Nima uchun bir vannadan so'ng bir bosh og'rig'i bor? Sabablari va davolash

U vannadan kelganda, ko'pchilik kasallarga xotiralar bor. Mamlakatimiz birinchi asrda emas bu ermak mashhur. Ko'rgan Vanna organizm faoliyatini normallashtirish yordam beradi, tana saqlab qolish. Uning mo''jizaviy xususiyatlari cheksiz gapirish mumkin. Ba'zan bilan Bug 'hammom qayin shoxchalar faqat bezovtalik bilan bog'liq. Bugungi maqolada biz nima tushunishga harakat qiladi bir bosh og'rig'i , ba'zi odamlar bir hammom so'ng, bir vaqtning o'zida boshqalar katta his etadi. Shuningdek dori-darmon va tibbiyot an'anaviy usullari yordamida noqulayliklarga bilan shug'ullanish uchun qanday bayon.

inson salomatligi uchun Vanna foydalari

An'anaviy rus juft uzun tanasi uchun foydali xususiyatlari uchun ma'lum qilindi. Bu kulgidan to'plangan toksinlar qutulish, asab tizimi rag'batlantirish yordam beradi. Tarafdorlari kam faol hayot tarzi, ekspertlar bir hafta hammomga borib bir marta tavsiya. Faqat, bug 'xonada 15 daqiqa, siz bemorlar bo'g'inlari qayta tiklash mumkin va hatto, bir kilogramm Çalışmamızda ortiq kilolu qadar yo'qotadi. Bundan tashqari, bug 'mushak tizimini bo'shashtiradi.

hematopoietik tizimiga katta zarar tomirlarida sust jarayonlari qo'llaniladi. Thanks bu kasalliklar hammomlar tez qutilish mumkin ziyorat qilish. Bug 'endokrin bezlari ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda. Shuning uchun, amaliyoti paytida yirik ichki organlar tizimini vazifasini yaxshilaydi.

hammomida yurish supurgi holda tasavvur qilinishi mumkin emas. Shifokorlar Birch afzal va eman versiyalarini berish uchun tavsiya etiladi. Gentle massaj barcha mushak guruhlari ijobiy ta'sir supurgi. Bundan tashqari, tanasi ustida engil Pet barcha tuz bo'g'imlardagi to'plangan "chiqaring" uchun. Bug 'xonaga bir bunday tashrif so'ng bir tug'iladi his.

Vanna har doim faqat ijobiy his-tuyg'ular bilan bog'liq emas. Ko'p odamlar uning tashrifidan keyin holsizlik, noqulaylik va boshqa noxush alomatlar bor, deydilar. Ba'zi bir vannadan keyin nega bosh og'rig'i anglamaydilar. tartibsizliklar sabablari, ortiqcha issiqlik va odatlarni so'nggi tortib, juda boshqacha bo'lishi mumkin. Quyida batafsil omillarni ko'rib chiqaylik.

Yomon shamollatish

Noto'g'ri mo'ljallangan xona hech bir vanna barcha foyda keltiradi. to'la shamollatish etishmasligi tufayli oxir-oqibat bosh og'rig'i olib keladi kislorod etishmasligi, bor. o'choq hammom ichida bevosita o'rnatilgan bo'lsa, yomon yig'ilgan qurilish uglerod oksidi chiqaradi mumkin. Bunday sharoitda uzoq muddat ta'sir qilish, tez-tez qayg'u, aynitadi bilan birga zaharlanish, sabab bo'ladi. Bu nima uchun bir hammom so'ng bir bosh og'rig'i ko'p ekan. Bunday holat salomatligi uchun juda xavfli hisoblanadi. zaharlanish alomatlari darhol toza havoga va limon bilan suv ichish kerak bo'lsa.

haddan tashqari issiqlik

Ko'pchilik "yangilaydi" Shu xato beradi. Agar birinchi yuvinishga tashrif, ular uzoq vaqt, bug 'xonasida bo'lish "eski-nolga" taqlid qilish so'rayman va ularning darajasiga mos. Biroq qiyin malakasiz tanasi yuqori harorat toqat qilish. Natijada, ular bir hammom keyin nega bosh og'rig'i haqida mish. Bu alomat issiqlik zarba uzatish, bir xil bo'ladi. Keyinchalik, bu holati isitma, qusish va ko'ngil aynishi va murakkab bo'lishi mumkin.

