Pagano (parhez): menyular, retseptlar va sharhlar. Biz Pagano ustida boqish uchun boshlanadi

qadimiy, xohlasa juda aniq inson salomatligi u foydalanadi mahsulotlari butunlay bog'liq ekanligini tushunib etdim. Lekin vaqt etishmasligi yoki shunchaki to'g'ri taom eb, qanday aql yo'qligi, ko'p kasalliklarga olib keladi. tanasi haddan ortiq va Cürufların orqali barcha "axlat" olib olmaydi siydik tizimi. teri - Va keyin eng yirik organ orqali toksinlarni ozod boshlaydi. Bunday psoriaz kabi toshmalarigacha akne, husnbuzar, allergik reaktsiyalar, va jiddiy kasallik bor. Bemorning o'z aniq rioya teri muammolari qutiladi beri Pagano ovqat, yaxshi-isbotlangan, shunga o'xshash belgilari bilan shug'ullanish uchun maxsus ishlab chiqilgan.

asosiy tamoyillari

mashhur doktor Dzhon Pagano tomonidan ishlab chiqilgan, bu mashhur va samarali xun. U teri barcha döküntüleri bevosita bizning tanasida toksinlar bir ortiqcha bilan bog'liq, deb bahs yuritadi. o'z vaqtida olib tashlash ichak uchun Ishonchsizlik mahsulotlar chirish olib keladi va qon kantserogenlar darajasini oshirish. Ular qon bo'ylab tarqaldi va tanamizni zahar etiladi. tartibda terini bu jarayonni to'xtatish va sabab, sizning ovqatlanish odatlari butunlay o'zgartirish kerak bo'ladi. Shaxs tanasi (70-80%) bilan ishqoriy muhitni shakllantirish mumkin mahsulotlari, boricha iste'mol va kislota hosil qiluvchi moddalar faqat 20-30% o'zingizni ruxsat berish kerak. iloji boricha tezroq Bunday parhez zahar va toksinlar tanadan tozalaydi imkon va shu siydik tizimining normal faoliyat yuritishini tiklaydi.

Ishga kirishish

Ovqatlar Pagano insonga bir necha muhim qadamlar o'tib o'z ichiga oladi. Bu kompleks chora-tadbirlar maksimal ta'sir erishish uchun yordam beradi. "Yo'l" boshida doktori tanani ozod bo'ladi, mono-parhez, tavsiya qiladi. Bunday ovqatlanish uchun meva va sabzavot mos. olish, sening qiling: 3 kun, Agar biron-bir sevimli meva eb har qanday tsitrus yoki yashil olma, yoki 5-6 kun foydalanishingiz mumkin. Bu bosqichda, shifokor eng tanangizni yordam va kolonna ushlab turing yoki o'zingiz uyda har kuni tozalash klizma qilish tavsiya qiladi. Va, muntazam kafedrasi bo'lib 2 osh qoshiq olish. l. och qoringa ertalab Qayta zaytun moyi.

davolash muhimdir

bunday tadbirlar darhol natija olib emas, deb eslayman uchun teri tanani tozalaydi va sabab istaydi har bir kishi. Misol uchun, Pagano toshbaqa uchun parhez ovqatlanish va turmush tarzi, ham ma'lum bir holati nazarda tutadi. Sog'lom ovqatlanishning asosiy varsayımları:

