Quruq ro'za nima? Natijalar ro'za quriting. Nima quruq ro'za paytida vujudga sodir

turli kasalliklar tobora ommalashib muqobil davolash an'anaviy usullari bilan bir qatorda. Ko'pchilik allaqachon foyda haqida eshitgan ro'za. Lekin yana radikal usullari bor. Ular orasida u tez-tez quruq ro'za aylanib bormoqda.

chiqish usuli

o'zimga tajribali va Ro'zaning foydalari haqida gapira boshladi birinchi mashhur odamlardan biri Pol Bregg hisoblanadi. U oziq-ovqat, sog'lom turmush tarzini shakllantirish va o'zini tiyishga yordam - ro'za. Lekin u asosan, aksincha, u kerak, deb ta'kidlaydi, suv rad qilish zarurati haqida gapirgan edi. taom oddiy rad bilan unga ko'ra, bir qancha kasalliklarning xalos.

Albatta, uning nazariyasi shifokorlar orasida qo'llab-quvvatlangan edi. Shuningdek, Biz unga va muqobil terapiler boshqa ko'plab tarafdorlari bilan rozi emas. Lekin, shunga qaramay, u izdoshlari ko'p bor. Ba'zi, Pol Bregg kabi, sog'lom turmush tarzi haqida bir kitob chop etildi va ochlik targ'ib shug'ullanadi.

Ular orasida, masalan, bir shifokor Filonov SI, professor Nikolaev Yu. S., kokos AN Ular ro'za usta va bu usul haqida ma'lumot tarqatgan. Lekin Filonov nafaqat ro'zaning himoya boshladi, lekin, shuningdek, suv to'liq rad.

ishga tamoyili

tanadagi har qanday yallig'lanish jarayoni, uning rivojlanishi uchun suv talab quruq ro'za usuli asosida. Muammoli joyi o'sadir. A nam muhit faqat bakteriyalar, qurtlarni yoki viruslar turli turlari ko'paytirmoqchi erda boshlangan, deb rag'batlantiradi. Suv tanqisligi, aksincha, ularning o'limiga olib keladi. Bu tuzatish usuli asoslangan asosiy tamoyili hisoblanadi.

Bu usulning asoschisi SI Filonov hisoblanadi. Quruq ro'za, uning fikricha, ichimlik rejimini saqlab semiz ovqat faqat ro'za ko'proq tez odatdagidan pastga buzilgan qilmoqda. mikroorganizmlar suvsiz mavjud emas, chunki, bu holda, barcha kasalliklar tezroq bartaraf etiladi.

Ro'za turlari

ikki kenja bo'linadi suv jami bartaraf asoslangan davolash. Birinchi usul qattiq (to'liq) quruq ro'za hisoblanadi. suv to'liq tark qo'shimcha ravishda kerak bo'lsa va har qanday suv davolash saqlanish. Ban hammom, tishlari tozalash, qo'l yuvish va suv bilan, inson aloqada bilan bog'liq boshqa jarayonlar sog'inib.

yumshoq ochlik faqat taom va suv ichish joiz emas. Shu gigiena tartib At taqiqlanmagan. Siz (u og'zini chayqash uchun faqat zarur, yutib bo'lmaydi, bu holda suv) tish cho'tkasi, hammom, yomg'ir ostida tushadi. Bu teri nam ochlik tez cürufu ketganida deb aytiladi. Lekin quruq vazminlik lavman har ikkala turdagi taqiq ostida barcha kuz ham shu-da.

potentsial xavfli

suvsiz ro'za xatarlar haqida gapirganda, ko'p shifokorlar, deb istisno va o'lim bo'lmaydi deb. Bir kishi tana vazni 25% gacha yo'qotadi qachon sodir bo'lishi mumkin. Ular, shuningdek, bir-ket 7 kun davomida quruq ro'za tamoyillariga amal shaxsni saqlab qolish uchun etarli qiyin, deb da'vo. organizm uchun o'nglab bo'lmas oqibatlar 3 kun ichida sodir bo'ladi.

umumiy inson tashnalik og'irligi bilan 1 uchun 5% miqdorida suyuq yo'qolishi ko'ngil aynishi paydo harorati ko'tariladi mumkin kuchli hujumlar davom ettirish, unga muvofiq odati mavjud. Suvsizlantirish 6-10% nafas qisilishi, buzilgan so'z, mushaklarning nochorligi sabab bo'ladi. tanasi 11% 20 suv yo'qotadi bo'lsa, tana salqin boshlaydi, tili ko'pchiydi, gallyutsinatsiyalar paydo, eshitish va ko'rish buziladi.

