Tabletka va boshqa dori: oyoqlarda kramplar dan mablag'lar

Nima oyoqlari krampları bilan yordam beradi? Tabletkalarni, vitaminlar, gimnastika va xalq dori - barcha bu keng noxush sezgilar oniy ko'tarilishi uchun, balki ularning bo'lajak oldini olish uchun emas, balki faqat ishlatiladi.

umumiy ma'lumot

oyoqlari tabletka yilda talvasalar juda yaxshi yordam beradi. Agar e'tibor, ularni taqdim oldin, siz kasallik o'zi haqida bir oz tushuntirishi kerak.

Tutqanog'i har qanday yoshda insonni bezovta qilishi mumkin. Biroq, ular tez-tez keksa yoki o'rta yoshlardagi odam uchraydi.

bir kishi bu rad bilan alamli his mushak Safro pastki ekstremitede to'qimalarning (masalan, buzoq). Odatda, bu his kasallikning asosiy belgilari bor yoki alomatlar idiopatik bo'ladi.

Nima qilish kerak?

oyoqlarda kramplar dan tayyorgarlik faqat tajribali mutaxassislar tomonidan boshqariladi lozim. Agar u yoki bu hap olish oldin Axir, siz to'g'ri tashxis va bunday qo'yib, haqiqiy sababini aniqlash kerak.

sabablarini Eng mushak spazmları uzoq zamonaviy tibbiyot tomonidan o'rganilgan. Ular osonlikcha o'rnatildi va tez muomala qilinadi.

Agar muntazam ravishda pastki oyoqlarda noxush sezgilar aziyat bo'lsangiz, har doim bir shifokor bilan maslahatlashing kerak.

og'riq tabiati

Shunday qilib, qachon oyoqlari krampları dan narkotik foydalanish, va nima siz oddiy gimnastika, albatta, mumkin? Bu savolga javob berish uchun, siz bir tibbiy ko'rikdan kerak.

Ayni paytda, uzoq muddatli stress mushak va klonik, masalan qisqa uzilishlar yengillik davrlarda bilan muqobil bilan ifodalanadi mushak to'qimalarining, tonik Safro hal qiluvchi izolyatsiya qilingan.

oyoqlarda talvasalar birinchi bo'limga tegishli. Qoida tariqasida, ular oyoqlari va buzoqlarning noxush sezgilar orqali ifodalanadi. Shunday qilib 3 5 daqiqa davom etadi o'tkir, alamli tuyg'u bor.

Shuningdek tirishishi ham faqat mushak dam keyin o'tadi tana, fosilleşme qismlar kuzatiladi.

sabablari

oyoqlarda kramplar uchun noto'g'ri dori faqat vaqtincha alomatlarini bartaraf mumkin. Shuning uchun, bu kasallikni davolash boshlamasdan oldin, siz uning yuzaga sababini aniqlash kerak.

tufayli sodir bo'lishi mumkin oyoqlari talvasalar:

• mushaklar uchun nerv impulslarining uzatish uchun mas'ul bo'lgan vitaminlar va mikroelementlar (masalan, magniy, kaliy, kaltsiy, vitamin D) etishmasligi.
• Suvsizlantirish. kuchli terlash mushak to'qimasining sog'lom ishlashi ta'minlaydi mikroelementlar muhim bir qismi, yo'qolgan bo'lsa.
• Jismoniy faoliyat. Haddan tashqari mashqlar musodara yuzaga hissa mushak qotirmang va to'qima nosozliklar mushaklar olib kelishi mumkin.
• harorat haddan tashqari. Hipotermi ko'pincha oyoqlarda keskin kamaytirish, shuningdek, ularning navbati ko'rinishi sabab bo'ladi.

• Kasalliklari. Bu og'ish eng muhim sabablari hokazo yashirin jarohat, qalqonsimon buyrak, diabet, Nevrologik kasalliklari, Omega, va harakat mumkin.
• Stress. hissiy hayajon mushak to'qimasining qisqarishi uchun mas'ul bo'lgan nervlari, shu jumladan, inson organizmiga juda kuchli bosim, bo'lsa.

oyoqlarda kramplar uchun Tibbiyot

ayniqsa, buzoq mushaklarda, tez o'z o'tishi va har qanday maxsus davolash talab qilmaydigan, oyoqlarda talvasalar. Ko'p hollarda, bemorlar kam oyoqlarning bir massaj, shuningdek, sovuq dush yoki gimnastika turadi. Bu holda oyoq krampları va standart dori amaliy olishi. Bu og'riq dori ishlaydi tezroq o'tadi, deb aslida tufaylidir.

