Ochistit jigar kabi? bosqichma-bosqich uchun oson va arzon usuli

Ko'pchilik shifokorlar nisbatan xalq qarorlar tasdiqlash emas jigar tozalab. Ba'zi an'anaviy retseptlar, umuman, ular tana yordam ko'proq zarar imkoniyatiga ega. Xo'sh, qanday qilib to'g'ri qilish jigar tozalab va zarur? sog'lom oziq-ovqat va ichimliklar e'tibor bo'lsa, ta'siri juda ijobiy va hech qanday zarar sabab bo'ladi. organizmiga ta'sir o'zgarishlar etti maslahatlar foydalaning.

As ochistit jigar? bir qadam

kimdir o'simlik yog'i yoki limon asoslangan, Organizmni tozalash uchun shubhali retseptlar ixtiro foydalanmang. Bunday tadbirlar nafaqat holatini yomonlashib mumkin. Shuning uchun, har qanday xalq tarkibini va Aralashmalarning pishirishni emas. retsept holda dori ichish emas, faqat yuqori sifatli mahsulot foydalaning. o'z tanasiga mo''tadillik va e'tibor - asosiy qoida siz eslash kerak, deb. uni tinglanglar va muvofiq harakat qilishga o'rganing.

ochistit jigar kabi? qadam ikki

Sog'lom tozalash safro orqali sodir bo'ladi. yanada faol Detox yangi achchiq ko'katlarni yordam beradi uning ta'lim undang. Siz rukkola, suteresi xantal ko'katlar va rimcha salad yaqinlashamiz. Emas, balki eng yomon choleretic ta'siri sabzi, qovoq, qovoq, lavlagi, karam, Daikon va artishok turli sifatida farq qiladi. Ular jigarda og'riq va krampları olib kelishi mumkin, bezovta efir moylari, o'z ichiga deb qilmang ham, turp, piyoz, sarimsoq va Horseradish olib.

ochistit jigar kabi? qadam, uch

kunjut, zig'ir yoki kungaboqar zaytun yog'i bilan almashtiring. sifatida yaxshi gepatoprotektorlar eman, qovoq urug'lari va kungaboqar urug'lari tashqari, yong'oq bor. Ular bartaraf fosfolipidlar, va antioksidantlar o'z ichiga oladi erkin radikallarni. Bundan tashqari, ular yordam jigar qayta yaratish hujayralarini.

ochistit jigar kabi? qadam to'rt

organizmiga foydali ta'siri mineral suv, ayniqsa, magniy-sulfat navlarini foydalanishni ta'minlaydi. Bu safro chiqarilishini rag'batlantiradi. Ba'zi ovqatdan oldin mast kuniga faqat ikki yuz mililitre, bir marta yoki bo'lingan bir necha kichik bo'laklarga - Lekin ichish ham oriq bo'lma. ortiqcha natriy tuzlari xavfli va ortiqcha miqdori bo'lishi mumkin. me'yorida iste'mol bo'lsa, mineral suv qanday alkogol va toksinlar jigar tozalash uchun sizga yordam, va butun organizmning holatini yaxshilash uchun eng avvalo biri bo'ladi.

jigar detoxifies. qadam, besh

har qanday spirtli qiling. jigar filtri tananing bir xil harakat, shuning uchun har qanday ichimlik uning toksik ta'siri bor. Sog'lom kishi uchun alkogol A xavfsiz doza, bir qadah sharob ko'proq emas, balki poklanish vaqtida ham, bu tomonidan tark kerak.

Qanday jigar tozalash uchun? qadam olti

Yangi odat boshlash - nonushta don englar. Bu foydali pyuresi, yangi meva suvi va meva, don va sut mahsulotlari uchun eng yaxshi, shuning uchun, jigar kasalligi keltirib oq non yog'li go'sht, saryog 'va pishloq o'z ichiga Morning ovqat.

Qanday jigar tozalash uchun? qadam etti

kech taom voz harakat kechki ovqat to'liq yo'qligi bilan tugaydi, ayniqsa, olti keyin taom qo'rqma. sut, yog'siz go'sht va baliq, sabzavot ovqatlarni - sog'lom ovqat. kechki ovqat to'rt soat yotishdan oldin ro'y beradigan bo'lsa, u keyinchalik u shuning uchun muhim emas. Faqat ortiqcha harakat.