Qo'shimchalar - bu nima? Qo'shimchalar zararli yoki yo'qmi?

Bugungi kunda iste'molchilar do'kon javonlaridagi mahsulotlar etishmayapti. Bir tomondan bu yaxshi, ammo tarkibida muvozanat kam bo'ladi. Oziq-ovqat qo'shimchalaridan foydalanganimiz sababli, bizning dietamiz turli xil hissiyotlar bilan boyitildi, lekin vitaminlar, minerallar va asosiy iz elementlarning tarkibi keskin kamaydi.

Endi dorixona zanjirlarida siz muammoni hal qilish uchun tan olingan juda ko'p miqdorda biologik faol moddalarni topishingiz mumkin. Maqolada biz BAD nima ekanligini aniqlashga harakat qilamiz.

Xun takviyeleri nima?

Tibbiyot nuqtai nazaridan tushunsangiz, biologik faol qo'shimchalar ovqatlanishning majburiy qismlariga tegishli emas. Ular to'la-to'kis hayot uchun kerak emas. Agar insonning dietasi muvozanatli bo'lsa, unda u kerakli narsalarni o'zi foydalanadigan taomlardan oladi.

Kamchiliklari bilan, multivitaminlar yordamida vaziyatni yaxshiroq o'zgartirish mumkin, ularni dorixonalardagi foyda juda katta. Keyin savol tug'iladi: BAD - bu nima?

Ushbu qo'shimchalar turli xil organik va noorganik komplekslardan olingan. Ushbu jarayon juda uzoq va murakkab bo'lib, ishlab chiqaruvchilarni barcha ishlab chiqarish texnologiyalariga mos kelishini talab qiladi. Xususiy xususiy kompaniyalar buni tez-tez amalga oshirganlari uchun, ba'zida ularning barcha qoidalarga rioya qilishlari foydali emas.

Shuning uchun tabletkaga zaif tozalangan moddalar kirsa yoki yo'q bo'lsa, vaziyatlar mavjud. To'liq egallash uchun komponentlarning o'zaro kombinatsiyasini kuzatish kerak va bu ko'pincha bajarilmaydi. Natijada, ko'pchilik shifokorlar, diyet takviyelerinin tanasi uchun foydasiz ekanligini da'vo qiladilar, bu holda ularsiz yashash juda ham mumkin.

Yaxshi, agar sizda foydali tabletka o'rniga oddiy tebeşir yoki neytral moddalar bo'ladi va hatto xavfli kombinatsiyalar paydo bo'ladigan holatlar mavjud bo'lsa. Shunday ekan, bundan keyin tafakkurli ovqatlanish qo'shimchalari - bu nima, foyda yoki tanaga zarar yetkazish haqida o'ylang.

Xun takviyasining tarkibi

Uning tarkibida barcha hissa moddalar oziq-ovqatning turli qismlariga, biologik faol moddalarga ega. Ular orasida quyidagilar mavjud:

• Proteinlar.
• Yog'lar va yog'lar.
• Sabzavot yog'lari.
• Polyundan to'yinmagan yog'li kislotalar.
• Triglitseridlar.
• Uglevodlar.
• Diyetli tolalar.
• Vitaminlar va mikroelementlar.
• Sabzavotlarning fermentlari.
• Probiyotikalar.
• Ari mahsulotlari va boshqalar.

BAAni har qanday dorixonada sotib olish mumkinligiga qaramasdan, shifokorning retseptisiz, lekin ularni ishlatishdan oldin o'ylash kerak. Bevosita va kamchiliklarni tortish, dozani va qo'llanilishi kerakligini hisoblash uchun shifokor bilan maslahatlash yaxshi.

Xun takviyasini tasniflash

Biologik faol moddalar ko'pincha dorivor preparatlar uchun buyurilganligi sababli ularni tasniflash ushbu maqsadga asoslanadi. Xun takviyasining ikkita turi mavjud:

1. Nutraceuticals.
2. Parafxarmatsozlik.

Dori vositalarining birinchi guruhi ozuqa moddalarining etishmasligini bartaraf etish uchun mo'ljallangan. Unga barcha sintetik vitamin preparatlarini, aminokislotalarni, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarni olib o'tish mumkin. Ularni olib, siz kattalar va bolalarning ratsionini normallashtirasiz.