Biroq, juda tez-tez bunday og'riq uzoq vaqt davom etadi. Bunday hollarda, bemor hali mushak krampları uchun dori olish kerak.

Mutaxassislarning fikricha, mablag'lar o'zlari johillik bartaraf va ularni og'riqsiz qilmang.

mushak spazmları uchun eng samarali dorilar Bas nima? ro'yxati endi e'tibor taqdim etiladi.

Planshetlar "Quinine"

oyoqlarda kramplar bunday planshetlar homiladorlik paytida foydalanish mumkin emas. Drug "Quinine" faqat ekstremal holatlarda beriladi. Bu ko'p yon ta'siri bor, deb aslida tufaylidir.

Bu normal hayot bilan, shuning uchun yuqori krampların og'riq man faqat Drug "Quinine" ishlatiladi.

kalisodergaszczye vositalari

oyoqlarda kramplar qanday vositalari yordam? kaliy bilan Planshetlar go'zal tez muammoingizni hal mumkin. Axir, organizmdagi bu element etishmasligi ko'pincha, ayniqsa pastki ekstremitelerde, kecha krampları olib keladi.

oyoqlarda krampları va qurol bunday tabletkalarni yordam bo'lmasa, ekspertlar kaliy boy yana ovqatlar eyish tavsiya. Misol uchun, bu element bir yaxshi tabiiy manbaidir:

• anjir, nektar, o'rik, banan, uzum va mayiz;
• brokkoli, karam va oilaning boshqa a'zolari;
• greyfurt va apelsin;
• Cho'chqa, dengiz baliq va qo'zichoq.

magniy bo'lgan moddalar

oyoqlarda krampları bilan magniy tayyorgarlik ko'pincha homilador ayollar uchun buyuriladi. Bu ma'lum bo'lib, u normal tana vazifasini va homilaning rivojlanishiga xizmat qilmoqda, adolatli jinsiy bunday a'zolari asosan tez dedi elementning anjomlari yaroqsiz deb aslida tufayli, va.

oyoqlarda krampları bilan magniy tayyorgarlik biron dorixona sotib olish mumkin. Umuman, ular, ayniqsa homilador ayollar uchun mo'ljallangan turli vitamin komplekslarini, shuningdek, biologik faol qo'shimchalar o'z ichiga oladi.

kaltsiy so'rilishini blokirovka agentlari

oyoqlari krampların Bunday chora qon tomirlar devoriga kaltsiy, shuningdek ichki turli xil hujayra turlarini ruxsat bermaydi.

Bu tibbiyot asosiy maqsadi yuqori qon bosimini jang qilish uchun ekanligiga qaramay, u tez-tez tungi mushak Safro bartaraf etish maqsadida ishlatiladi.

dozalash, shuningdek sizning shifokor ishonch hosil qilish uchun bir retsept zarurligini aniqlash uchun.

Drug-bepul usullari

Yuqorida aytib o'tilganidek, ular to'g'ri tanlangan va qat'iy dozalangan ishlatilgan bo'lsa oyoqlari tabletkalarni samarali faqat yordam bilan talvasalar. Biroq, pastki ekstremitelerde sodir noxush sezgilar qutulish boshqa yo'llari ham bor. Nima aynan, biz endi qarash qiladi.

stupe

oyoqlari (planshetlar, kapsulalar, vitaminlar, oziqlanish qo'shimchalar) bilan krampları uchun dorixona tibbiyot yordam bermasa, siz issiq kompres foydalanishingiz mumkin. Buning uchun, suv yoki bilan to'la bir shisha foydalanish bir isitish yostig'i. Bu mushaklar to'g'ridan-to'g'ri joylashtirildi va taxminan 10-15 daqiqa davomida ushlab turing. Shu bilan bir vaqtda mushaklari butunlay dam olish va tomir tortishi ketadi.

