Quruq tuxum oq. Oziqlantirish qiymati, foydalanish

Quruq tuxum oq - bir ko'p tomonlama mahsulot. Chunki uning xususiyatlari va saqlash uchun qulaylik u oziq-ovqat ishlab chiqarish bilan bog'liq inson faoliyatining barcha sohalarida qo'llaniladi - parhez va bezash Haute taomlari.

Uning tarkibi, ozuqaviy qiymati va qo'llash usullari Ushbu maqolada muhokama qilinadi.

savodxonlik kampaniya

Albomlar (quritilgan tuxum oq) - yangi tovuq tuxum ishlab chiqarilgan oziq-ovqat moddalari. Protein sarig'i ajratilgan va keyin filtrlash va issiqlik davolash duchor bo'ladi. Natijada juda talaffuz tuxum hidi bilan bir noxush cream rangli kukun hisoblanadi. Bu, chunki deyarli 100% inson tanasi orqali so'riladi aminokislotalar noyob majmui juda foydalidir. Misol uchun, bir protein sut mahsulotlari, kamida 80% ga go'sht hazm - 85%.

quruq oqsil, 100 gramm oqsil 74 gramm, yog '2 gramm, uglevodlar 326 Kkal 3 gramm bor.

oqsil Pancake

tarkibiga yuqorida aniq bo'lishini quritilgan tuxum oq - oqsil katta miqdorda kerak sportchilar uchun mukammal oziq-ovqat. Biz organizmning oqsil talablariga tashkil qilish albumin bilan blin pishirishni taklif:

• quritilgan oqsil - 75 gramm;
• suli un - 20 gramm;
• Tuxum - 1 dona;
• droja - 5 gramm;
• Kaymaksız sut - 150 ml;
• shakar (asal, o'simlik shakar o'rniga, va hokazo ...) - tatib;
• tuz - bir kıskı;
• vanilla - pinch.

Ovqat pishirish?

, Silliq bo'lguncha sutda quruq oq tuxum aralashtiring, unga qolgan mahsulotlar qo'shing. qalin, yopishqoq xamirni olish kerak.

non-stick qoplamali o'rta issiqlik tovada issiqlik.

10-12 sm, diametri davra krep olish kerak yirtqichlardan markaziga moyillik tushiring.

oltin jigarrang qadar Fry 2 Pancake tomonlar.

mavsumda asal, qatiq va yangi mevalar bilan xizmat qiladi.

Şekerciler yo'l!

u yangi oqsil nisbatan yaxshi jismoniy xususiyatlarga farq sifatida, ayniqsa Şekerciler dan talab Tuxum oq kukun, - sifatli ko'pirtirilgan ko'pik shakar ushlab qiyin va yaxshi. Barcha bu lattaga, hatmi, Souffle va boshqa havo massalari ishlab chiqarishda juda muhim ahamiyatga ega.

Albomlar shuningdek, pirojnoe makarons tayyorlashda ishlatiladi - ular qisman yoki butunlay yangi oqsil bilan o'zgartiriladi.

quruq mahsulot afzalliklari quyidagilardan iborat:

• Yakuniy mahsulot barqarorlik;
• mahsulotining yuqori sanitariya darajasi;
• mahsulotlar ishlab chiqarish jarayonini jadallashtirish.

yangi ozuqa to'liq tuxum oq kukun bilan almashtirilishi mumkin. Bu holda ishlatiladigan kabi? Faqat keyin 40 daqiqa davomida tursin, 25 soniya davomida bemalol 7 buyumlar suyuq vymeshivaya 1 qism kukuni aralashtirilgan. Bu o'sha - siz retsept ko'ra foydalanishingiz mumkin.

Berry lattaga

Albomlar - tajriba kabi, shuning uchun u sizga Berry lattaga tayyorlash yordam beradi Qanday kishilar uchun ideal.

Klassik lattaga (Italiya, Frantsiya, Shveytsariya - masala) doimiylik azob qaerga u, og'irligi namlik foizini oshiradi, deb, tashqi hissa turi Berry pyuresi yoki sharbati katta miqdorda toqat qila olmaydi. Agar hozirgi malina lattaga pishirib bo'lsangiz, biz kuchli albumini foydalanishni tavsiya qilamiz.

Biz quyidagi mahsulotlarni kerak:

• oq quruq tuxum - 34 gramm;
• Suv - 100 gramm;
• malina (qulupnay, reza mevalar, smorodina, va hokazo ...) - 340 gramm;
• shakar - 300 gramm.

tayyorgarlik

80 daraja pechni isitiladi.

pan yopish qog'oz yoping.

bir yirtqichlardan suv va shakar kombinati va aralashib, bir kichik olov ustida joylashtirish.

malina pyure ozor va urug'lik qutilish uchun elakdan silamoq. Suyak eb xalaqit mumkin, chunki siz bu qadam o'tish emas, deb tavsiya.

121 daraja haroratga yirtqichlardan siropi keltiring.

oq pureed Berry quritilgan tuxum qo'shing va kartoshka pyuresi qamchilab boshlang.

blender o'chirmasdan, diqqat bilan piyola qaynoq siropi tushiring. kuchli cho'qqisiga siropi Beat.

joy xamir sumkasidan va yopish qog'ozda otsadit Berry lattaga natijasida Berry vazn.

2-2,5 soat davomida pishirib - u bir xil quruq bo'lishi kerak.

Cool butunlay, agar, kerakli sariyog bilan bezak.

Malina lattaga mustaqil element sifatida yoki davolash shirin sifatida foydalanish mumkin. Misol uchun, yaratish uchun Berry lattaga foydalanish bir shirin "Pavlova" yangi meva va yo'g'on krem bilan oqsil qo'shimcha asosini -.