Qanday tanballik qutulish uchun: samarali texnikasi

Dangasalik - u biz kabi emas, balki, nima qilish istagi yo'qligi. Bizning hayot yo'li va yoqimsiz narsalarni orqali to'ladi. Biz ularni oldini olish bo'lsa, biz bir qancha muammolar olish. u bizni yutib qadar, tanballik qutilish uchun qanday mantiqiy savol bor?

Muvaffaqiyat to'g'ri niyatga yotadi

harakat narsa - A istamaslik faqat turtki saqlab harakat qilish. Biz muammolarni sababi sifatida ularning dangasalik ko'rib Misol uchun, agar, sabab muammo oldini olish uchun xohish bo'ladi.

tanballik qutulish uchun Boshqa so'zlar bilan aytganda, ham, u qiziqarli narsa ko'rish yoki o'zingiz uchun niyatlar bilan kelib, bo'lajak darsga munosabatini o'zgartirish uchun qulay bo'lishi kerak. Hatto moliyaviy o'zingizni mukofotlarmiz mumkin. Ko'p ayollar tez-tez so'nggi trik foydalanish: a sermashaqqat parhez sabr qilish va yo'qotib vazn yaxshi, ular uzoq kutilgan yangi kiyim do'koniga o'ting. U ulardan o'rganish kerak.

Ba'zi oddiy texnik

o'z fokuslar rivojlantirish yillar davomida ko'plab odamlar tanballik (biz bu barcha gunohkor) qutulish uchun. Ba'zan faqat noxush darsga qaytish uchun faoliyat turini o'zgartirish uchun, qochib kerak, shuning uchun siz tugatish kerak. Siz o'tirishga, murakkab ishlarni amalga xalos tasavvur harakat qilib ko'rishingiz mumkin va u tez albatta. Bu, shuningdek, quyidagi idealdi qaytarilmasligi yordam beradi: «ko'zlari qo'rqadi, lekin qo'llari qilyapsan." Yoki "boshlanishi - yarim jang bo'ldi." Va, albatta, ba'zan zarur boshlash va faqat noxush fikrlar mehnat ayniqsa oxirida, hatto yoqimli bo'ladi ...

hayotiy faoliyati

hech ishonarli sabablari siz uchun ishlashga Agar yo'q bo'lsa, ehtimol, yo'qligida tanballik sabab hayotiy energiya. Tetiklantiruvchi kuchlari o'zlari ham kashf qilish kerak bo'ladi. Emas, balki har bir kishi, ilhomlantiruvchi, energiya narsa tetiklantiruvchi qilinadi hayotingizda topish qodir "tog'larni harakat." Bu hayotning ma'nosi yo'qolgan bir imkoniyat bo'lmasa, qanday qilib tanballik qutilish uchun? siz uchun eng muhim energiya manbai uchun qarash kerak: yaqinlaringiz, do'stlaringiz uchun, manfaati uchun, bo'sh, imon tabiatda. muhim energiya etishmasligi va tükenmişlik bilan bog'liq, va ikkinchi va jismoniy mumkin. Agar ilhom oldin bu holda, bir grand bayram qilish.

dangasalik emas "kulfat signallari"

Barcha odamlar turli ekanligini unutmang. Va bir jon ichida nima sodir, boshqa jirkanch qiynoq ko'rinadi. So'ngra dangasalik hayotingizda nimadir o'zgartirish uchun "stress signallarga" allaqachon organizmning impulsni paydo? Bu uzoq vaqt davomida "qo'ng'iroq" va aniq narsa bilan bog'liq, ayniqsa, agar, bunday signal e'tibor arziydi.

Qanday yaqin shartnoma yana chidab qilish ekan, tanballik qutilish uchun? Bunday vaziyatda, faoliyati (u yotar bermadi nima), u amalga oshirish uchun emas, balki yaxshidir. O'z farovonligi yo'lida. Bu bayonot yoqtirmagan ish uchun, bir bilgani (har bir kishi berilgan), ichki ishlar, ota-bo'lishga va kasal yaqinlari uchun g'amxo'rlik qilish nazarda tutadi. Ha, shaxsan bizga o'ldirish ko'p narsalar bor. Bir ayol uy bir kasb bo'lsa, ayollar uchun bir narsa ofisida 16 soat, bir kun ortiq mashaqqatli ish kariyeristler. Istasangiz, maqsadi bu boshqacha yashash mumkin, agar siz manfaatlarini talab qilib, o'zingizni majbur, yoki kerak emas. Ba'zan xudbinlik ruhiy farovonligi yo'lida da'vat etiladi.

Bu turmush tarzi emas, balki tegishli belgi, tabiat, bo'lsa hayot tamoyillari, dangasalik bilan jang qilish uchun foydasiz. Bu siz bir odam, to'liq shaxs kabi his qiladigan yana bir yo'lni tanlash kerak bo'ladi.

tanballik qutilish uchun qanday - Va so'nggi narsa men aytib muammo haqida stress chiqib istardim. Bu har doim qilish kerak emas. Ko'p narsalar inson tomonidan yaratilgan, va o'z hayotini osonlashtirish uchun, dangasa odamlarni yaratildi. Siz tanballik o'zingizni aybdor, lekin u hayot bilan to'sqinlik bo'lsa, biz "o'zi bilan muzokara" o'rganishimiz kerak katta zarar keltiradi kerak emas. Bu muhim mahorat to'laqonli hayot kechirish uchun ruxsat va doimiy amalga mamnuniyat va quvonch his qilinadi.