Prostration - bu kasallik emas

Bu shunday darajasi bo'ladi muhim energiya falls, ish yoki muloqot yoki o'zlari qarash uchun hech qanday orzu bor. Bunday davlat "sajda" deb ataladi. Hammasiga Bu beparvolik atrofida sodir. Bu tez-tez o'z dangasalikka uchun aybdorlik tuyg'usi.

sajda sabablari

Bunday davlat sodir bo'lishi mumkin bo'lsa, uzoq kuchlanish nerv-mushak tizimi asosida organizmning kuchli charchoq, ayniqsa, yurak mushak. Prostration - jiddiy yuqumli kasalliklar va charchoq natijasi bo'lishi mumkin Ahvoli qachon tufayli ochlik paydo. darmonsizlik paydo sezgir bir kishi, tormoz hissiy reaktsiyalar (qo'rquv, iztirob, uyat), shuningdek, bunday davlat paydo bo'lishi mumkin.

individual qattiq hissiy qayg'u boshdan keyin sajdaga bo'lishi mumkin. Misol uchun, tabiiy, inson o'limidan so'ng. Bu juda katta stress hisoblanadi. Bunday voqea hissini yo'qotib keyin keyinchalik hayotida, to'liq sajda mumkin. Bu holda, mustaqil shaxs malakali professional yordam kerak emas mumkin nima bo'layotganini bilan engish uchun.

Qanday sajda qilsa?

Bu davlat xijolat o'xshaydi. shaxs, bir necha soat ichida o'rnini o'zgartirish emas, balki mumkin, bitta nuqtada qarash va his qilish juda narsa. ayniqsa qiyin hollarda, masalan, ochlikdan muhim jismoniy refleksi, yo'q bo'lishi mumkin. energetika va har bir narsani mutlaq befarq etarli emas. Bu holat yomon kayfiyat bo'lmasa, har qanday his yo'q. Bu depressiyadan sajda ajratadigan narsa. Shuningdek, og'zaki va vosita retardasyon bo'lishi mumkin.

Qanday qilib, bu davlat chiqib olish uchun?

beparvoligi qutilish yordam va normal hayotga qaytishga bir necha samarali yo'llari bor:

• sajda zarur quvonchli tuyg'ular bilan engish uchun. Shuning uchun, do'stlari bilan TV hazil va o'yin, uchrashuvlar tomosha beparvo emas, va faqat yuradi.

• doimiy belgisi toqat siyishga bu holatda odamlar uyqu uchun. Shunday qilib, tana u tanaffus muhtoj aniq. Uyqu ko'p sog'liqni saqlash muammolari bo'yicha samarali chora hisoblanadi. Va sajdadan - bu, bir istisno emas. Bu davlatning asosiy sababi haddan tashqari jismoniy va hissiy tükenme hisoblanadi. iloji bo'lsa Shuning uchun, siz xohlagan kabi ko'p uxlash kerak.

• sajda davlat odam o'zi uchun bir narsa qilish uchun hech qanday orzu bor. Shuning uchun, siz atrofdagi kimdir g'amxo'rlik o'zingizni majbur kerak. Boshqa odamlar o'z tanish atrofida o'zgartirish va bir vaqtning o'zida ijobiy hissiyotlarni qabul uchun foydali nimadir yumush.

• Sayohat, xarid qilish, tasvir o'zgarishi - beparvo davlatning barcha isbotlangan yo'llari. Shu bilan birga, vaqt hech narsa o'zgartirish va vazifalar istamaydi bunday holatda edi. eb-odatlari o'zgartirish, gullar idish, o'zgartirish jadvallarini qayta tashkil: Shuning uchun, biz kichik boshlash uchun o'zimni majbur harakat qilib ko'rishingiz mumkin.

Bu davlat bir hafta ko'proq vaqt davom etadi bo'lsa, bir mutaxassisni ko'rish kerak. Bu o'z-o'zini medicate uchun zarur emas va o'zini har qanday dorilar yuklansin. Bu faqat vaziyatni yanada og'irlashtiradi mumkin.

oldini olish

to'satdan paydo mumkin hodisani - Albatta, biz ko'p hayotimizda voqealar va sajda ta'sir ega emas. Biroq, ba'zi qoidalar quyidagi, siz beparvo davlatdan o'zingizni himoya mumkin. yana yangi meva va sabzavotlar uchun kundalik ratsionida o'z ichiga oladi. quvonch gormonlar - ular endorfin o'z ichiga chunki, shokolad va boshqa shirinliklar bilan o'zingizni şımartmak unutmang. , Qiziqarli voqealar ishtirok, do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazish ishlarini kuzatish va dam olish, toza havoda yurish.