Yaxna tabiati - tez, mazali, qiziqarli

Yozgi va bahor - qishloq dam bir davri. Picnics, qilayotgan payitda daryo yoki ko'lda suzish, rezavor meva terimiga - hech narsa yaxna holda yakunlandi. tabiatiga gazaklar, uyda stol yetkazib farq moyil. Agar yanada mustahkamlanadi uchun muomala qilish uchun mos emas yog'li yog'li ovqatlar. Lekin yangi havo har doim ham yaxshi ishtaha va shuning uchun oziq-ovqat mazali, balki yuqori kaloriyali nafaqat bo'lishi kerak. Biz sizga tayyorlash uchun yordam beradi retseptlar taklif g'ayrioddiy tamaddi qilib tabiatga. Biroq, ular biron-bir muayyan mahsulotni talab qilmaydigan, va ko'p vaqt talab qilmaydi.

zamburug'li shox

tez qo'l uchun idishlari - u har doim sendvichlar yoki Çörekler emas. Zamburug'li shox tezroq pishiradi va sizlardan ta'mi va do'stlari uzoq eslab qoladi. Shunday qilib, bir necha (15-20 dona) sotib muzqaymoq uchun kuzatuv konusning yakunladi. Ularning narsa biz piyoz qo'ziqorin (qo'ziqorin, asal yoki chig'anoq qo'ziqorin uch yoki to'rt yuz gramm) bilan o'simlik yog'i bilan qovurilgan. Va guruch (ikki stakan), sho'r suvda pishirilgan. Do'lma shox, har ikki tomon bir skovorodkada kaltaklangan tuxum va bola ham ketmoq kerak. Barcha taom tayyor. Bu issiqlik shaklida emas, balki faqat, mazali, balki sovuq bo'ladi.

Non, Xom va sabzavot bilan to'ldirilgan

tez buziladigan tabiatiga ovqatlarni. Lekin, biz taklif qilmoqchi bo'lgan retsept asosida tayyorlangan Agar, ular bekorga isrof bo'lmaydi. bu faqat vaqt yo'q, faqat, chunki agar. oddiy mahsulotlari zarur tayyorlash va vaqt kamida. Qani, boshladik. Siz non davra nonni ikki pomidor, bir kartoshka tuber, Xom uch yuz gramm, bir oz mayonez, salat nur ukrop kerak bo'ladi.

shunday qilib non qobig'i nonni yuqoridan bu bir libos kabi qaradi. uning quvvati biz bu qobig'ini foydalanadi, deb. So'ngra butun o'zligidan non olib tashlang. Biz sinov tayyor yirtqichlardan olish. Bu qatlamlar yo'l: salat, to'g'ralgan pomidor doiralari va chiziqlar - xom, to'g'ralgan qaynatilgan kartoshka bo'lak. Unga yana bir tarzda yana mahsulotlarini Lay. Har bir qatlam biroz tuz, promazhte juda yupqa mayonez, qalampir, sep mayda tug'ralgan arpabodiyon hisoblanadi. Nihoyat, pishirilgan qobiq, qopqoq va sovutish ichiga oladi. Bir soat o'tgach, ovqat odatda kek teradigan deb kesib egan mumkin.

rulonli

Mamlakatimizda ovqat pishirishni rejalashtirmoqda, biz tez-tez u tez yomonlashadi, deb qo'rqib, foydalanish baliq mahsulotlari chiqarib tashlansin. Bu fikr - juda keng tarqalgan, lekin bu noto'g'ri. Baliq O'ljalar hech tezroq yoki parranda kolbasa. Biz juda qiziqarli retseptini taqdim qilmoqchiman. Agar kamida bir marta do'stlaringiz ovqat unga pishirilgan muomalada bo'lsa, baliq rishtalari yanada har doim menyusida mavjud bo'ladi.

Siz, (Cilantro bo'lishi mumkin) mayonez yupqa yupqa non, dudlangan qizil ikra yoki boshqa har qanday baliq, salat ko'katlar, arpabodiyon, maydanoz bir juft kerak. Shundan keyin hamma narsa oddiy. Yaxshi, lekin juda hamma masalliqlarni chopish emas. Lavash butun yuzasi bir santimetr qatlami tarqalgan, ularni aralashtiramiz. Biz tor roll aylantirish. U bo'lib, siz bir ip bilan bir necha joylarda, uni bog'lab mumkin. Tayyor rulonli muzlatgichda yuboring. ikki yoki uch soat qismga kesib bir ovqat keyin. Agar uni sinash, va tabiatiga gazaklar marta bu SUM dan tayyorlash boshlanadi.