Agar bir yostig'i isitish yo'q bo'lsa, u holda bir issiq kompres qilib, ayrim bemorlarning foydalanish isitish malham turi VapoRub. U oyoqlari ichiga artdi va ustiga qo'yish bir doka bint.

mushak isitish so'ng kuchga sovutish keyinchalik spazmları olib tashlanadi, qaysi yuz.

ichimlik suvi

Ba'zan oyoq talvasalar tufayli tanadagi suv yo'qligi sodir bo'lishi mumkin. Shuning uchun, siz kun davomida siz yetarli suyuqlik ichish ishonch hosil qilish kerak.

Mutaxassislarning fikricha, adolatli sex haqida 2,2 kuniga suv litr va odamlarni ichish kerak - kamida 3 litr.

Agar etarli suyuqlik iste'mol, yoki yo'q bo'lsa, qanday qilib aytish mumkin? Buning uchun, siz siydik oshkoralik qarash kerak. Light siydik bildiradi suv balansi tanadan buzilmaydi. Qorong'i sariq yoki jigarrang rang bo'lsa, keyin siz ko'proq suyuqlik ichish kerak.

Aytgancha, oyoqlari bilan krampları bilan spirtli ichimliklarni iste'mol oldini olish uchun. Bu nafaqat spirtli ichimliklar suv tanlaydi organizmdan, balki u mushak krampların yuzaga qilmoqda ekanligiga bog'liq.

soqchilik uchun Xalq dorilar

oyoqlarda kramplar dan planshet biz yuqorida aytgan eng yaxshi yordam berish uchun nima. Biroq, u muqobil tibbiyot tarafdorlari dori oldini olish uchun keladi, deb ta'kidlash lozim. Ular tabiiy va isbotlangan vositalari yordamida muammoni hal qilish afzal.

sovun parcha

soqchilik davomida bir siqilish bor joy oyoqlari ostida normal sovun qo'yish. Bu, shuningdek, teri o'zi va sovunli suv bilan qo'llanilishi mumkin. bir necha soniya kutib so'ng, darhol alamli siqilish o'tdi sezasiz.

Sigir suti

sanasi, spazmlar davomida sigir suti foydalanish va ko'ra yordam va zarar qodir. Nazariy jihatdan bunday mahsulot kechki soqchilik yordam, tanadan ortiqcha kaltsiy chiqishi. Boshqa tomondan, u fosfor yuqori konsentratsiyasi o'z ichiga oladi. tanasida, bir element ham katta soqchilik paydo hissa mumkin.

çuhaçiçeği yog'i

Çuhaçiçeği yog'i, turli kasalliklar uchun ishlatiladi: egzama va akne yurak xastaligi va yuqori xolesterin uchun. Ehtimol, bu vosita sizni va bo'lib qon tomirlar tiqilib tufayli tirishishi ham yordam beradi.

qo'y ning xamirturush

Qo'y ning xamirturush pastki ekstremitelerde aylanishini yaxshilash uchun. Bu tufayli ular guruh B vitaminlar katta miqdorda o'z ichiga ekanligiga sodir

Bu qo'y ning xamirturush tomonidan tayinlangan ekspertlar ba'zi juda keng tarqalgan, deb ta'kidlash lozim. klinik tadqiqotlar aniq javob bermaydi-da, ular krampları yoki yo'q yordam beradi. ularga kuniga bir choy qoshiqda harakat va salomatligini kuzatib.

gimnastika

bartaraf va oyoqlarda krampların yanada holatlarning oldini olish uchun, shifokorlar muntazam mashqlar bajarish uchun tavsiya etiladi. Mashqlar buzoq muskullar, cho'zilgan odaklanmalıdır asosiy tendonu, gluteus mushaklari, va hokazo.

Sport zali sezilarli bo'ldi va siz hech qachon oyoqlarda kramplar bezovta natijasida uchun, 6-12 oy davomida 4-5 marta bir hafta qilish tavsiya etiladi.

mashqlar yordam qilmasangiz, u holda, ehtimol, siz tibbiy aralashuvini talab davolash bo'lgan ba'zi jiddiy kasallik, bor. Bu holda, siz shifokor bilan maslahatlashing va to'liq ko'rikdan olish kerak.