Men homilador sushi mumkin? Biz o'rganish!

Har bir homilador ayollar oziq-ovqat g'alati istaklari va preferensiyalar bilan tanish. Ularning aksariyati kamida bir marta, lekin istagi bilan Berns sushi taom. Lekin har bir kishi ular homilador egan mumkin yoki yo'qligini biladi. Siz uni tushunishga kerak.

Men homilador sushi mumkin?

Kundalik ovqatlanish homilador ayollar vitamin boyitilgan, yuqori sifat kabi bo'lishi kerak, va bu ahamiyatsiz emas, rang-barang bo'lib. Bu tug'ilmagan bolaning to'g'ri rivojlantirish va onaning o'z salomatligi uchun zarur. Shunday bo'lsa-da, ba'zi shifokorlar homilador ayollar uchun oziq-ovqat singlisini qo'ydi. Misol uchun, homiladorlik ikkinchi yarmida iste'mol tuz miqdorini kamaytirish kerak, na konserva oziq-ovqat va GMO o'z ichiga olgan mahsulotlar haqida hal kerak.

Albatta, homilador onalar ruxsat va taqiqlangan oziq-ovqat va taomlar haqida ma'lumot izlab butun internet silamoq boshlaydi. Bu maqolada ko'rib, bunday ovqat - ya'ni sushi.

Shunday qilib, homilador sushi yo'qmi? Bu turli mahsulotlar ko'p, lekin ularning eng xavfli o'z ichiga oladi - u xom baliq bo'ldi. Bu baliq to'g'ri band bo'lmasa, osonlik bilan, inson tanasiga kirib mumkin, bu "jonli" parazitlar, bo'ladi. Natijada, bir homilador ayol anemiya rivojlanishi mumkin. Albatta, bu zarar va tug'ilmagan bola bo'ladi. Har bir parazitlar xo'jayinining hisobidan yashash, va agar ilgari u baliq sohibi bo'ldi, keyin, bir marta homilador ayolning organi, ular bola bilan birga o'sadi va ichkaridan uni eb, deb biladi.

parazit infektsiyani yuqumli eng minimal xavf - restoranlarda kitob va eb sushi, hali ham shu yerda bulg'angan mumkin. Ushbu turdagi bir davolash kasalliklari va hatto homiladorlik davrida, bu juda qiyin va xavfli. Shuning uchun siz bu mahsulotni yeb oldin barcha "taroziga" va "salbiy tomonlari" vaznga kerak bo'ladi.

Shuningdek, baliq (Tiramisu Sharq) ayrim turlari simob katta miqdorda o'z ichiga oladi, ammo u chaqaloq uchun juda xavfli hisoblanadi. Har bir xom baliq xona haroratida hech 6 dan soat saqlanishi mumkin, chunki yer aks holda o'tkir zaharlanish mumkin, tez buziladigan mahsulotlar tegishli deb biladi va homilador ayol hech narsaga ega. Bunday buyurtma emas, balki yapon taomlari uyingizga yetkazib va supermarketlar ularni sotib olmang. Siz ishlab chiqarish va ularning haqiqiy sana bilaman hech qachon tugagan sanadan. Bunday yer homilador qat'iy bor ikkinchisi kabi, harom va ularning salomatligini va uning tug'ilmagan bola salomatligini xavf bo'ladi.

uy qurib sushi

kuchli istak bilan pishirilgan va sushi uyda mumkin. Lekin bu uchun biz baliq raf muddati ishlatiladi, va kelajak uchun idish qilib emas, balki aynan nima bilish kerak.

Bir qismini oling va darhol sizning orzu o'chira eb, ehtimol, ko'proq sen ularni istamayman. Homilador sushi uyda tayyorlangan mumkinmi? Siz retseptlar va foydalanish mahsulotlari asoslangan, o'zingiz uchun qaror.

Siz nima homilador ayollar uchun eat sushi mumkin?

osh, sushi va dudlangan go'sht, makaronlar, yormalar va undan ko'p rulon: Yaponiya oziq-ovqat, u ham boshqa taomlar juda keng turli ega, faqat sushi va xom baliq valik emas. Shu sushi, Dumanlama quritilgan va baliq, sabzavot rolls qaynatilgan qildi, ular mukammal homilador ayolning xun to'ldiradi. Bu parhez mahsulot hisoblanadi, chunki hali ular, kalori past bo'ladi. Ular homilador ayollar uchun xavfsiz va xavfsiz ovqatlanish ularni kiritishingiz mumkin. Shunday qilib, biz homilador ayollar eat sushi mumkin, deb xulosa, lekin ularning tanlashda ehtiyotkor bo'lishi mumkin. ular vitaminlarga juda boy va mikroelementlar, chunki bu holda, har qanday baliq va sabzavot, bo'lg'usi ona va bolaning normal rivojlanishiga tanasi uchun zarur bo'lgan. Barcha sog'liqni saqlash shartlariga rioya qilish va jasorat xun ularni kiriting.

Homiladorlik davrida siz hali sushi xom baliq yeyish uchun vasvasaga qarshi olmasangiz, biz bu sizning vujudga olish zararkunandalarga xavfini kamaytiradi, juda yaxshi chaynalgan oziq-ovqat tavsiya, va umumiy tahlil qilish, qoningiz (tez-tez yoki) bir oyda bir marta aylanish. Agar betob yoki yomon test natijalari his bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.

bir necha izoh

Xavotirli onalar Savol: "Can homilador sushi?" - hali ham nozik bir er-xotin hisoblanadi. Birinchidan, har doim sushi so'ya sosu va Wasabi bilan xizmat va ular homilador ona va har qanday foydali ozuqa ko'tarib emas. Ikkinchidan, u tez-tez sushi zanjabil bilan xizmat va u allergik oziq-ovqat anglatadi va homiladorlik paytida noqulay bo'ladi. Homilador so'ng, ayolning jasadi rekonstruksiya va zanjabil uchun allergik reaksiya bo'lishi mumkin.

Yuqorida aytib o'tilganidek, er - Yaponiya oshxona. Va bolangiz, hatto oshqozon, u boqish va mintaqada yetishtiriladigan mahsulotlar uchun o'rgatish, ular uni bo'lsangiz faqat keyin, boshqa ovqatlarni ham ko'rishingiz mumkin zarur. Yaponiya oshxona juda sevgan va mamlakatimizda minnatdor, lekin hali ham bu oziq-ovqat bizga ajoyib bo'ladi.

xulosa

Har qanday holatda ham, har bir homilador ayol individual, shuning uchun siz sushi eb oldin, salbiy oqibatlarini oldini olish uchun klinikasida sizning ginekolog yoki boshqa mutaxassis tavsiya qiling.