar balki kattalar uchun emas, balki faqat shikoyat qiladi. Bu oshqozon va qon almashuvi tizimlarini rag'batlantiradi.

ortiqcha va bayramona stol ustiga, salatlar qo'shish E'lonni qo'shish. Bir necha daqiqa davomida ularni tayyorlash va imkon qadar kechki ovqat sifatida to'liq qilish. badanida alkogol ta'sirini kamaytirish yordam berishi mumkin Tarkibi quyidagicha:

• turp;
• karam;
• pomidor;
• sabzi.

Ular barcha zaytun yog'i bilan bir salat va mavsumda aralashtiriladi bo'lsa, zaharlanish sekin oldinga bo'ladi. Turp yaxshi toksinlar, qon oqimiga kirib, ularni oldini olish va tana bo'ylab yoyish uchun. Sauerkraut karam, shuning sevimli bir Cookie sifatida emas, balki, bu darajada foydalidir. alkogol bilan birga haddan tashqari foydalanish, uni bezi og'riqqa sabab bo'lishi mumkin. bayram stol qiling va foydalanish huquqini eb!