Parapharmaceuticals, yoki ular bioregulatorlar deb ataladi, tanani boshqacha tarzda ta'sir qiladi. Ular organlarning ishiga ta'sir qiladi, tashqi va ichki muhitning turli noqulay omillariga tananing qarshiligini oshiradi.

Bioregulyatorlar kuchliroq va maqsadga muvofiq harakat qiladilar. Ular odatda turli kasalliklarning oldini olish uchun buyuriladi. Ammo ko'pincha bu ikki klassni bir-biridan ajratish qiyin, chunki xuddi shu preparatlar to'g'ridan-to'g'ri ikki guruhga qo'llanilishi mumkin.

Tarixiy tarix

An'anaviy tibbiyot har xil kasalliklarni davolash usullari va usullarini topishda doim katta rol o'ynadi. Insoniyat mavjudligining shafqatsizligi bilan, bu oddiy ehtiyojga aylandi, chunki rasmiy tibbiyot bunday rivojlanishga ega emas edi.

XIX asrning o'rtalariga kelib, tibbiyot asrlar davomida to'plangan xalq retseptlarining tajribasi va bilimiga tayangan. Gippokrat, Avitsenna, Galen va boshqa ko'plab qadimgi mashhur olimlar tomonidan to'plangan ma'lumotlar.

Kimyoviy sanoatning rivojlanishi bilan o'simlik mollaridan keng foydalanishga qaramasdan, ular faol moddalarni ajratish va ularning asosida tibbiy preparatlar ishlab chiqarishni o'rgandilar. Asta-sekin, mashhur retseptlarni almashtirishni boshladilar. Hozirgi kunda biz ushbu jarayonni kuzatishni davom ettirmoqdamiz, har yili ko'plab yangi dorilar sintezlanadi.

O'simlik xomashyosini asta-sekinlik bilan ishlatish mumkin bo'lgan deb taxmin qilingan edi, ammo hamma narsa aksincha edi. Zamonaviy sintetik preparatlar foydalanish natijasida ko'plab yon ta'sir ko'rsatadi.

Shunga qaramay, biz ko'pincha tez-tez jarohatlarimizdan qutulish uchun harakat qilamiz. Dori uzoq kutmagan va uni ishlatishga qaror qilgan. Shunday qilib, yangi avlod dori-darmonlari mavjud edi. Qanday bo'lsa, qisqacha bo'lsa, u xalq tabobatining rasmiy vorisi bo'lib, tashqi qiyofada biroz farqlanadi.

Ko'plab tarafdorlari biologik faol qo'shimchalar bo'lib, ularning barchasini an'anaviy tibbiyotga emas, balki yakuniy davolashga imkon beradi.

Qanday hollarda xun takviyasini qo'llash tavsiya etiladi?

Oxir-oqibat hali buni aniqlamaganiga qaramasdan, xun takviyeleri yaxshi yoki yomon, ammo tibbiyotda odatda quyidagi holatlarda ularni qo'llash tavsiya etiladi:

1. Yo'qolgan moddalarning etishmasligi, masalan, vitaminlar, iz elementlari tezda to'ldirish uchun.
2. Tana vaznini kamaytirish uchun ovqatning kaloriya miqdorini kamaytirish.
3. Ba'zi moddalarda kasal organizmning ehtiyojlarini qondirish.
4. Noqulay ekologik omillarga qarshilik ko'rsatish.
5. Metabolik kasalliklarning oldini olish maqsadida profilaktika maqsadida.
6. Misol uchun, metabolizmni o'zgartirish uchun toksik moddalarni bartaraf etishni tezlashtirish.
7. Immunitetni tiklash uchun.
8. Ichak mikroflorasini normalizatsiya qilish.
9. Tananing ishlashini tartibga solish.
10. Ko'p oziq-ovqat qo'shimchalari ajoyib antioksidantlardir.

