O'tilganlik sanasi nomlarini va rasmlar: ko'zlar uchun Vitaminlar ko'rish yaxshilash uchun

Zo'r ko'rish - bu yaxshi salomatligini tarkibiy qismlaridan biri hisoblanadi. Axir, bizning ko'zlari qanday, u har birimiz hayoti salohiyatini foydaliligi bog'liq. Shuning uchun, ularning ko'z sog'liqni allaqachon har qanday nuqsonlar yoki og'ishlar bor, ayniqsa, agar, yaqin e'tibor zarur.

Men ko'z vitaminlar kerak?

zamonaviy paytlarda vahiyda yomonlashuvi qancha omillar ta'sir ko'rsatadi: tug'ilgan kamchiliklari, yomon ovqatlanish, stress va tashvish, ifloslangan ekologik muhitga, lekin eng keng tarqalgan tashxislar kompyuterda uzoq vaqt ish bilan bog'liq ko'z kasalliklari hali ham bor.

tanasi ishlab chiqarish kerak ko'z energiya chiqindilari doimiy haddan ortiq yuk natijalar. keng miqyosda ishlar jadal sur'atlari rasm aniqlik, miyopi bir zarar olib keladi. ko'z vahiy yaxshilash uchun sog'liqni saqlash salohiyatini, so'zsiz zarur vitaminlar tiklash uchun.

Qanday ko'zlari uchun vitaminlar foydalanish?

Vitaminlar siz dorixona da sotib olishingiz mumkin, bugungi kunda ular organizmida yetarli emas ob'ektlar, zarur ro'yxatini o'z ichiga olgan bo'lsa, ko'z ijobiy ta'sir ega bo'lishi mumkin, deb vahiy qayta tiklash. Bu ularning individual tarkibda narkotik sotish hamma uchun mos emas, deb. Har bir shaxs yomonlashishi turli sabablarga ko'ra sodir bo'ladi, va u ularning ustiga va ishlash kerak. Ba'zi uchinchi miyopisi, boshqa kecha ko'rlikni, katarakta davolash, va har bir holatda, muayyan vitamini individual dozasini kerak.

vahiy yaxshilash ko'zi uchun barcha vitaminlar emas oshirish va belgilangan dozasini kamaytirish emas, ko'rsatmalarga muvofiq qat'iyan olinadi.

Diqqatli bo'ling!

vitaminlar An dozasi oshib gipervitaminoz rivojlantirish va jiddiy buzilishiga bir qator to'la bo'ladi. Shunday qilib, retsept ko'rsatilgan ayrim dori bir diqqat bilan, shifokor tomonidan tavsiya etilgan kerak vahiy yaxshilash uchun ko'z uchun vitaminlar sotib. Tokchalar ko'z vitaminlar katta assortimenti gavjum Dorixonalar bo'lsa, hech qanday tashabbus, ko'rish mumkin emas yaxshilash. Bu bilish va tushunish lozim.

sog'lom behojat ko'rishi bog'liq vitaminlar ro'yxati

to'liq guruhi vitaminlari E, A, C, D, B, B1, B2, niacin va foliy kislotasi, lyutein, rux, selen, cyanocobalamin, Alfa-kislotali qilish kerak inson organizmida vahiy tiklash uchun. Ushbu ro'yxat ba'zi oziq-ovqat mavjud.

A vitamini - - retinol etishmasligi kecha ko'r, kon'yuktivit, arpa, yo'qotish sababi ko'rish keskinliği oqshom va zulmat ichida. sabzi kabi oziq dumba, petrushka, quritilgan mevalar, jigar, yog'li baliq navlari, pomidor, sitrus mevalar, Bu vitamin juda boy gul bor.

Vitamin E miyopi elementlar, setchatka hujayralari qayta tiklash asosiy komponent bilan ko'z uchun kerak. Juda vitamin E, sabzavot, makkajo'xori boy va bug'doy pusht neft.

Vitamin D ko'z to'qimalarning mustahkamlaydi, to'g'ri mushak dard uchun zarur bo'lgan va miyopi rivojlantirishda juda foydalidir. Bu element asosiy manbai zamburug'lar bor - qo'ziqorin.