muqobil view

Lekin usuli va uning izdoshlari asoschisi, amaliyotchilar rasmiy tibbiy fikriga qo'shilaman yo'q, quruq ro'za muomala. Ular suvsiz bir odam, 12-16 kun omon kabi o'zini tiyib yurishga rekord 18 kun ro'yxatga mumkin, deb aytish. Bu ularning fikri tanasi endogen ovqatlanish bo'yicha ketadi, deb aslida asoslangan bo'ladi. Shu bilan bir vaqtda oqsillar "yeb" boshlaydi. tanasi kam muhim hisoblanadi organlari, ularni oladi. Birinchi navbatda, tahrirlangan alamli to'qima, shish, bitishmalar, o'simta, aterosklerotik blyashka halok qildik. Tibbiyotda, bu jarayon avtoliz deyiladi. Bu faoliyat Shunday qilib organizm o'zi, bu zararli to'qimalarining xalos qiladi. Bu jarayon faqat ovqat ro'za bo'lishi mumkin boshlang. suv ichish uchun ruxsat qaysi klassik ochlikdan tashqari, avtoliz ham mavjud. tanasi, oziq-ovqat, balki har qanday suyuqlik nafaqat harakat qilish to'xtatgan bo'lsa, u ancha tez.

Bu usul tarafdorlari ko'ra, quruq ro'za ta'sir regenerating ovqat klassik Qochishga tezroq 3-4 marta keladi.

terapevtik ta'siri

quruq ro'za usuli tarafdorlari uning dorivor xususiyatlari haqida gapirganda, buzilib qolgan emas. Shunday qilib, ular davolash, bu usul quyidagi hollarda, albatta, kerak, deb da'vo:

• titrash: Barcha muammolar miya to'qimalarining shishi tufayli, shuning uchun qisqa vaqt ichida uni kamaytirish uchun muhim;
• shamollash;
• ichki organlar bilan muammolar;
• artrit, revmatoid artrit, Quyon Spondilit va boshqa shunga o'xshash kasalliklar;
• kistalar o'tib bo'lmaydi.

Barcha namlik muammolar bo'lmasa kamaytirish olinadi. dan ortiq, 11 kun ketma-ket, bunday ro'za u (sirli deb atalmish faol ish epifiz boshlaydi, fiziologik jarayonlarning o'tish rejimi to'qimalarining regeneratsiyasiga faollashtirilgan o'zgartirish kelishiga olib keladi epifiz bintga). Lekin ko'p quruq ro'za juda turli xil natijalarga yuksak qadrlaymiz. Tufayli ro'za anglash uchun unga hozirgacha noma'lum holatini kiradi. Bu o'z-o'zini bilim, tanangizni tajriba va uning maxfiy zaxiralari haqida bilib olish uchun qobiliyati uchun yaxshi yo'ldir.

nazariyasi izdoshlari quruq ro'za va Iso 40 kun davomida sahroda safarda toqat kerak edi, deb da'vo. Ularga ko'ra, bu uning tirilishiga hissa qo'shgan nima. Qochishga natijasida uning tanasi rekonstruksiya qilindi va bir foton davlat aylandi.

acidotic inqiroz

Lekin bu oson bir necha kun davomida oziq-ovqat va suv ro'za va qilmaslikni, asosiy tamoyillariga rioya o'ylamayman. Bu nafaqat ochlik, tashnalik, yoki hamma narsani voz psixologik jihatlari haqida sabr qilish kerak.

Agar quruq ochlik ustiga amaliyot boshlash oldin, biz u muqarrar ketoatsidoticheskaya inqiroz bo'lsa, deb tushunish kerak. Bu organ har qanday oziq-ovqat yoki suv kiritish emas tashqarida, u sizga ichidagi hayot uchun resurslarni to'plash majbur bo'ladi, deb aslida tufaylidir. Shu bilan birga u metabolizmasini o'zgartirib, er juda turli kimyoviy reaktsiyalarni olib boshladi.

Bu jarayon Keto jismlarining oshdi darajadagi hamrohlik qiladi. Bu mahsulotlar yog'lar yoki triglitseridlar to'liq qulashi natijasida shakllangan. Holsizlik 2-5 soat paydo bo'ladi. ochlik inqiroz birinchi marta juda yorqin ifodalangan. mastlik paytida hozir bo'lgan hamma belgilari - U zaiflik, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, nafas qisilishi bilan birga bo'ladi. tanasi qayta ishlash uchun bir yo'l topa olmaydi, deb Keto jismlarining miqdori sifatida uzoq oshiradi. Shuningdek jarayonida qattiq og'riq bo'lishi mumkin. Ular oldindan tayyor bo'lishi kerak.