qish vaqtida hammom tashrif tashqaridan to'g'ridan to'g'ri, bug 'xonaga borishni tavsiya qilinmaydi. Biz tanasi yangi harorat ishlatiladi, shuning uchun, bir isitish xonasida o'tirib, bir oz vaqt kerak. sovuq sharoitda miya tomirlari büzülür va issiq havo, ularning keskin kengaytirish uchun hissa qo'shadi. Bas, tez-tez qilmaslik, biz oxir-oqibat savolga javob izlashga majbur sababi nima qishda bir hammom keyin bosh og'rig'i.

noto'g'ri holat

Albatta, har bir fan Vanna deb oliy Shift ko'proq harorati biladi. Qavat darajasiga yaqinroq asta-sekin kamayadi. Biroq, ko'p beparvo, bu qoida. Vanna tinglovchilar eng oyoqlari bilan osilib, javonlarda o'tiradi. Barcha Ertasiga ular tomonidan azob qilindi yomon salomatligi. Nima uchun bir hammom ertalab bosh og'rig'i keyin, barcha xavfsizlik choralari rioya qilingan, chunki? Bu holatda sababi oson izohlanadi. tasvirlangan holatda bosh issiq zonasida qoladi, va oyoqlari - sovuq. harorat Bunday kutilmagan o'zgarishlar, xususan, qon aylanishi chalingan odamlarni ta'sir qiladi. Shuning uchun, mutaxassislar Vanna organizmda issiqlik sohasida ekanligini ta'minlash uchun tavsiya etiladi. eng yaxshi variant - javonlarda yotdi va uning boshiga shlyapa kiyib uchun.

jins

Qat'i nazar, u ajoyib edi, balki ko'p yoshlar g'usl qulayliklar sevish uchun ajoyib joy topish qanday. Afsuski, ular munosabatlardan amal qilishi mumkin salbiy jihatlari haqida o'ylamayman. o'zi karvonsaroylar, hammom tashrif birinchi qalbini azob tanasi, kuchli stress taklif. jinsiy, shu jumladan, har qanday jismoniy faoliyat, faqat vaziyatni yanada og'irlashtiradi. hammomi yaqinlik umumiy ta'siri biri yurak xuruji bo'lgan.

Ortiqcha egulik

hammomida borishdan oldin, bir "bayram oshqozon" tashkil mumkin emas. Eb junk oziq-ovqat, shuningdek, salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. vanna keyin nima uchun hech qanday savol bor edi, deb bosh og'rig'i va qayt qilish, bug ', xona yaxshidir oldin ba'zi meva yoki nur salat eb. Spirtli ichimliklarni qat'iy taqiqlanadi. Bu o'simlik choy yoki karbonatli suv o'rniga yaxshidir. och qoringa u, bug 'xonasi ziyorat qilish zarur emas deb. Shu asnoda u tez-tez qon bosimini ortadi.

Zararli odatlar

Vanna - immunitetni yaxshilash uchun katta yordamchisi. Lekin, bug 'xonasiga bir tashrifi butun tanasiga bir jiddiy ta'sir ko'rsatadi, deb unutmang. Bunday yuk uchun tayyorlangan emas, bir kishi, ko'pincha davolash so'ng salomatligini davlat bilan muammolar bor. Bu alkogolsiz ichimliklar, bug 'xonasi ichish afzal keltirganlar uchun, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega. Bu harakat salomatligi yomonlashganini, balki ko'proq jiddiy asoratlar nafaqat talab qilishi mumkin. eng xavfli yurak xuruji xavotirlar orasida.

Biridan spirtli ichimliklar olib kelgan, ko'p hali hammomida tutun. nikotin tomir bo'shlig'i torayishi hissa qo'shadi, chunki, bu, giyohvandlik, qattiq bosh og'rig'i olib kelishi mumkin. kislorod etishmasligi faqat ushbu harakatni kuchaytiradi.