Askorbin kislotasi - vitamin C - qon tomirlari mustahkamlaydi ko'z muskullari tarangligini engillatib bir element hisoblanadi. Excellent ta'sirlanish bilan yordam beradi gözbebekleri ning va mukammal og'ir yuk ostida charchoqni bartaraf qiladi. askorbin kislota A ko'p karam, qalampir, Rose, sitrus, qora smorodina tarkibidagi.

B vitaminlari - to'g'ri optik asab ta'minlash elementlari. vitamin B1 miqdori, ko'z ichi bosimi bog'liq. Vitamin B2 ultrabinafsha nurlanishning ta'siri setchatka himoya qiladi. Vitamin B3, ko'z sohasida to'liq muomalaga uchun mas'ul deb nomlangan Niasin. Vitamin B6 - asab tizimining barqarorligi kafolati va ko'z charchoq yo'qligi hisoblanadi. Vitamin B 12 optik asab tiklash uchun javobgar bo'ladi.

B vitaminlari glaukoma, katarakta bilan olinadi. Bu vitaminlar manbai, kepakli non bo'ladi.

Lyutein setchatka yo'q ko'zlarini himoya qiladi. ismaloq, karam va makkajo'xori Uning ko'p.

Foliy kislotasi korneal to'qimalarning elastiklik uchun javobgar bo'ladi. uning manbai banan, olma va barcha ildizlari bor.

vitamin A assimilyatsiya sink va selen yordam Bu komponentlar midiya, istiridye, topish mumkin dengiz mox, qalampir, piyoz va sarimsoq.

Cyanocobalamin optik nervlarni mustahkamlaydigan. Uning ko'p tuxum sarig'i, go'sht va sut mahsulotlari mavjud.

Alfa-kislotasi - diabet bilan odamlar uchun muhim bo'lgan bir element hisoblanadi. Bu tashxis sezilarli darajada ko'rish zarar ta'sir qiladi. Bu ismaloq va guruch eyish yo'qligi uchun qilish mumkin.

Ovqat hazm qilish tizimi va har bir shaxsning almashinuvi individual moddalar bo'lib, bu ro'yxatda ko'p vitaminlar to'g'ri so'riladi mumkin emas. bitta vitaminli tanani to'ldirish uchun, u katta miqdorda muayyan mahsulotni foydalanish ko'pincha zarur. Shuning uchun, tomchilatib tayyorgarlik yoki oziq moddalar kerakli konsantrasyonu o'z ichiga olgan planshetlar shaklida vahiy yaxshilash uchun ko'z amaliy yanada qulay va mos to'ldirish organizm vitaminlar uchun.

mustahkam tomchi yoki dori - nima foydalanish ham yaxshi bo'ladi?

sotish to'g'risida vahiy yaxshilash uchun vitaminlar turli bor. ko'p bemorlarning Sharh tobora tomchilatib tayyorgarlik ta'kidlandi. nuqtai ijobiy nuqtasi ularni, baholash va shifokorlar. Nima uchun?

Qabul-vitamin planshetlar birinchi hazm qilish tizimida vitaminlar Hit bilan bog'liq, va keyin bir alohida elementi kontsentratsiyasi orqali ko'z keladi qon aylanish tizimi yetkazib. Bu jarayon tabiiy mahsulotlar iste'mol bir xil uzunligi. Va tomchilari mahalliy ta'sirga ega va zudlik bilan vitaminlar bedarak ta'siri tezlashtiradi ko'z bemorlar, sohalarda to'g'ridan-to'g'ri amal qiladi.

Ko'z tomchilari , odatda murakkab kasalliklar tashxisini shifokor belgilangan yoki ularni oldini olish uchun. Visual qiymat pastligi dastlabki bosqichlarida planshetlar ichida mustahkam mahsulotlar.

Mustahkam ko'z tomchilari

Nima bir tomchi sotib olish uchun - vitaminlar ko'z uchun - vahiy yaxshilash uchun?

kompyuter o'tkazdi bir kun keyin ko'z tanglikni engillatib ko'p ijobiy tabiatning o'tilganlik sanasi "riboflavin" kabi bir dori e'tibor. Bu guruh B vitaminlari mavjud ekanligini tomchi

Ko'z tirnash xususiyati, katarakta, korneal kasalliklar tegishli bo'lsa, shuncha ko'p mustahkamlangan dori "Taufon" tomchi. kislota o'z ichiga olgan bu oltingugurt. Ko'pchilik quruqligi bartaraf yallig'lanish tez olib tashlash, bu tomchilar ijobiy ta'sir ta'kidladilar. Bu tomchi kompyuter ko'pincha ofis xodimlari uzluksiz amaliyot paytida ishlatiladi.

eng arzon va "visine" ko'p tomchi uchun mos. ularni nam ko'zlari, jahl, qizarishi, quruqligi va kornea kuygan bilan kurashayotgan ijobiy allergik, ofis ishchi va Manba mashinalari, gapirish haqida.

