Qon tomir so'ng Jismoniy davolash: uyda mashqlar to'plami

Kontur - unga jiddiy buzilishiga sabab, inson miya tuzilishini ta'sir hiyla kasallik. patologiya tananing turli vazifalarni muvaffaqiyatsizlikka olib keladi va sezmaymiz hech qachon. reabilitatsiya davrida salomatligini tiklash, dori davolash tashqari, qat'iy or-, doimiy va alohida rohatlariga mashqlar hissa. Ushbu maqolada materiallari o'quvchi ko'plab savollarga javob topasiz. Misol uchun, bir qon tomir so'ng jismoniy davolash mohiyati nima? yoki kasalxonada qolish paytida faqat amalga shifokor tomonidan belgilangan mashqlar to'plami, va uy davolash ketadi? yuklarni qanday bunday tashxis bilan qo'llaniladi? Va boshqalar.

bir falaj nima?

Kontur - alomatlarini namoyon bo'ladi miya tuzilmalarining o'tkir qon aylanishi buzilishi, to'satdan va bir butun sifatida yakkalangan o'choqlari yoki umumiy tarkibida paydo bo'ladi. Bu patologiya ko'pincha halokatlidir. Statistika ma'lumotlariga ko'ra, yurak, miya qon tomir kasalligi yurak arteriya tomirlari xastaligi keyin qon aylanish tizimi patologiya dan o'lim ikkinchi etakchi sababdir. miya infarkti va miya qon ketishi turli ham insult bir xil bo'ladi.

kasallik alomatlari topish va darhol davolashni boshlash vaqtida iloji bo'lsa, sabr hayotga bir imkoniyat bor. Biroq, ko'p hollarda patologiya motor yoki organizmning hissiy vazifalarni buzilishiga olib keladi, miya funktsiyasi buzilishini sabab - nogiron, nutq, xotira, yo'nalishini fazoda, fikr.

Agar bemor tashxis qilinadi insult nima turiga qarab, sabr farq qiladi va sog'lomlashtirish imkoniyat va to'liq hayot davomi. Shunday qilib, ishemik zarbi, davolash osonroq tarkibida kasallikning 75-80% tashkil qiladi. A gemorragik insult yanada shiddatli va ancha qiyin davolash mumkin.

Nima uchun men reabilitatsiya kerak?

shunga o'xshash kasallik tatbiq bemorlarning davolash juda ko'p bosqichlardan iborat murakkab jarayon bo'lib, sabr-toqat va tizimli yondashuvni talab qiladi. Kasal davolash omon beruvchi, bevosita amalga bo'lib reanimatsiya bilan boshlanadi. Bundan tashqari nevrologik shifoxona mutaxassislari bemorning miyaning ta'sir miya hujayralari qayta tiklash bilan shug'ullanadi.

Bu dori davolash ta'siri cheksiz emas deb tushunish kerak. Biroq, qon tomir so'ng qayta tiklash tezlikni qo'shimcha texnik bor. LFK - ulardan biri.

ta'mirlash orqasida o'lik hujayralar va nevrologik kamomadi almashtirib bo'lmaydigan hisoblanadi - miya tuzilishi patologik o'zgarishlar qaytmas bo'ladi. Yaxshiyamki, miya faoliyati va harakati buzilishi ajralmas bir-biriga bog'liq. Binobarin, bemorning ruhiy ko'nikmalarini tiklash shol oyoqlarda avtomobil funktsiya qaytarish yoki butun tana keyin sodir bo'lishi mumkin.

Harakati to'qimalarda qon turg'unlik oldini oladi va shol tiklaydi mushak xotirasi, va patologik jarayonlar ta'sir emas, balki boshqa neyronlar faoliyatini safarbar. Tamomlagan mashqlar miya funksiyasini tiklash uchun yordam beradi. shifoxonadan bemorning chiqarish bir butun sifatida organizmning holatini yaxshilashga qaratilgan mashqlar majmuasi bevosita bajarilishini boshlash so'ng Shuning uchun juda muhim ahamiyatga ega.