Shundan kelib chiqadigan bo'lsak, deyarli har bir inson uchun biologik qo'shimchalar tayinlanishi mumkin, degan xulosaga kelish mumkin, sababni va sababni har doim topish mumkin.

Oziqlantiruvchi moddalarni qo'llash tamoyillari

Qo'shimchalardan foydalanishning asosiy qismida ba'zi printsiplar mavjud:

• Funktsionallik va tizim printsipi. Ya'ni ta'sir murakkab tabiatga bog'liq bo'lishi kerak, chunki tananing ishi to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanish bilan bog'liq.
• Faza printsipi. Kasallikning turli bosqichlarida turli qo'shimchalarni tanlash maqsadga muvofiqdir. Masalan, dastlabki bosqichlarda kasallikning belgilari shoshilinch ravishda bartaraf etish va davolanishning oxirida preparatlarni qabul qilishning toksik ta'sirini bartaraf etish kerak.
• Muvofiqlik printsipi. Kasallikning xarakteri, uning xususiyatining o'ziga xos xususiyatlari hisobga olingan holda, xun takviyasini tayinlash zarur.
• Sindrom printsipi. Biologik qo'shimchalar tayinlanishi aniqlangan belgilarni hisobga olgan holda amalga oshirilishi kerak.
• Optimallash printsipi. Kasalliklarni davolash yoki oldini olishda dozani alohida-alohida tanlash kerak.
• Birlashtirish tamoyillari. Qo'shimchalarni oziq-ovqat va boshqa dorilar bilan birlashtirilishi mumkin.

Barcha me'yorlarni tahlil qiladigan bo'lsak, BAA haqida kasallik paytida boshqa terapiya bilan birgalikda ishlatilishi kerak bo'lgan moddadir. Faqat hissa moddalarni davolash mumkin emas.

Xun takviyasini qo'llash bo'yicha tavsiyalar

Takliflar dori emas, ammo ularning qabul qilinishi uchun ba'zi qoidalar mavjudligiga qaramasdan.

1. Qabulni tananing reaktsiyasini ko'rish uchun kichik dozadan boshlash kerak, keyin uni tavsiya etilgan shifokorga etkazishingiz mumkin.
2. Samarali assimilyatsiya qilish uchun biologik qo'shimchalar oziq-ovqat bilan bir vaqtning o'zida yaxshiroq qabul qilinadi.
3. Agar xun takviyasida kaltsiy bo'lsa, unda me'da shirasining kislotaliligiga ta'sir qilmaslik uchun ovqatdan oldin yoki keyin yarim soat ovqat eyishi kerak.
4. Agar BAA tonik sifatida tavsiya etilsa , u kecha uyquni bezovta qilmaslik uchun uni ertalab olib turish kerak.
5. Jonli mikroorganizmlarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat qo'shimchalari muzlatgichda saqlanishi va ovqatlanish o'rtasida ishlatilishi kerak.
6. Shifokorga yoki paketga tavsiya etilgan dozadan ortiq dozani ishlatmang.
7. Bir vaqtning o'zida bir nechta xun takviyasini olmaysiz.
8. Biologik qo'shimchalarni qorong'i va quruq joyda saqlang. Sovutgichlarda, saqlash ko'rsatmalarida keltirilgan holatlar bundan mustasno.

"Yomonlik - bu nima va qanday qo'llanilishi kerak?" Degan savolni ko'rib chiqdik. Endi bunday dori-darmonlarni qabul qilishning tuzoqlarini o'rganish kerak.

Oziqlantiruvchi moddalar xavfi va zarari

Ma'lumki, xun takviyasini murakkab texnologik usulda olish mumkin, bitta tablet butun to'q sariq rangga ega bo'lishi mumkin, ammo uning narxi yangi mevalarga nisbatan bir necha marotaba qimmatroq bo'ladi. Sizning tanangizga yordam berishga harakat qilsangiz, ba'zilari katta dozalarda qo'shimchalar qo'llaydi, ammo ortiqcha miqdori hali ham chiqadi va shuning uchun bizning pulimiz hojatxonaga tushadi.

