Tezlik - bu sifati haqida?

Bugungi dunyo, biz hamma joyda odam tez bo'lishi mumkin edi, deydi. Lekin tezligi qanday? Bu qisqa vaqt ichida ma'lum bir vazifani bajarish uchun imkon psixologik, jismoniy xususiyatlari to'plamidir. Aslida, u erda murakkab hech narsa yo'q. Ba'zi odamlar shoshilib bilan, bu tushunchani aralashtirib. Ushbu maqolada biz batafsil psixologik va jismoniy tezligi hodisani muhokama qiladi va yugura uni solishtirish. Bu ba'zan ancha yaxshi tezligini pasaytirishi ekan. An qiziqarli mavzu biz brewing bor. ketdik!

tezligi qanday?

Tez - deb bir odamning qobiliyati tez vazifalarni amalga oshirish uchun. Bir necha kishi, bu qobiliyati nafaqat insonning tabiiy xususiyatlaridan bir imkoniyat, deb, lekin u o'qigan edi anglab. Shunday qilib, tezligi - u ham bir mahorat hisoblanadi. Bu nuqtai psixologik nazaridan bu hodisaga ta'vilidir. Nima xususiyatlari tezligini bor?

• Dinamizm. Ya'ni o'sish yoki kamayishi ham mumkin. inson va atrof-muhit odamlar vazifa bilan engish qanday tez bog'liq. odamning nazorat tashqarida omillar, harakat va orzu bor. Atrof-muhit sharoitlari - u havo, jismoniy holati, ishlash qobiliyati va boshqa ko'plab hisoblanadi.
• Avtomatlashtirish. Tezlik - bu ma'lum bir darajada, ayrim malakalarning ochiq bir alomat. Bu olinishi uchun ma'lum bir mahorat ko'ra tezroq biror narsa qilish mumkin emas. Bu mahorat tashqari tezlikka erishish uchun harakat qilish uchun hech qanday ma'noga, degan ma'noni anglatadi. ba'zi mahorat kasb belgisidir avtomatlashtirish hisoblanadi. Tufayli bir odam o'ylamasdan biror narsa borligini aslida, u amalga vazifalar tezligi va sifatiga bog'liq. Va bu parametrlar samaradorligini iborat.
• Moslashuvchanlik. Bu tezlik, biz atrof-muhit sharoitlariga moslashish mumkin ishonch hosil qilish uchun kerak, degan ma'noni anglatadi. Bu san'at mexanizmi, bu tabiat uchun pastga solindi.

Bu xususiyatlar, qat'i nazar, uning qanday turi, masalan, tezlik kabi hodisani muhim. Bu harakatning tezligi bo'lishi mumkin (bu ma'lum tanasining qismlari, yoki biz endi gapirish bo'lgan fikr tezligida, o'rnini o'zgartirish qisqa muddatda bir odamning qobiliyati hisoblanadi.

psixologik tezligi

Agar inson organizmidagi nazar, agar, umuman, unda hamma narsa bir-biriga bog'liq bo'ladi. tez-tez, biz ba'zi jismoniy harakatni takrorlash, tezroq bizning miya u bilan bog'liq ma'lumotlarni qayta ishlash. Shu bizning psixologiya haqdir. Bizning fikrlash tezligi bo'yicha organizmdagi fiziologik javoban bog'liq.

Bu erda nima tezligi hisoblanadi. asab tizimi amalga oshirishda, u bo'lishi mumkin, g'alati kabi u, biologiya kam bo'lmagan e'tibor qaratilmoqda, chiqadi. Va umuman, u mavhumlashtirish jismoniy va ruhiy mumkin emas. Lekin, biz alohida-alohida, bu ta'sir o'ylab harakat qiladi. psixologik tezligi qanday?

• fikrlash tez tezligi. Deb o'ylab ayrim jihatlari odamlar qilib ancha tez, deb. Bu odam duch mumkin, barcha hollarda juda foydalidir.
• reaktsiya tezligi. Bu odam to'g'ri u bilan bog'liq to'g'ri qaror tadbir dunyoda nima bo'layotganini qayta ishlash va amalga oshirish mumkin bo'lgan darajasi hisoblanadi.
• ko'nikmalarini shakllantirish tezlik. Bu bevosita fikr tezligiga bog'liq. nazariy va amaliy: Umuman olganda, har qanday mahorat ikki qismdan iborat. Misol uchun, muddatli nazariy qismi oyoq, gavda to'g'ri holatda, va boshqa parametrlarini, bir soni haqida ma'lumot. Bundan tashqari, siz qochib kerak haqida shaxsning vakilligini kiritilgan. Lekin amaliy qismi bevosita bu fikrlar paydo bilan mushak javob bog'liq.
• asab tizimining tezligi. Bu meros edi individual parametrlarni. - O'tgan bir, vaboga yo'liqqan serharakat, beparvo va g'amgin, eng tez birinchi va eng sekin bo'ladi: asab tizimi, to'rt turi bor.