jismoniy faoliyat ta'siri

Yuqorida aytib o'tilganidek, davolash va reabilitatsiya qilish strategiyasi asta-sekin va uslubiy, asta-sekin amalga oshirilishi lozim. Bu vaqt o'tadi maqsadga erishish paytdan qadar bemor qismi va qarindoshlari yoki ularga g'amxo'rlik odamlar tomonidan orzu va intizom kerak, degan ma'noni anglatadi. shifoxona boshlang'ich bosqichda mashqlar tibbiy amaliyot tomonidan taqdim va g'amxo'rlik. Bunday massaj va yengil sifatida restoratif Muolajalar jismoniy faoliyat, kasallik boshlanganidan so'ng, birinchi kundan boshlab deyarli boshlaydi. insult keyin jismoniy davolash va mashqlar:

• ayniqsa, oyoqlari, bosim yaralar yuzaga kelgan teri himoya - u erda to'shak buyuk aloqa, tana oshdi bosim ta'siriga to'pi maydoni, ham;
• mushaklarning va insult falaj tufayli paydo bo'lgan umumiy kuchlanish kamayadi; asta-sekin hipereksitabilite o'tadi vaqt;
• asta-sekin normal qon aylanishini tiklash mikrotsirkulyator to'qimalarning takomillashtirish;
• qo'llari va butun sifatida yuqori ekstremite nozik harakatlarini yangilash yordam;
• insult fonida kontraktürü bo'lishi mumkin - qo'shma harakati bilan cheklanganligi doimiy o'ta charchash bilan mushak og'rig'i bilan. Mashqlar, bu hodisaning oldini olish ta'minlash.

Nimadan boshlash kerak?

Bu oladi qancha vaqt savolga, siz aniq posleinsultny davrida tananing yo'qolgan funktsiyalari qisman tiklash javob bera olmaydi.

Bu barcha miya tuzilmalari kasallik, shikastlanish hajmi va holati turi, shuningdek, tibbiy yordam ko'rsatish uchun kasallik belgilari buyon o'tgan vaqt bog'liq. prognoz yomon, bu ko'rsatkichlar Shunga ko'ra, ko'proq. tushkunlikka va voz mumkin emas Har qanday holatda ham, siz hayoti va salomatligi uchun kurashish kerak. Agar tiklash jarayonini tashabbus oldin, shifokor bilan maslahatlashing kerak - har holda mashqlar to'siq turli xil bo'ladi. bir ishemik insult patologiyasi gemorragik turi yuklarni farq keyin Masalan, jismoniy mashqlar davolash.

Avvaliga, bir hafta yoki ikki (umumiy yoki bir tomoni) shol bir bemorning holda o'rnini o'zgartirib, mushak ustida ishlash uchun tavsiya etiladi. qon va bosim jarohatlari shakllantirish turg'unlik oldini olish uchun, u bemorga har 2-3 soat yoqish uchun tavsiya etiladi.

uchinchi shaxslar yordamida mumkin bo'lgan yuklarni passiv turlari (massaj), boshlagan bir vaqt davridan keyin. Ushbu amaliy maqsadi mushaklarning bo'sha va keyingi (faol) yuklarni uchun ularni tayyorlash.

Massaj va passiv yuk

muayyan qoidalari massaj Manipülasyonlar amalga bor. isitish teri bo'lishi va to'qimalarning qon ketishini ta'minlash kerak yumaloq, bir iltimosi bilan boshlash uchun. Sa'y-harakatlari, ortiqcha bo'lishi ko'proq yorug'lik va yoqimli tartib shart emas kerak. Massaj (passiv gimnastika) qon tomir so'ng Hand yuqorida pastga amalga oshiriladi - bilagidan dan elkasiga. Shunga ko'ra oyoqlari soningga oyoqlaridan yoğrulmaktadır.

tana yuzasi, ayniqsa orqa massaj davomida ishlash ri va kranlaridan bilan yanada keskin harakatlar ishlatiladi. nozik bosim foydalanib, ko'ksini massaj, harakatlar tashqi markazdan aylana amalga oshiriladi.