Lekin davriy ro'za amal qilganlar, ular har safar krizislar kamroq seziladi deb. Ular, keyingi Qochishga tezroq kelib ancha kamroq uchun engil va oxirgi bor.

nazariyasi izdoshlari har acidotic inqiroz yaxshi his yo'l beradi, deb aytish. Keto jismlar utilizatsiya qilinishi boshlangan bo'lsa, bu sodir bo'ladi. Ularning soni asta-sekin kamayadi. Keto jismlarining ular yangi aminokislotalar sintezi uchun yoqilg'i bo'ladi va shu to'qima regeneratsiyasi jarayonini boshlaydi, yuqori energiya komponentlari bor.

ijobiy ta'sir

Ochlik jarayonida barcha bo'g'imlarni muqarrar kuchli yo'l berib, nobud bo'ladi. namlik bo'lmasa, birinchi navbatda, degenerat, zaif, shikastlangan, kasal hujayralarni azob. Qolib bo'lmagan barcha yashovchan komponentlar. Shunday qilib, organizmda faqat kuchli qoldirib - har qanday sharoit bardosh va munosib zurriyot ta'minlash mumkin, sog'lom hujayralarga. Shunday qilib, brakka chiqarish, tabiiy olib boriladi.

Bu va yoshartiruvchi va o'zini tiyib yurishga tiklash ta'siri asosida. oydin barcha cheklashlar bardosh bera edi odamlar uchun quruq ro'za foydalanish. Ular gapirish nafaqat ham yangi kuchlar paydo, salomatligini yaxshilash organizmning qarshilik, chidamlilik oshirish, balki haqida. jismoniy faoliyatini takomillashtirish haqida ba'zi munozarasi, boshqalar Ortgan ishlash, aql va idrok misli ko'rilmagan aniqligini qayd.

iloji tafovutlar

eng keng tarqalgan biri bir kunlik quruq ro'za sifatida qaraladi. Ular tez-tez shamollash uchun mashq. u yondi, deb bir vaqtning o'zida tanasi ısınmış va kasallik. Bu 36 soat davom kerak. ertalab Ertasiga - Bu oxirgi taom kechqurun sodir bo'ladi, va keyingi hisoblanadi.

birinchi urinishlar kamida 24 soat ushlab tavsiya etiladi - keyingi kun kechgacha. kerak xom yoki qaynatilgan sabzavot Dinga. Bu ishlamasa, qo'zg'atish uchun, u kamida o'rta-tong gazaklar qadar amalga o'tkazishga harakat qilish zarur.

Tajribali kishilar uzoq o'zini tiyishga amaliyot etiladi. 3 kun etarli Kimdir, va ba'zi quruq ro'za 5 kun yoki undan ortiq davom etadi. davomiyligi, ularning maqsadlari, oldindan tayyorlash va har bir shaxsning imkoniyatlarini bog'liq.

muhim jihatlari

Agar davolash va reabilitatsiya qilish, bunday bir radikal usuli haqida qaror qilsangiz, quruq ro'za kabi, u bir shifokor nazorati ostida shunday maqsadga muvofiqdir. Lekin, afsuski, hamma bu imkoniyat bor.

Bu nafaqat qanday ochlik bilan tushunish uchun muhim ahamiyatga ega, balki qanday qilib buning uchun tayyorlash. Shu maqsadda, u sabzavot bir necha o'quv kun davomida boshlash maqsadga muvofiqdir. Bu maqsad karam uchun javob beradi, sabzi, lavlagi, tarvuz, olxo'ri, uzum, olma. Meva yoki sabzavot ovqat, tanani tozalaydi yordam beradi, u mudofaa o'z ichiga oladi tebranadi. Lekin qatiq, tvorog yoki go'sht mos emas. Bundan tashqari, sut va go'sht mahsulotlari, u oldin ro'za kirish uchun kamida bir kun berishi kerak, va u 3-4 kun ichida buni yaxshi bo'ladi.