• sof suv iste'mol - bu kundalik suv kamida 1,5-2 litr ichish lozim. Pagano xun ko'ra, bu holatda qat'iy muvofiq talab qiladi. shakar, choy, o'simlik choy damlab holda meva ichimliklar, meva sharbatlari - suv, siz boshqa foydali ichimliklarni qo'shishingiz mumkin.
• yangi meva va sabzavot: Bu tabiiy laksatif uchun foydalanib, muntazam stul normallashtirish uchun muhim ahamiyatga ega. Bundan tashqari, vitamin C o'z ichiga olgan ovqat ratsionida turi: brokkoli, lavlagi, soya, sut, xom no'xat, qo'y ning achitqi, bug'doy pusht, grechka, bodom, baliq, sholg'om.
• Fiber - ichak tozalash uchun ajoyib vosita: sabzavot, meva, butun boshoqli don ekinlari, kepakli non, Bundan tashqari, granulada tola olish mumkin.
• teri bug 'banyoları tozalash uchun juda foydali - ular gözeneklere oshkor va tezroq toksinlarni olib tashlash yordam beradi.
• Jismoniy faoliyat: Bu suzishga, ochiq havoda bo'lish uchun sport bilan shug'ullanish uchun muhim ahamiyatga ega.
• Qo'shimcha ovqat yo'q - bu tushishiga yo'l qo'ymang, tana odatda ishlashiga imkon beradigan.
• Va, albatta, ijobiy munosabat - bilasizlarki, psoriaz asab tizimiga to'g'ridan-to'g'ri bog'liq bo'ladi.

Ruxsat berilgan va taqiqlangan Mahsulotlar

Bu, bir xun tutish, ishqoriy tabiati bor, va qaysi Asitleştirici qaysi oziq-ovqat tushunish uchun o'rganish juda muhim. Bu ko'proq ishqoriy foods asoslangan ovqatlanish Pagano eb tamoyili hisoblanadi. stol siz har kuni to'liq menyu qilish uchun yordam beradi.

Mos mahsulotlar

Bu Pagano ovqat maxsus foydalanish tasdiqlangan mahsulotlar o'z ichiga oladi, deb qayd arziydi. Bir taom birlashtirish uchun ruxsat berilmaydi ingredientlar ham bor:

• faqat alohida idishga sifatida poliz, olma, banan englar.
• sut mahsulotlari, tsitrus sharbatlari bilan birlashtirilishi mumkin emas.
• Meva, don va un mahsulotlari birlashtirish uchun qabul qilinishi mumkin emas.
• Shu vaqt shakar mahsulotlari go'sht emayman.
• Bu bo'yoqlar va konservantlar bilan har qanday va konservalangan oziq-ovqat nomaqbul foydalanish hisoblanadi.
• kraxmal bilan birga qil ovqatlarni.
• qahva va choy shakar va qaymoq qo'shing mumkin emas.
• u boshqa mahsulotlar bilan birlashtirish uchun qabul qilinishi mumkin emas, bu erdagi 50-100 g, bir miqdor, ham vaqti-vaqti bilan, qizil yoki oq sharob foydalanish mumkin.

ichimlik rejimi

Pagano toshbaqa uchun Diet normal suv balansi va maxsus ichimlik iste'mol hurmat qilish kerak. Ular faqat tanadan toksinlar yuvib, balki toksinlar ajratishni rivojlantirish emas. toza suv foydalanish tashqari ichish ishonch hosil qiling:

• Yangi (ruxsat turlaridan) sabzavot sharbatlari siqib. Bu bir oz sharbati ichimlik piyoz (taxminan 1-2 soat. L.) kiritish uchun foydalidir.
• Ertalab u 1 soat qo'shilishi bilan, bir stakan suv ichish uchun foydali bo'ladi. L. asal va limon sharbati.
• sitrus, uzum, nok shakar holda meva sharbatlari.
• O'simlik choy damlab majburiy foydalaning.

gidroksidi oshirish Mahsulotlar

Pagano xun ko'ra tanadagi ishqoriy muvozanatni saqlab yordam beradi oziq-ovqat urg'u:

• 1 osh qoshiq - zarracha shaklida lesitinin foydalanish. l. kuniga 3 marta. Bunday dars, bir hafta, 5 kun amalga oshirilishi lozim.
• yangi meva va sabzavot nafaqat eb, balki güveç shaklida kundalik ovqatlanish kiritish uchun ishonch hosil qiling.
• Gazeta, bargli ko'katlar eb ishonch hosil qiling.
• 3-5 glikotimolina tomchi englar. bir stakan suv bilan uni qo'shilgan va bir hafta 5 kun yotishdan oldin ichish
• Mineral suvlar (ishqoriy): "Essentuki-4", "Borjomi», «Smirnovskaya".