Qo'shimchalar va ko'rish qayta tiklash

to'liq ko'z salomatligini tiklash va maxsus parhez ilovalar uchun. , Badam ishonch ko'zi uchun smorodina bilan vitaminlar iste'mol kim Juda ko'p. ularni tomchi dan bir xil ta'sir yaratadi tomonidan Bas, ular juda tez, tana orqali so'riladi.

BAA blueberry rux, ko'p, shuningdek, setchatka vazifalari tiklashda, uning ko'zlaridan charchoq dalda bermoqchi, uning samaradorligini ulug'lab o'z ichiga oladi.

Bolalar ko'rish va vitaminlar

Zamonaviy paytlarda loyqa ko'rish katta kattalar professional kuch faoliyati bilan bog'liq. Lekin davolash uchun sog'lom bolalar ko'z baxtli oftalmolog statistika emas, bugun genetik omillar, hali qaram ko'plab bolalar, ko'rinishi bo'lgan, shuningdek, vitamin boyitilgan tayyorgarlik qo'llaniladi bo'ladi.

ko'zlari uchun bolalar va o'quvchi va belgilangan mashqlar, va vitaminlar davolash davomida. faqat bolalar dori bolalar uchun foydalanish kerak. Juda ko'p ota-onalar, ko'zlari uchun ularning bolalari tomchi kabi mustahkam mablag'larning samaradorligini boshdan "Lyutaflyunol» va «Pikivit omega», ko'rish va ko'z charchoq, homeopatik vitaminlar bir o'tkir pasayishi bilan ishlatiladi qaysi "ko'z mushaklari to'g'ri ishlashini tiklaydi Dopelgerts Pharma".

bolalar nigohida uchun nima vitaminlar eng afzal?

Bolaning organi sifatida to'liq rivojlanishiga hissa oziq moddalar doimiy mavjudligini talab qiladi. bolalar uchun ko'zlari (vahiy yaxshilash uchun) uchun eng muhim vitaminlar - bu A, E, C, B2 bo'ldi. Alohida e'tibor "Revit", oldini olish uchun tanqisligi polivitaminlar doirasida "Oligovit", "cho'qqisiga" deb vitamin A olish yaxshidir vitamini yetarli miqdorda ota-onalari qaratish lozim.

bolalar davolash shifokor-oftalmologi yaqin nazorati ostida bo'lib o'tishi kerak. organizmdagi ortiqcha konsentratsiyasi yon ta'siri va boshqa kasalliklar rivojlanishiga olib kelishi mumkin, chunki vitamin dozalarini tayinlaydi.

Bir necha muhim maslahatlar

oziq-ovqat, sog'lom vahiyda uchun zarur vitaminlar butun ro'yxat tashkil qilish uchun muvaffaqiyatsiz bo'lsa, vitamin boyitilgan o'tkazishga jalb olish kerak emas. vitaminlar organizmga yetarli darajada kontent bir shaxs rivojlanishini nafaqat ta'sir yaxshi ko'rish, balki boshqa fiziologik jarayonlarga. O'z-o'zini davolash o'zlariga zarar etkazilishi mumkin. Bu har doim esda tutishlari lozim.

ko'z kasalliklari bilan o'zini-o'zi diagnostika qat'iy o'rinsiz bo'lib, dori foydalanish ham, bir doktorning tayinlangani holda ularni davolash uchun.

mening ko'zlari charchagan va uning quruqligi va qizarishi bilan bezovta olish yo'q qilish, turli mavzularda e'tibor, g'amxo'rlik, doimiy kuchlanish, maxsus mashqlar, ta'lim yaqin va uzoq vahiyda bilan bog'liq ish paytida tez-tez tanaffus olish kerak.