Yuqoridagi faktlar to'liq savolga javob oshkor nega ko'p odamlar bir vanna keyin bosh og'rig'i. Aslida, bug 'xonasi uchun tashrif salomatlik ko'rsatkichi bir xil bo'ladi. Bir kishi ichki organlar va qon tomirlari bilan hech qanday muammolar bo'lsa, Xavotir uchun hech qanday sabab yo'q.

bezovtalik nima qilish kerak?

darhol vannadan so'ng bir kasallik bo'lsa, siz ko'chaga chopish mumkin emas. Shin ped qistirib olgan salqin joyda, yotib 10-15 daqiqa kerak bo'ladi. Bu qon bosimini o'lchash uchun do'stlarini yoki qarindoshlari so'rang, va agar zarur bo'lsa, tegishli dori olish yaxshidir. Juda tez-tez, savolga javob nima uchun bir hammom keyin bosh og'rig'i va hovuz, o'tkir bosim sakrash.

Noqulaylik narkotik olib tashlash ham mumkin. sifatida xarakterlanadi eng samarali og'riqni qoldiruvchi dorilar orasida quyidagicha: "Nurofen", "Tsitramon", "Analgin". Bu vaqtda yurak hamon ayrim stress boshdan deb eslash muhim ahamiyatga ega. Shuning uchun, foydalanishdan oldin bu dori vaziyatni yanada og'irlashtiradi emas, shuning uchun, qisqacha ko'rib kerak.

Yordam an'anaviy Tibbiyot

qon bosimini normallashtirish va xalq vositalarni foydalanib salomatligini yaxshilash uchun, hammom so'ng holsizlik xalos. Xos og'riq qoldiruvchi xususiyatlari quyidagi o'tli Infuziya bilan ifodalanadi:

1. melisa ning tayyorlash. pishirish uchun quritilgan o'tlar 3 choy qoshiq olib, qaynoq suv piyola quyib, u pivo ruxsat kerak. Olingan bulyon qotirmang va kichik yonib turgan kishiga olish kerak.
2. Hypericum infüzyonu. Bu osh qoshiq aralashmasi qaynoq suv kosasidan quyinglar kerak. 15 daqiqadan so'ng, diqqat bilan to'kib tashlang. bir kaynatma oling kichik qismlarga tavsiya etiladi.
3. oqsoqol asosida anglatadi. Bu o'simlikning barglari bir osh qoshiq qaynoq suv, bir stakan quyinglar va 20 daqiqa davomida tark kerak. pishirilgan bir oz salqin anglatadi, u bir oz asal ziravorlar kerak bo'ladi. Infuzion foydalanish uchun tayyor.

an'anaviy tabiblarga taqdim retseptlar bug 'xonasi keyin bezovtalik bilan engish yordam beradi. Biroq, ular savol, javob yo'q, "bir hammom keyin bosh og'rig'i bor Nima uchun". Ertasi kuni, kasallik davom etsa, shifokorga murojaat qiling. Ehtimol, jiddiy sog'liqni saqlash muammolari, barcha aybi, unda bug 'bilan, shunchaki man etiladi.

profilaktika chora-tadbirlar

hammom foydalari ko'p gapirish mumkin. Agar sog'liqni saqlash, uning tayyor emas davlatni ziyorat bo'lsa, faqat yomonlashib.

noqulayliklarni oldini olish uchun, ekspertlar temperleme tartibini tavsiya. Ular to'satdan harorat o'zgarishlariga tanani tayyorlash imkonini beradi. Issiq bug 'uning tomir ustida ortiqcha tanglikni olib kelishi mumkin tana uchun stress hisoblanadi. Bu muhim omil hisoblanadi nima uchun bir hammom keyin bosh og'rig'i.

Bu kasallikka oldini olish uchun Douches olib tosh jasadni ko'nikishim kerak. Tufayli, bir oy ichida bunday tartibda, siz xavfsiz salbiy oqibatlari haqida qayg'urmasdan, bug 'xonasi keyin qor kirib mumkin.

Bu sog'lom turmush tarzi qoidalariga rioya qilish kerak. Chekish, ichish, Ortiqcha egulik - bu barcha omillar qon tomirlari salbiy ta'sir bor. Shuning uchun, yurak xuruji yoki sog'liqni saqlash muammolarni qilish xavfi bir necha marta ortadi.

juft ziyorat qilish qarshi ko'rib chiqilishi kerak. Ba'zi odamlar hammomi bor zararli, balki hayot uchun xavfli emas, faqat. Agar yurak-qon tomir eplay bor bo'lsa, birinchi shifokor bilan maslahatlashing kerak.