massaj keyin davolash passiv yuklarni boshlanadi. qo'llari va oyoqlari - Bu muqobil fleksiyon va oyoqlarda kengaytmalariga o'z ichiga oladi. Quyidagi mexanizmini amalga oshiradi. sabr uning orqa, bir lift qiyin ahvolda joylashtirilgan va u to'shakda kengaytirish yuzasiga kaydırıldığı paytda, shunday qilib, og'riyotgan o'ralgan. oyoq va qo'llari uchun falaj mashqlar davolash keyin bu mashqlar orqali asta-sekin tananing avtomobil xotirasini tiklash. Bu holda muvaffaqiyat muhim ko'rsatkich tizimli tartib bo'ladi - kuniga uch marta - mashqlar ikkinchi hafta boshlab, kuniga ikki marta 40 daqiqa davomida amalga oshiriladi.

ruhiy Training

Yuqorida ta'kidlanganidek, terminatori harakat mushak xotirasi tomonidan nazorat qilinadi. Bu ruhiy gimnastika kundalik bajarish uchun zarur bo'lgan qayta tiklash uchun. Biz quyidagi sxemasini tavsiya. mashqlar davomida jamoa baland bir necha marta takrorlanadi kerak. Misol uchun, qo'llar talaffuz engashib qachon: «Men qo'lini egilib, men .... va hokazo barmoqlarimni harakat" Bu bosqichda bemorning bo'lsa u yaqin do'stlarini qilish shart uchun, so'zni talaffuz qilish qiyin. Bu metod tayyorlaydi aslida uchun yaxshi vokal apparati bemorning. Ruhiy gimnastika qon tomir so'ng (uyda doimiy amalga oshiriladi va uslubiy) yaxshi qisqartirish bajarish olib keladi.

Davolash davomida kuchli, uning biron-bir harakat uchun bemor hamdu sano rag'batlantirish va unga vaziyatni ijobiy natijasiga o'rnatish ta'minlash uchun bo'lishi kerak. Ko'pincha bunday tashxis bemorlar o'z kuchi ishonmayman, jismoniy, tajriba ruhiy tushkunlik rivojlantirish istamay. Bu noto'g'ri qarashdir. Ruhiy munosabat - har qanday biznes muvaffaqiyat kaliti. Bu faqat unga davolash natija bog'liq bir kishi uchun bayon qilish muhim ahamiyatga ega, va hech kim, lekin o'zi, u yordam bermadi.

nutq Recovery

insult oqibatida bir avtomobil funktsiyasi buzilishi, balki bemorning nutq buzilishi, nafaqat bo'lishi mumkin. organizmdagi Bunday uzilishlar bir necha oydan bir necha yilgacha, uzoq vaqt davom etadi va doimiy yaxshilash talab qiladi. sabr qilguvchilar, saqlab qolish uchun doimiy istagi va uslubiy mashqlar bo'lishi kerak. Siz har qanday holatda ham ishg'ol to'xtatish mumkin emas, va keyin ertami-kechmi olib keladi va ijobiy tendentsiya.

so'z markazi hududida joylashgan nerv hujayralari yo'qolgan vazifasini qayta tiklash uchun mo'ljallangan bo'g'im apparati uchun Vocabulary. bemorning nutq normal qaytdi uchun Birinchidan, u doimo boshqalar uni eshitish kerak. oila va yaqinlaringiz muammosi - doimiy bir falaj bir odam bilan gaplashib, shuning uchun u o'z kelajakda tovushlarni o'ynashi mumkin.

u butunlay yo'qolgan bo'lsa, vaqt davomida oshirish davom kerak hajmi bo'lgan individual sadolari, keyin bo'g'inlar, keyin so'z bo'lib, talaffuz bilan boshlash kerak. yakuniy bosqichda, bu she'r o'qishni va til, gerdaymay talaffuz foydalidir. davolashda yaxshi natijalar musiqa beradi. keyin yana jiddiy, birinchi oddiy - sabr ashula eshitish uchun, shuningdek, qo'shiq kuylash uchun harakat qilish foydalidir.

artikulatsiya mashqlar uchun. xotirani tiklash

falaj ularning keyingi katılaşma c yuz muskullari harakat noqulay his tufayli shakllanadi. Bu hodisa gapirish odamning qobiliyati yo'qolishi olib keladi. nutq apparati o'rgatish mashqlar to'plamini o'z ichiga oladi. sabr kerak:

• oldinga imkon qadar tilini surish;
• bir naycha, uning tishlari ichiga lablarini o'chirib qo'ying
• lablarini yaladi tili o'ng va chap yoki o'ngga chapga;
• galma yuqori va pastki labini tishlab.

