Yog 'yonib kokteyl: ortiqcha vazn qanday mazali xayr

Bugun yana va yana odamlar ortiqcha vazn muammosiga tashvish. Albatta, moda birinchi joyda bu yerda go'zallik va uyg'unlik parametrlarini taqozo. Qizlar va yoshlar, o'zlarini xun kiyish zalida soatlab qimmat dorilar sotib, lekin hali ham hech qanday natija. yana nima uyg'unlik uchun jangda g'alaba qozonish uchun harakat qilib ko'rishingiz mumkin? Buyuk hal semiz yonish kokteyl bo'ladi! Ayniqsa, hozir, do'konlar yangi yozgi meva va sabzavot paydo bo'lsa. issiq havoda bor, ayniqsa, orzu emas, balki odatdagidan ko'proq ichish kerak. Shuning uchun, uning o'rniga muntazam soda sotib olish, uyda o'zingizni sog'lom sharob, albatta, va men olib yordam kerak uchun retseptlar kokteyllar.

1. Green sog'liqni ichimlik. Bu yog 'yonib kokteyl haqli ravishda (da eng mazali emas) eng samarali deb tan. uni amalga oshirish uchun, bir bodring, olma, yarim ohak va karaviz to'rt somoni olish. Selderey, bodring va olma yuvish, kichik bo'laklarga kesiladi va blenderda kirib ko'pirtirish. Olingan mush, bir kupa ichiga doka va matbuot qo'ying. uzoq vaqt davomida zarurligini tugmasini bosib, men sharbati keldi. Bungacha, u ko'proq suvli qilish uchun suv yarim ohak qaynoq qo'yish. Oradan yarim soat o'tib barcha diqqat aralashtiring va silkitardi, bir mexnat o'z suvini siqish. Mexnat tayyor! Bu har bir ovqatdan oldin bir stakan zarur ichish. U sizni energiya ichaklari tozalaydi va barcha to'pon olib bedarak mineral va vitaminlar to'ldiring, va bu qo'shimcha og'irligi bilan tez ketadi.
2. tana uchun Kefir saqlash. Bu mamnuniyat barcha dieterlerin ichish ikkinchi eng mashhur semiz yonib kokteyl hisoblanadi. oldingi kimsadan u ham oson pishirish. kefir biri shisha uchun, dolchin biri choy qoshiq qizil qalampir bir choy qoshiq va zanjabil kukun biri choy qoshiq qo'shing. Barcha yaxshilab aralashtiramiz, siz ham larzaga mumkin emas. Ovqatdan oldin va faqat bir shisha yarim soat Ichimlik yotishdan. Kefir oshqozon devorlarini o'rab va ovqat hazm normallashtiradi. Dolchin, bizning qon tozalaydi va yog'larni parchalash uchun yordam beradi. A zanjabil va qizil qalampir metabolizm va vazn yo'qotish jarayoni ham tez ketadi tezlashtiradi.
3. Vitamin bomba. Bu, shuningdek, boshqalardan ko'ra kamroq foydali emas, eng mazali semiz yonib mexnat, va. uni amalga oshirish uchun, to'q sariq rangli, bir banan, olma, ananas va Botanik bir necha bo'lak olib. toza barcha meva yuvish, kichik bo'laklarga kesiladi va blenderda kirib ko'pirtirish. Siz faqat natijasida tropik yuzli bo'lishi mumkin, va siz tülbent uni siljitish va sharbat siqib olishingiz mumkin. u oziq moddalar maksimal miqdorini o'z ichiga chunki bu yangi sharbati, darhol tayyorlash so'ng mast bo'lishi kerak. u bir kishi uchun zarur bo'lgan barcha vitaminlarni ham o'z ichiga oladi, chunki, bu mexnat, ozishga, balki tananing umumiy mustahkamlash uchun emas, balki faqat zarur englar.
4. Deyarli Mead. Har bir asal foydali xususiyatlarini biladi, balki har bir kilogramm uchun, masalan, uni qanday foydalanish biladi. Biroq, asal siz ortiqcha vazn bilan xayrlashib yordam beradigan buyuk mexnat pishiradi. Buning uchun, suyuq asal, ikki osh qoshiq, olma sirkasi bir choy qoshiq, dolchin biri choy qoshiq olib, issiq mineral suv, bir stakan Hammasini aralashtirib. ovqatdan oldin bir shisha 15 daqiqa davom etadi.

Agar yaxshi, nima, bu retseptlar birini sinab ko'ring va sog'lig'iga zarar holda ozish va tayyorlash uyda mexnat sizning vaqt va pul ko'p bo'lmaydi.