Lekin u, o'zini tiyib yurishga tayyorgarlik uchun emas, balki faqat qanday qilib topish kerak bo'ladi. Bu to'g'ri undan chiqib olish uchun tushunish uchun muhim ahamiyatga ega. ichak uchun biron-bir dori ichish muhim tugagunga qadar, masalan, 3 "Lineks« hap anglatadi. suvi, bir stakan ½ ko'ra yaxshiroq nonushta, u kechki ovqat oldin, har soat ichish mumkin. Ikkinchi taom mos sabzavot güveç, salat, ba'zi banan uchun suli ovqat (neft, tuz yoki shakar qo'shimcha holda). Bu pyuresi grechka yoki guruch (tozalanmagan navlari) pishirishni ham mumkin. Tushlikda ideal variant bir sharbat yoki meva bo'ladi. kechki ovqat uchun siz sabzavot salat, qovurilgan kartoshka, hech qanday tartibsizlik pishiradi.

Murosasizlik sharbati jo'xori bulyon tiklash mumkin. Bu sxema yaralar, kolit, gastrit bilan bemorlar uchun ideal. Shuningdek, yangilar va og'ir odamlar amal qilish zarur.

Qochishga qisqa

1-3 kun davomida davriy ro'za kosmetika deyiladi. Bu vaqt davomida tana kapital qayta qurish boshlash uchun vaqt yo'q. Uzatilgan, shuning uchun, bir oz tadilatta gapirish. Tiklangan immunitet qisman, toksinlar tozalaydi ovqat hazm qilish organlari yuk tirab, asab tizimi ohangda keladi, barcha energiya kanallari o'rmon bor.

aqliy va shunday ochiq-oydin uchun ro'za foydalari. irodasini mustahkamlaydi, stress bir qarshilik bor, o'z-o'zini ishonchini oshirishi.

Qisqa amaliyot ro'za biron muntazamlik bilan bo'lishi mumkin. Ba'zi har hafta bir quruq ro'za sarflash afzal. ularni qiyin emas 1 kun suv va oziq-ovqat bo'lmagan omon. Lekin, ba'zi tana bunday Qochishga uchun ishlatiladigan oladi, deb aytish, rost. yana nodir mashq, lekin uzoq muddatli ochlik keltirganlar, haftalik kun pozitsiya zarur emas.

Ko'pchilik kundalik ro'za kun, tozalamoq yaxshilash salomatligini va farog'ati tana berishga imkoniyat sifatida bayram sifatida ko'rilmoqda. Albatta, surunkali yoki kataral kasalliklar, ochlik e'lon azob chekuvchi insonlar uchun - haqiqiy sinov.

iloji yuk

Agar bir kunlik Qochishga uchun ishlatiladigan va ochlik to'lg'oq ochilgan, deb tushunib olish mumkin bo'lsa, bir uzoq xabarga harakat qilib ko'rishingiz mumkin. Agar harakat qilib ko'rishingiz mumkin ikki va uch kunlik variantlari bilan boshlash uchun. Ular tayyorlash kerak. tozalash klizma qilish yaxshi arafasida, bir necha kun hayvon oziq-ovqat voz.

qisqa ro'za uchun og'ir tashqari, har qanday ishni mumkin. Biroq, uchinchi kuni u tanangizni tirik zarur. harakatda toza havoda amalga oshirish uchun imkon qadar harakat qilish kerak. ideal variant normal yurish ko'rib chiqildi.

O'rgatilgan odamlar harakat va uzoq quruq ro'za mumkin. 7 kun, masalan, bir necha bardosh mumkin. Lekin odamlar amaliyoti ochlik 4 keyin kun baskılamada, deb aytish. Biroq, u sun'iy masalan, Qochishga keyin bahramand bo'lishingiz mumkin oziq-ovqat haqida o'ylash emas, saqlab muhim ahamiyatga ega.

quruq ro'za nazariyasi ahliga hal bo'lgan maksimal vaqt, holatlar eng 11 kun bo'ladi. Faqat ko'p uzoq davri davom ettirish imkoniyatiga ega emas.

Cascade ochlik

o'zini tiyib yurishga variantlari biri Lavrov mo'ljallangan edi. Sxemasi 5 biron-bir muayyan cheklamagan holda takrorlash mumkin har biri muddatlari, o'z ichiga oladi. Bu quruq Cascade ochlik deb atalmish. Oziq-ovqat kunda, ochlik, ikki kun - - Bu 1 bilan boshlangan va ochlik kun kun 5. bilan tugaydigan, ocharchilik va oziq-ovqat kun aylantirib uchun zarur, deb aslida yotadi oziq-ovqat, ikki kun, shuning uchun 5 kun ketadi. Oxirgi 5 kun keyin amalga boshlanadi.