Kontur xotirasi, nogiron va reabilitatsiya eng muhim vazifalaridan biri asab faoliyatining bu turi tiklash hisoblanadi. dori davolash bilan birga, ekspertlar sabr funktsional va regenerativ tuzatish bilan amalga oshiriladi. texnikasi ichiga oladi miya mashqlar raqamlari, so'zlarni, she'rlar yod tomonidan.

Bundan tashqari, xotira tiklash ijobiy ta'sir taxta o'yinlar bor. reabilitatsiya ishlatiladigan Umuman ning metodologiyasi, yaxshi natija beradi - sabr, bir tomondan, harakatlarni amalga oshirish uchun kontsentratlar, va boshqa tomondan vaziyat va atrof-muhit haqiqatdan chalg'itdi.

Foydalanuvchining barcha e'lonlar, yuk

Qachon birinchi natijalari va sabr Turkcha o'ziga ishonish va kasallik qulay natija, siz asta-sekin faol jismoniy faoliyati ko'chib mumkin. Bu davrda, odatda, bemor evakuatsiya qilinadi va uy devoriga manzara kasalxonaga bir o'zgarish kayfiyatini yaxshilash va insonning «jang ruh» ko'tarish yordam beradi.

Agar qon tomir so'ng mashqlar mashqlar davolash (uy amalga oshiriladi yilda) butunlay xilma-xildir. yashash yoki tik holatda - Birinchi navbatda u yotoqda bir sinf, bo'lishi mumkin. Bu bosqichlarida muvaffaqiyat keyin yurish mashqlar uchun davom mumkin. Har bir holatda yuk zichligi farq qilishi mumkin va bemorning tarixi muvofiq asoslangan shifokor bo'lishi kerak unutmang.

Yuklarni kundalik bo'lishi va bir necha soat davomida kuniga individual vaqti-vaqti davomida bosib kerak.

Terapevtik mashqlar bir o'tirgan holatda quyidagi mashqlar majmui iborat:

• ;, Pastki, ochilishiga yuqori chap va bosim normalleşmesini targ'ib mashqlar kabi qovoqlarini yopib o'ng, diagonali bo'yicha - ko'z muskullarini tayyorlash qarama-qarshi yo'nalishlarda gözbebekleri aylantirib tomonidan amalga oshirilishi mumkin
• Takroran 10-15 marta ko'zlarini yordam beradi yuqorida mashqlar chiqib stress olish;
• Sizning bo'yin mushaklari barcha yo'nalishlarda va turli sur'atlarda rahbari aylanishiga imkon uzatmoqchi;
• qon tomir barmoq motorikasini rivojlantirish uchun zarur bo'lgan keyin, ochko'z refleksi o'rgatish. Bu maqsadlar uchun, kengaytirish foydalanish;
• ko'rib chiqish va ularni kesish, oyog'ini o'rgatish va oyoq mushaklari mumkin.

yolg'iz yoki kamar yordamida ham olib tashlash oyoqlarda, - bir o'tirgan holatda, ketma-ketlik ko'proq amplitudasi mashqlar uchun ko'chirishingiz mumkin.

LFK doimiy

Bu nufuzini joy mashqlar va oyoq va qo'llari tayyorlash uchun ko'proq imkoniyatlar taklif etadi, deb ta'kidlash lozim. Restorative mashqlar asosiy mashqlar asoslangan:

