Agar ofisida o'tirib kerak bo'lsa, qanday qilib yoz bahramand?

Yozgi odatda oilasi bilan bir muhtasham bayram rejalashtirish, butun kun sohil bo'lish, do'st 24 soat, bir kun, haftasiga 7 kun ko'rish ma'nosini qachon eslab? Agar endi bola bo'lsa va endi, yoz 3 oy endi sizga to'liq ozodlik berish. Har bir inson, eng yaxshi do'stlar siz bayram tashkil, sohil mexnat zavq, deb, 9, 17 soat dan ishda o'tirib, Instagram ustidan bir joyga ko'rish uchun qanday zerikarli biladi! , Modomiki quyosh bu dangasa o'yin qilib, siz bir boylik oladi biri tafakkur bilan o'zimni yupatib harakat qilib ko'ring. Agar u oldin edi, deb yoz o'tkazish qodir bo'lsang o'smirlik bo'lganingda, bu siz u qadar ko'p qiziqarli qilish mumkin emas, degani emas.

Bu yerda siz ishlayotgan, issiq mavsumda sarflash eng qiziqarli yo'l qilish uchun, ba'zi maslahatlar.

mevalar bilan to'ldirilsin Ichimlik suvi

Agar sohil "Margarita" ichish mumkin emas bo'lsa ham, barcha do'stlaringiz kabi, turli ekzotik mevalar qo'shilishi bilan tekis suv o'zingizni davolash uchun harakat qiling. Faqat bu emas, bu muattar ichimlik chanqog'ini va salomatligini mustahkamlash, lekin u ham sizning stol ustida yorqin nazar va dam olish kayfiyatini ko'tarishga bo'ladi.

hatto bodring-da, shisha ahududu, smorodina, qulupnay, apelsin, greyfurt to'ldiring. So'ngra suv bilan to'ldiring va bu oson yoz sharobning ta'mini. Bu, albatta, salqin, bu ichimlik tabiiy shakar boy ekanligini yodda tuting. Bu sizga yoz issiqlik muntazam ish va barcha bardosh yordam beradi.

yoz bilan bog'liq ijro ro'yxati hosil

Yoz - bir aqldan Beach partiyalar, ochiq faoliyati turli turlari. Nima uchun bir yoz ijro ro'yxati qilish emas va ish shu tasalli, bir atmosfera yaratish emas? U emas, balki faqat ruhini ko'tarib, balki ko'proq samarali va ijodiy bo'lishi yordam beradi. quyoshli mavsumda sizga eslatib va o'yin-kulgi va eng qiyin kun, hatto energiya imkonini beradi eng qiziqarli qo'shiq tanlang.

istirohat tushlik tashqarida yoki tushlik

yaqin atrofdagi istirohat daraxtlar soyasida bir salqin joy topish. Bu yerda oziq-ovqat olib kelish va ochiq havoda buni eb, Odatlaringizni bir oz o'zgartirish. yarim soat ofis oraliq qoldiring va yangi havoda qolib afzalliklaridan. Misol uchun, siz vitamin D zaryadlash mumkin bor, sizning teri quyosh singdiradi. Agar kompaniya ushbu vaqt o'tkazish uchun so'rash, bir necha hamkasblarini oling. Yoqimli ishtaha!

erta uyg'onish

Kunlar, uzoq yoz beri, imkon foydali boricha ularni olish ishonch hosil qiling. Ha, har bir, hatto bir soat ilgari uyg'onish biz ba'zi uchun qiyin vazifa bo'lishi mumkin, deb biladi. Agar bir oz erta turish va deyarli hech kim yo'q ofisi, kelib ketsangiz, siz balki qilinishi kerak, ayrim ishlarni tugatish uchun bir imkoniyat o'z fikrlari uchun tinchlik va sokin vaqt olish, yoki. Yoki, ehtimol siz faoliyatini ishlash, ularning sevimli yozgi faoliyati bilan shug'ullanish uchun etarli vaqt bor, erta uyg'onish kabi.

Sizning ish hajmini (ish stoli) bezab

Agar mavsumini yanada qiziqarli bo'lib bahramand, va ofis uni qilish kerak bo'lmasa, u Ish stolida, bu mavsumda huquqiga harakat vaqti keldi. o'rningdan bilan boshlang: o'zgartiradi - va yaxshi kayfiyat kafolatlangan. , Gullar bir dasta sotib ol eng unutilmas dam olish paytida olingan ba'zi suratlar qo'yish, va tushlarning bo'lib xaritada belgilang. Visualization Bilasizmi, mo''jizalar ishlaydi.

velosipedda ishga o'tish

Agar velosipedda bir g'urur sohibi bo'lsangiz, ayniqsa, yoz oylarida, ofis uni minib kerak. Va yana vaqt ochiq havoda, yaxshi nafaqa. Faqat bu emas, bu buyuk, va bu afzalliklari to'la, lekin u ham pulni tejash uchun bir yo'ldir.

Sizning ish uyiga olib qilmang

Agar to'liq mavsumda bahramand bo'lsangiz, so'ngra 9 17 soat dan Sizning ishingiz hayotingizning nazorat qilish yo'l qo'ymang. Qachon emas ishda, sizning e-pochta, Skype va real hayot va bo'sh soat xalaqit moyil boshqa chalg'ituvchi ilovalar, chiqib olish. Agar nima qilayotganingizni uchun ish va tajriba sevsangiz, sizlar unga qaror qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin. Lekin kuchli bo'lishi va fikringizni tozalash, ishchilar, barcha muammolarni unutish va ertaga ularni tark harakat qiling. Siz 40 soat, bir hafta ishlashi mumkin, lekin u hali sizga Uyanıklıkta deyarli 100 soat beradi, bu istiqbolli mavsumda eng qilish.