Lekin bu kaskadi faqat versiyasi emas. Bundan tashqari, bir nozik usul bor. Bu qator 1, 2, 3 va o'zini tiyib yurishga har bir taom davridan keyin 1-3 hafta bilan ochlik 4 kun galma iborat. Ushbu bosqichda ochlik va bosqichma-bosqich chiqish 5 kun tugaydi. kasal odamlar uchun deb atalmish ehtiyotkor rejimini almashtirish mumkin. 12 soat ro'za o'rniga qachon.

Qisqartirilgan Cascade ochlik faqat oldingi post uzoq oradan keyin tajribali izdoshlari tomonidan ishlatilishi mumkin. bir kishi 5-kun, ochlikning boshlaydi, shundan so'ng o'zini tiyish oziq-ovqat 5-10 kun 3 kun, ziddiyatlari bor.

Sharh va bo'lajak foyda

Beginner Tavsiya amaliyoti birinchi kuni (36 iloji bo'lsa soat) ro'za. ularga ko'nikishdi bo'lib, siz asta-sekin asta-sekin, tez oziq-ovqat va suv holda 2-3 kun davom bir necha soat, bo'lishi mumkin ochlik boshlash uchun vaqt oshirish mumkin.

Ko'pchilik quruq ro'za sanasi haqida o'qib, tajriba jur'at. uning natijalari etarlicha tez paydo bo'ladi. Shunday qilib, bir sog'lom olish kerak va tana, boshqalar istasangiz bir oz tozalash surunkali kasalliklar qutilish uchun. Albatta, so'nggi vazifasi bir oz qiyinroq erishish. Bu maqsadlar uchun bir yoki ikki kun ro'za mos emas. Bu uzoq vaqt tayyorgarlik o'zini cheklash kerak. Buning uchun, siz ochlik e'lon bilanoq amaliyot boshlash kerak, va tana unga ishlatiladigan oladi keyin, uzoq uchun borish.

Faqat shu yo'l bilan oziq-ovqat va suv hech qanday qabul holda, ma'lum bir vaqt o'tkazish uchun nisbatan burchagi bo'lishi mumkin. Siz tayyorlash uzaytirilishi quruq ochlik holda boshlash mumkin emas. Bunday holatda uchun aqliy kuyni qaror va oldin, bu "tilovat qilish." zarur Agar uzoq tez imkon qadar harakat qilish istayman, lekin bu juda qiyin, o'zini cheklash hech qachon bo'lsa, u bir nozik kaskad Ocharchilikka tanlash afzaldir.

Bunday o'zini tiyishga mashq odamlar ko'paydi, deb aytish , iroda kuchi , ular ko'p ishlar muvaffaqiyat hissa qo'shadi, deb, yana qat'iy bo'lib. Bu eng uchun ixtiyoriy ravishda eb voz juda qiyin ekanligi tufayli, kunduzi yana suv. hatto qisqa muddatli ochlik va rejalar ijrosi qaror u ruhida kuchliroq bo'ladi, bir kishi undan belgilangan qiladi.

Bundan tashqari, u quruq ro'za bir kishi u hayot davom ettirish kerak qancha oziq-ovqat va suv tushunish imkonini beradi, deb. Bu ta'minoti, uning asoslarini qayta ko'rib normallashtirish yordam beradi.

suvsiz ro'za tamoyillari Eng tarafdorlari oddiy paytlarda, ular, hatto notoriously nosog'lom oziq-ovqat va ichimliklarni, kelmang, hamma narsani yeb, deb aytish. Lekin tushirish, ularni badanini tozalab imkonini beradi, ovqat hazm qilish organlari, ularni dam olish uchun uchun shunday zarur. Bu quruq ro'za natijalarini baholashning o'zi mumkin emas.

Lekin u darhol organizmiga yuk keyin mo''tadil bo'lishi kerak, deb tushunish muhim ahamiyatga ega. Buning ajablanarli joyi yo'q usuli tarafdorlari alohida e'tibor qanday undan chiqib olish uchun ochlik tayyorlash uchun emas, balki faqat pullik bo'lishi kerak, deb da'vo. bir kunlik ro'za emas bo'lsa, albatta, qat'iy barcha qoidalarga rioya. Bu ovqat hazm qilish tizimiga jiddiy yukini berish emas, balki, shuning uchun birinchi taom engil bo'lishi kerak, faqat shu eslash muhim ahamiyatga ega. Bu mahsulotlar sifati e'tibor ham muhimdir: Kolonna tozalovchi turli patogen mikroorganizmlarga juda sezgir bo'ladi.