Siz kayfiyatni yaxshilash uchun qanday bilmayman? Atrofingizdagi qara ...

Ba'zan ayrim noma'lum sabablarga ko'ra kayfiyat, shunchaki nol bo'ladi. Bu jild yoqimli shitirlash Xarajatlarni ko'cha sovuq ob-havo yaxshi bo'lib ko'rinadi, sevimli oziq-ovqat to'la bir onini, moda kiyim buzib shkaf, bir Gaiti orolida dan sizga gul yubordi sevib. Va jon mushuk skretch. Va ular faqat ular ham xandon bilan baqirish, oldirish emas. aks holda bayon Chunki bu jirkanch, yoqimsiz tuyg'u, aralashtirish bezovtalik ko'tariladi va ko'z yoshlari bo'lishi mumkin emas. zerikarli do'stlar tashriflar, har qanday hazil hujumga, noxush ovqat va normal ko'ra kamroq kabi paytda negadir bir suyukli ko'rinadi. tanish rasm?

Bu davlat psixologlar chegara depresif qo'ng'iroq. Bu, odamlar hali ham etarli bo'ladi, bir yomon kayfiyatda oddiygina, lekin yana bir oz - va uning sog'lom fikr jiddiy patologiyasiga ushlab, deb nomlangan ruhiy tushkunlik olishingiz mumkin. Bu patologiya, juda jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan eng yomon bo'lgan - o'z joniga qasd. ruhiy tushkunlik oldini olish uchun, siz zudlik bilan xavfli chegarasida yuz ko'chib o'tishga kayfiyatini yaxshilash kerak.

Lekin savol yaxshilash qanday bu kayfiyatini? Hatto sevgi isitish bo'lmasa-chi? Xo'sh, imkoniyatlari ko'p. eng samarali biri - sizlardan ko'ra u yomon bor, bir qarash. Ha, ha, kulib emas! psixologlar so'rasak, tez qanday kayfiyatni yoritmoq, ular, odatda, Janubiy Qutbda stantsiyasi "Sharq" da ish mutaxassislar haqida gapirish. , Tasavvur qiling o'rtacha harorati Havoda - minus Tselsiy, tashqi dunyo bilan aloqa yozgi ob-havo, oziq-ovqat, dori-darmon va kiyim-kechak bilan bog'liq 82 daraja samolyot bilan beriladi. Ular olti oy kecha, yarim kun uchun huh, kafe borib yoki tashrifi uning do'sti uchun ishlatish uchun hech qanday imkoniyat yo'q, va Gaiti orolida kelgan gullar, siz taslim qilinishi uchun emas. ... Xo'sh, qanday qilib ularni yaxshilash uchun? Bu erda, u faqat uning. baxtsiz qutb tadqiqotchilar bilan solishtirganda, siz faqat omadli ekansiz! Bu g'oya darhol nima narsa xayolingizga keladi. Va yana bir narsa.

Insonning kayfiyatni yaxshilash uchun qanday tushunishga harakat, psixologlar undan ba'zan yuz yalang'och ehtiyojlar lekin hamma narsani maslahat. Nima uchun? Ha, har bir narsa juda oddiy. boshpanasiz haqida ogohlantiradi eslab? Bezdomniy odam och va iflos bir qoldiq bilan ko'chani pastga yuradi. Bu hayot charchab, u o'z joniga qasd qilish va yuk mashinasi g'ildiraklari ostida o'zini tashlashga qaror qildi. Bu, bir sarson-sargardon g'ildiraklari ostida yugurib, unga, endi yuk mashinasi tark, lekin chiqdi bo'ladi mashinasini sug'orish, bu shlang bilan boshpanasiz yutib yuborgan va off bordi. Sof va yangilangan norasida odam, quruq bir stop o'tirdi pivo axlat tugallanmagan shisha, chaqqan gamburgerni va singan sigareta ko'rdim. Men, burger eb bir filtri sigareta chiqarib olingan, uni yoritilgan, pivo ichib nafas, va baxtli uzatdi: Bu barcha siz bilasiz! "Qanday yaxshi .. dunyoda yashash"? inson baxt uchun bir oz bo'lishi kerak, lekin u deyarli barcha mavjud, ayniqsa, bu haqda unutib.

Agar to'satdan, sizning kayfiyatingizni yaxshilash faqat boshpanasiz o'rniga bir lahza o'zingizni tasavvur qanday hayron bo'lsa, suv uning oy-uzoq kanalizatsiya va Çatıaltı bilan kirni yuvib, deb aslida, uning quvonch his va faqat tabassum! baxtli his qilish uchun, chunki, siz bir oz kerak. Bu oson bo'lib qoldi? Juda yaxshi. Va endi, telefoningizni olib sizning sevgan qizi, ezma qo'ng'iroq va uni nima siz ajoyib yigit aytib! Men sizning uchrashuv kundan boshlab, aniq bir yil, bugun uch oy va ikki hafta unutib, va sizga bir ming kilometr yuborgan emas ajoyib guldasta ekzotik gullar. ... Va unga bir marta uchrashib, uch yil davomida bir yigit o'z uchun Cheburechnaya olib bordi chiqaylik o'tirgan va boshqa oxirida hasad bilan telefonda chaynab tomonidan.

Xo'sh, juda yaxshi his, bir yurish u yomon qiladi haqida menga quloq, va siz nima tushunish so'rab baxtli odam!