Pishloq Whey: Foydali nima va u qanday foydalanish mumkin

bevosita ma'lum tvorog dan zardob foydali xususiyatlari. Odatda, ayol, yoki ovqat pishirish kosmetik jarayonida foydalanish. Shunga qaramay, ayrim odamlar hali ham uni ko'rib , bir ishlab chiqarish chiqindilari va undan to'g'ri foydalanish topish emas. Bu organizmiga foydali bo'lgan va undan chiqib pishgan mumkin ko'ra, lor dan zardob nima tushunish uchun muhim ahamiyatga ega.

sarum nima? Bu qanday amalga oshiriladi?

Bu zardob bo'lib - tvorog yetgandan keyin qoladi, rangsiz, biroz bulutli suyuq. Qanday uni olish uchun? Yangi ichki sut, keyin taxminan 60 daraja haroratda uchun suv hammomida isitiladi, oksidlamoq issiqdan olib tashlash va sovutish uchun ruxsat uchun. Biroz vaqtdan so'ng, ommaviy zardob va tvorog ichiga stratifikatsiyalangan. So'ngra u o'chirib tashlanadi, deb tülbent orqali susayib. Natijada, tvorog quruq va zardob asta-sekin idishning ichiga quritish bo'ladi. Bu erda asosiy narsa - yomon qatlamli massasi, lekin pishloq savdolarni etadi - issiqlik etarli bo'lmasa to'g'ri harorati aniqlash uchun. issiqlik bo'lsa kuchliroq suzma tez ajratilgan va mahsulot yanada quruq bo'lishi va sochiluvchan bo'ladi.

sut tvorog qilib qishloqlarda, zardob har doim pishloq qolgan. Uning ilova yanada foydalanish uchun yaroqsiz, bu mahsulot, bir chiqindilarni ekanligiga asoslangan edi. u cho'chqa ozuqa sifatida berdi, shuning uchun. Keyinchalik, olimlar va oziqlanish zardob foydalanish yetarli darajada baholanmagan hududlaridan deb topildi va xun o'z ichiga oladi tavsiya boshladi.

tarkibi zardob. Foydali xususiyatlari

zardobi tarkibi deyarli 95% - suv. Lekin oziq moddalar soni bo'yicha bir vaqtning o'zida boshqa sut mahsulotlari va butun sut kimdan kam emas. achitqi barcha yog'lar tvorog qoladi esa, va oqsillarni (u osongina ochlik qondirish mumkin nega bo'lgan) uglevodlar bir poda o'z ichiga oladi. faqat 27 kaloriya uchun zardob hisob 100 gramm: Mahsulot, albatta, hech kal.

pishloq zardob jasadini olib ochiq-oydin ijobiy ta'siri. Bu qanday foydali? Bu 100 dan ortiq biologik faol moddalar, aminokislotalar va vitaminlar (barcha guruh B, o'z ichiga vitamin C, A, E, PP, xolin, kaltsiy, magniy, fosfor va kaliy). Bu tufayli probiyotiklerin uning mazmuniga, ichak silliq faoliyat uchun, ayniqsa, foydalidir. zardobida 1 litr Kundalik iste'mol uchinchi guruh B va kaltsiy uchun ikki-uchdan vitaminlar uchun organizmning ehtiyojlarini qondirish imkonini beradi.

yuz va tana davolash uchun tvorog dan zardob foydalanish

Siz kosmetika tartib davomida zardob foydali xususiyatlarini foydalanishingiz mumkin. Bu tabiiy qilmoqda teri qayta jonlantirish , uning qo'llash boshlanishi kichik ajinlar sonini kamaytiradi keyin, yuz va bo'yin.

Qanday teri ustida kerakli ta'sir ishlab chiqarish uchun pishloq zardobni foydalanish? Javob oddiy: tarkibda kundalik teri yumshata oladi ertalab yuvish, va vitamin E unga qarish belgilari bilan jang qiladi. kamida haftasiga bir marta, bu achigan sut mahsulot suv qo'shilishi bilan bir hammom qabul qilish bo'lsa, ijobiy ta'siri ancha sezilarli bo'ladi. Tana bir chaqaloq bo'lib yumshoq va muloyim bo'ladi. Foyda va u ancha kam qimmat kosmetika turadi.

teri oq qilish va lor dan zardobni yordam beradi. bu holatda Mahsulot foydalanish 50 ml qon zardobi 5 limon sharbati ml va olingan eritma oldindan tozalangan kundalik bilan ulanish o'z ichiga tozalangan yuzga. A ijobiy natija kelayotgan uzoq bo'lmaydi.