• qurol ko'tarish: tanasi to'g'ri, uning qo'llari boshlang'ich o'rnini - tikuv, oyoq - biridan elka-kengligi. Bu, ularning qo'llarini ko'tarib nafas nafas ustidan pastga tushirish uchun kerak bo'ladi. Bu kursni takrorlash uchun 4-6 marta bo'lishi kerak.
• qo'llari oldinga qaratib bilan to'siq orqasiga holda o'tirib turish. jismoniy mashqlar maqsadi balansi va mashqlar oyoq mushak tutishdir. Mashq 4-8 marta takrorlang.
• yuqoriga qaratib qarama-qarshi qo'li bilan chap va o'ng ning yon bag'irlari.
• badani bo'ylab sekin gerdaymay bo'lgan katlanmış tana. Mashq kamida 5 marta takrorlanadi.
• bo'g'imlarga uzatmoqchi uchun, qal'a, uning orqa qo'lini olib, qo'llari va oyoqlari qaytishini amalga oshirish.
• Bu mashqni qo'llarini va oyoqlarini, ham yordam beradi o'rgating - qo'lini cho'zib bir kichik amplitudali tomon oyoq yurishlarni amalga oshiriladi. Bu holda, biz qo'llab-quvvatlash uchun va ularning nafas ushlab emas ushlab bepul qo'lini tavsiya. Protsedura har bir oyog'i bilan 7-8 marta takrorlanadi.

trenerlar

Bir kishi bir oz kuchliroq va chidamli yuk ko'nikishim insult, mavjud so'ng, maxsus trenajyorlar bilan bandligini ko'chirishingiz mumkin. bu vositalar foydalanish faqat mushak Kors mustahkamlash va motor funktsiyasini tiklash, balki bemorning umumiy hissiy holatini yaxshilash bo'lmaydi. yurak faoliyatini kuzatish uchun foydalanish mumkin qurilmalar - reabilitatsiya mashqlar davri faqat tibbiy nazorat va cardiomonitors yordamida ostida amalga oshirilishi lozim.

simülatörün funktsional maqsad qarab, barcha qurilmalar, an'anaviy turli guruhlarga guruhlangan.

• Verticalizer - yolg'iz uni qila olmaydi to'g'ri inson tanasini imparts qurilma. Bunday Simulator inson qo'llab-quvvatlaydi va asta-sekin unga tayyorgarlik "to'g'ri yurish".
• "Lokomat" - bir Simulator skeleti - yana yurishni o'rganayotgan kishilar uchun bir qurilma.
• Mini fitness uskunalar - mashqlar apparat qo'l-oyoq va barmoqlar motorikasi tiklash.
• Bunday "aktiv-majburiyat" emulyatorlar yuqori va pastki ekstremite bo'g'imlarning vazifasini tiklash yordam beradi.
• Velosimulators sabr-toqat oshirish va bemorning umumiy holatini yaxshilash.

muhim qoidalari

Qayta tiklash - davolash jarayonida juda muhim qadam, shuning uchun biz qimmatli vaqt isrof bo'lmaydi. muvaffaqiyatga erishish uchun va kasal odam tanasining tiklanish yaxshi natijalarga erishish uchun yordam beradi, ba'zi qoidalar mavjud.

Avvalo u shifokorning maslahatlariga qat'iy rioya qilish zarur. Bu mustaqil harakat bilan shug'ullanish mumkin emas, degan ma'noni anglatadi. to'g'ri tanlash va muayyan vaziyatda qaratayotganini va jismoniy faoliyati kuchayib hisoblash mumkin ta'lim va ish tajribasi bilan faqat professional, eslab, bir qon tomir so'ng jismoniy davolash dasturi qilishdir. qat'iy individual bilan mashqlar to'plami.

faol mashqlar orttirib, u haddan tashqari ko'p mehnat qilish mumkin emas. asta-sekin yana majmuasida uchun harakat, engil mashqlar bilan yuklash uchun boshlash kerak. Bu jismoniy faoliyat maqsadi ishlash uchun yangi miya hujayralari bir mushak qurilish va motivatsiya emas, deb tushunish muhim ahamiyatga ega.

(Faol yoki passiv) har qanday yuk amalga barcha to'qimalarga teri isinish uchun juda muhim ahamiyatga ega oldin qon oqimini bor. Bu, ayniqsa, haqiqiy kuchsiz bemorlar hisoblanadi.

kasal odam yaqin odamlar, sizlar, doktorning ko'rsatmalar bajarish uchun uni talab mayin, uning kayfiyatini kuzatib, uning yutuqlari har qanday qayd kerak.

uslubiy va tizimli qayta tiklash haqida unutmang. Mashq kundalik bo'lishi kerak. Vaqt - eng yaxshi dori.