Va boshqa ko'plab narsalar psihologicheskyaa tezligini o'z ichiga oladi. Va Endi "tezlik" haqiqati qaraylik.

jismoniy tezligi

Tezlik - jismoniy sifat sotib olish, yurak urishi, mushaklarning harakati, tezlik va inson tanasining bilan bog'liq ko'plab boshqa parametrlar sifatida jismoniy dalil, keng ko'lamli o'z ichiga oladi. Bu juda aniqlash emas, lekin u juda ochiq ko'rinadi. Tezlik - bu nafaqat tez muayyan harakatlarni amalga oshirish uchun bir odamning qobiliyatini, balki samaradorligini kamaytirish holda ularni amalga oshirish uchun. Bu ular tezroq istagan paytda odamlar tez-tez unutish juda muhim parametr, deb. Aslida, samaradorligi tezlik holda mavjud bo'lmaydi.

Bizning borligi uyg'unlik

Biz allaqachon ishora qilgan kabi, lekin, biz tanadagi barcha bog'langan bo'ladi. Hatto u kishi tez-tez o'z imkoniyatlarini qo'lingizdan keladi, deb topilgan bo'lgan bir tajriba o'tkazildi. Lekin shu bilan birga maksimal ostona har bir bo'ladi. O'tgan bir - yangi rekord qo'yish emas haqiqat. Agar ish va psixologik o'zingizni surish bo'lmasa Lekin, yuqori tezlik, masalan, siz erisha olmaydi. Shunday qilib, aql-da, hali ham asosiy hisoblanadi, va barkamol bizning tana batamom.

tezligi shoshilib farqli o'laroq

Ko'p odamlar tez, bir narsa qilish uchun harakat qilmoqda. lekin boshqa pastlab - Natijada. Nima uchun bu voqea? sababi juda oddiy. Odamlar faqat bir oshiqadi. Shoshqaloqlik - Bir kishi faqat u amalga oshiradi jarayoni, emas qaratilgan, va xohlagan tezlikda bir holat.

U muammoni hal qilish uchun eng yaxshi variantni tasavvur, lekin amalda bir oz boshqacha chiqadi. Shunday qilib, shoshib bo'lma. Bu savolga yondashuv juda o'rinli bo'ladi. Tezlik - bu qobiliyatni faqat mahsulot hisoblanadi. Va hech. Shunday qilib, bir narsa qilish va undan zavq olish uchun o'rganish.

faqat yordamchi sekin bo'lsa

meni, ba'zan faqat sekin katta tezligini beradi ishonamiz. Nima uchun? haqiqat bizning miya to'liq normal tezlikda jarayoni bilan shug'ullanish uchun vaqt kerak bo'ladi. Lekin asta-sekin u ancha yaxshiroq olish edi. Va tajribasi rivojlanish optimal tezlik uchun birinchi ishga tushirish yoki uning standart tezlik oz sekin boshqa har qanday harakatni amalga oshirish uchun boshlash kerak, deb ko'rsatadi. Bas, siz u bevosita aktsentiruete. Va ko'nikmalarini kerakli tarzda tayyorlash.

Qanday optimal tezligini ishlab chiqarish uchun?

Aslida, bu vaqtda siz uchun optimal tezlik siridir. Boshqa nima maslahatlar qo'llanilishi mumkin?

• Men o'z ishini yaxshi ko'raman. Agar shug'ullanish emas qat'iy nazar, siz uni yoqdi ta'minlashi lozim. Bu miya (shaxs roziligini oladi qaerda) o'quv jarayonlari dopamin markazlari ishga olib, shuningdek, katta darajada ishlab chiqilgan, deb isbotlangan. Agar ularning ish yoqtirmayman bo'lsa, u siz faqat hissiy xilof deb yakun mumkin. Faqat, dopamin faoliyati normal qon darajada ishtirokida plodding mumkin.
• ritmini erishish. Tezlik - o'lchanadi faqat rivojlantirish mumkin jismoniy sifat. Shuning uchun, ritm - bu sizning variant.
• tezligi intervallarni o'zgartirish. inson tezligi - energiya sarflayapsiz qilish qobiliyati. sabr-toqat yaxshilash, lekin sezilarli sizning ish tezligini oshirish maqsadida, siz interval ta'lim yoki vazifani, albatta, mumkin. Misol uchun, interval yugurish tezroq ishlatish uchun o'rganish imkonini beradi, lekin u hali ham sabr-toqat ortib bormoqda. Eslab - barcha muhim o'rta tuproqqa.

Siz qayerda tezligini kerak bo'lishi mumkin?

Tezlik inson hayotining katta sonlar sohalarda zarur bo'lishi mumkin. Tezlik - bu har bir joyda talab psixologik elementlar bilan jismoniy tarbiya jismoniy sifatini ekan. Bu erda faqat kichik bir misol: ish, sog'liqni saqlash, xalq, ishonchliligi bilan munosabatlar va to'g'ridan-to'g'ri tezligi bilan bog'liq boshqa qobiliyat, fazilatlari va xususiyatlari bir qator. Bas, u tezligini o'rgatish mantiqiy. Faqat, bu oqilona amalga oshirilishi lozim.