teri ichiga zardobida bir vaqtda foydalanish bilan tozalanadi qilinadi. Bu teri muammolari bilan odamlar uchun, ayniqsa, to'g'ridir - sezilarli akne sonini kamaytirdi.

zardob yordamida soch mustahkamlash

Bu yaxshi, sochlarini mustahkamlash, ularni sog'lom va ipakdek sof tabiiy tarkib qilish, deb ma'lum. Bu vazifani mukammal lor dan zardobni engish. u tananing uchun qanday foydali, u allaqachon ma'lum, lekin Bundan tashqari, bu fermentlar sut ichish tabiiy soch maskalari asosi sifatida foydalanish mumkin. Qanday uni pishirishni?

tayyorlash uchun soch niqobi zardob va tuxum sarig'i 1 piyola kerak bo'ladi. ingredientlar puxta natijasida ommaviy taxminan yarim soat davomida nam soch tozalash uchun qo'llaniladi, aralashtiriladi. belgilangan vaqtdan keyin niqob suv bilan yuvib bo'ladi. Bundan tashqari, hech qanday mablag 'soch parvarishlash qo'yish kerak emas. Agar bir hafta, bu jarayonni ikki yoki uch marta takrorlang bo'lsa, soch itoatkor va ipakdek mayin bo'lib.

achitqi semizlik qarshi kurashda yordam beradi, deb?

Bu isbotlangan deb Çalışmamızda ortiq kilolu qarshi kurashda zardob yaxshi yordam, bir kunlik iste'mol qilish. Tufayli B vitaminlar yuqori mundarijaga tanasi uglevod va yog 'almashinuvini tezlashtiradi. Bu passiv turmush tarzi va semiz olib odamlar uchun ayniqsa mos keladi. vazn yuz sekin, lekin barqaror ketadi. Bu holda, nordon sut zardobi foydali olat oqsilini, muhim vitamin, aminokislotalar to'ldirish.

zardobdan ta'riflari idishlari

achitqi jinni barcha foydali xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, bir afzalligi narxi. Bu sutni qayta ishlash, pishloq pishirish davomida ishlab chiqarilgan, ya'ni chiqindilarni mahsulotidir. Shunga ko'ra, buning uchun narx minimal qiymatgacha. Shunga qaramay, bu achigan sut mahsulot tayyorlangan ovqatlar, mazali, balki yaxshi va foydali olingan. Qanday pishirish pishloq zardobni foydalanish?

zardob barcha manfaatli xususiyatlarini saqlab qolish maqsadida, u issiqlik davolash holda, uning sof shaklda foydalanish uchun yaxshidir. Buning uchun, siz bir tasalliga yozgi okroshka tayyorlash mumkin. Nozik ikki tuber qaynatilgan kartoshka, uch tuxum, go'sht, 200 gramm, yangi bodring, yashil piyoz, arpabodiyon va maydanoz bir necha gr. Barcha ingredientlar tuz va qalampir, yaxshilab aralashtiramiz va yangi zardob bilan to'ldirish bo'ladi. tanglay, siz smetana yoki mayonez qo'shishingiz mumkin. Sovuq hash mukammal, esa bir foydali va past kaloriyali yozning jaziramasidan sizning ochlik qondirish.

Mazali krep zardobida olinadi. ularning tayyorlash uchun siz nordon sut zardobi, ikki tuxum, shakar, uch osh qoshiq, yopish soda bir choy qoshiq, 16 litr kerak bir osh qoshiq un, o'simlik yog'i.

Achitqi yarim Alohida piyola quyma va bir chetga surib. break tuxum boshqa qismida, shakar va un qo'shing. Barcha ingredientlar topaklar oldini olish uchun, yaxshilab aralashtiriladi etiladi. xamir kekler kabi haqida, juda qalin bo'ladi. kechiktirilgan zardobida birinchi qismida soda qo'shing va uni "o'chirmoqchi" bir qoshiq bilan tez aralashtiring. , Ikkinchi birinchi ommaviy quying bir oz o'simlik yog'i qo'shing. So'ngra xamir aralash va har ikki tomondan issiq skovorodkada ustida qovurilgan mumkin. krep uchun Ushbu ta'rif ancha iqtisodiy, lekin ular hech sut bilan qilingan qaraganda kamroq mazali bo'ladi chiqadi.

Bu tvorog dan zardob ega xususiyatlarini beqiyos. Qanday foydali ularning salomatligini yaxshilash mumkin, bu mahsulotni foydalanayotgan ko'p odamlar ma'lum endokrin, ovqat hazm qilish tizimi, uchun. Bu go'zallik muolajalar va mazali ovqat pishirish uchun tegishli modda uchun samarali vosita hisoblanadi.