Bu erda xun takviyasini qo'llashni kutish mumkin bo'lgan ba'zi xavflar mavjud:

1. Narxlari. Qo'shimchalardan foydalanib, biz meva va sabzavotlar bilan to'liq ta'minlay olamiz. Ularda faqat amin bo'lishingiz mumkin, lekin xun takviyeleri, nima bo'lsa, har doim ham aniq emas. Ehtimol, yomon ishlov berilgan moddalar yoki kimyoviy qo'shimchalar mavjud.
2. Dorixonaning shkafi oddiy dietadan tashqari har xil turdagi parhezlar bilan to'lib-toshganligini hisobga olsangiz, bu dunyoda juda ko'p soxta narsalar borligini 100% ishonch bilan aytish mumkin.
3. Yomon sifat. Qo'shimchalar dori emas va sinovlarni talab qilmagani uchun, ko'pincha ko'plab ishlab chiqaruvchilar ularni barcha talablarga javob bermasdan ishlab chiqaradi.
4. Kam samaradorlik yoki to'liq yo'qligi. Juda ko'p odamlar, noto'g'ri, jiddiy xun takviyasini davolashga kirishadilar, shuning uchun hech qanday ta'sir olinmaydi va kasallik o'sib bormoqda.
5. Psixologik qaramlik. Biror kishi ilhomlangan yoki yaxshi rivojlangan avtosug'urta bilan shug'ullansa, unda xun takviyasining reklamasini tomosha qilgandan so'ng u cheksiz miqdordagi narsalarni olishga boshlaydi va bu sog'liq va qaramlikka zarar keltiradi. Qo'shimchalar - zararli yoki yo'q, har bir holatda hal qilinadi. Biologik qo'shimchani mo''jizaviy ravishda sizni jiddiy kasalliklardan xalos etishi haqiqatiga tayanmang.

Biologik qo'shimchalarning afzalliklari

Dori-darmonlarni dori sifatida qabul qila olmaysiz, bu oziq-ovqat uchun normal ovqatlanishdir. Bizning tanamiz uchun zarur bo'lgan tabiiy tarkibiy qismlardan foydalanishga foyda keltirishi mumkin. Shuni nazarda tutish kerakki, dietalar ko'plab kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qilishi yoki ularning kompleks davolashda yordam berishi mumkin.

BAUDni qabul qilish tavsiya etiladi:

• Ba'zi kasalliklarning oldini olish uchun.
• Vitaminlar, minerallar darajasini to'ldirish.
• Immunitetni mustahkamlash.
• Surunkali kasalliklarni kompleks davolashda.

Dori-darmonlardan dori-darmonlardan farqlash

Agar siz farmatsevtga murojaat qilmoqchi bo'lsangiz: "Bud, bu nimani anglatadi?", So'ngra u sizga o'simlik va hayvonot olamining moddalari, ya'ni butunlay tabiiy. Siz ularni dori-darmonlardan ajratadigan qo'shimchalarning ayrim xususiyatlarini nomlashingiz mumkin:

• Faol modda kichik dozalarda bo'ladi.
• Tanaga yumshoq ta'sir ko'rsatadi.
• Zaharli emas.
• Organizm ularni osonroq toqat qiladi.
• Juda kamdan-kam hollarda asoratlarni keltirib chiqaradi yoki yon ta'sirga olib keladi.
• Preparatlarning toksik ta'sirini bartaraf etishi mumkin.
• Tanada birikmangiz.

Ushbu ma'lumotni o'rganib chiqqaningizdan so'ng, siz xun hissa moddalarining zararli ekanligiga shubha qilasiz.

Televizorda ko'rsatiladigan va reklama qilingan har bir narsaga ishonmang, har bir organizm boshqacha bo'ladi, BADni qabul qilish reaktsiyasi oldindan aytib bo'lmaydi. Sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling, sog'lom turmush tarzi qiling, keyin siz biologik qo'shimchalarga muhtoj emassiz.