Bundan tashqari, u, bu bir tabiiy yo'l bilan va ular uchun zahar va chiqindilarni mahsulotlarini shimib yordam beradi dori shaklida har qanday sorbent olish muhim ahamiyatga ega. Şelatörlerin immunitetni oshirish va T-limfotsitlar o'sishini rag'batlantirish. Kostyum: oq yoki qora ko'mir atala "Enterosgel".

Mazali va sog'lom oziq-ovqat

Power holati mazali va sog'lom taomlar pishirishni mumkin bo'lgan ko'plab mahsulotlar foydalanish imkonini beradi. Faqat u Pagano parhez o'z ichiga oladi muayyan ashyolardan biriga zidligini, e'tiborga sazovor bo'ladi. Har bir kun uchun retseptlar:

• Birinchi kurs - tovuq, yog'siz mol go'shti bilan ruxsat osh, o'rniga kartoshka, siz qovoq va qovoq qo'shishingiz mumkin, zazharku qila olmaydi. piyoz va sabzi yangi qo'shing. Yovg'on sho'rva siz, karam bilan ularni pishirib kolbasa yoki parranda holda yaxshi Hodgepodge oldin pishiradi, ham javob beradi.
• Ikkinchi kurs - albatta parhez ichiga qovurilgan sabzavotlar, bir piyola kiriting! , Vakolatli mahsulotlari har qanday mos qatiq bilan pyuresi, mavsumni eb yoki ular yangi yoki quritilgan meva va yong'oqlar qo'shishingiz mumkin. Vaziyat makaron limon sharbati bilan qayla kuchsizlanadi sabzavot pishirishni, har qanday ko'katlar bilan birlashtirilishi mumkin.
• Agar er-xotin uchun Go'sht va baliq oshpaz yoki novvoyxonada, u non eyishga bir vaqtning o'zida zarur emas.
• mazali meva, yangi meva sharbatlari, meva ichimliklar, meva ichimliklar bilan o'zingizni şımartmak, konfet quritilgan mevalardan tayyorlangan bo'lishi mumkin.

Bunday parhez ettirish uchun faqat birinchi bosqichda qiyin, va tana ishlatiladi bo'ladi, har bir mahsulot haqiqiy ta'mi his qilish mumkin bo'ladi! Agar ovqat istaymiz ochlikdan qilmang, yana tez-tez bir oz oziq-ovqat eb, lekin.

Sharh izdoshlari

Bu parhez 20 yil oldin ishlab chiqilgan va ko'p odamlar doktor Pagano elektr tamoyillariga uchun yashab kelgan. Bu parhez uning boyligi, turli menyusida va yaxshi vazn yo'qotish bilan boshqalardan farq qiladi unutmang. Siz 7 kun davomida 1-3 kg vazn yo'qotish mumkin. Bu faqat birinchi hafta kuzatish qiyin, keyin tanasi butunlay mos va odatda faoliyat boshlaydi. teri kasalliklariga chalingan bemorlar, xun bilan rozilik kasallik teri namoyon bosqichma-bosqich tozalash olib keladi, deb tasdiqladi.

shish butunlay normal kursilar, yo'qoladi Bundan tashqari, teri egiluvchan bo'ladi va quruqlik va taranglik hissi yo'qoladi. Bas, siz kasallikka qarshi kurashda birinchi ijobiy natijalarini ko'rish bo'lsangiz - siz mukammal oziq Pagano! tarafdorlari allaqachon birinchi natijalari 15 kun ichida farq qiladi, deb tasdiq Sharh! 1 oy kabi sog'liqni saqlash davolash minimal darajasi.