Men har kuni bir dush qabul qilish kerak?

bir odam u har kuni bir dush qabul qilmaydi, deydi, biz u g'alati, deb ishonamiz moyil. Biroq, shunday, albatta, agar shunday tez-tez uni qilish kerak? Bu har bir kishi, deb o'ylayman uchun ishlatiladigan kabi, bu, masalan, sog'lom odat emas ekan. olimlar har kuni buni maslahat bermayman sababini topish uchun bering.

Biz har kuni bir dush kerak?

Kaliforniya universiteti doktor Qays Karlosga, siz uchun hech qanday foydalanish ham tez-tez jala ko'ra. Karlos odamlar, albatta, zarur bo'lsa, sovun ishlatish olish qiyin ekanligini tushuntiradi.

teri parvarishlash tamoyillari juda oddiy: sovun teri dan yog'ni olib tashlaydi. Shuning uchun, u quruq bo'ladi va notekis tuzilishi bo'ladi. Karlos ham faqat shunday qo'ltiq, noyabr, va oyoq kabi tananing ma'lum qismlar uchun foydalanish sovun taklif etadi. Bundan tashqari, orqa, ko'krak qafasi, oyoq va qo'llari uchun foydalanish kerak emas. Nima uchun? haqiqat bizning teri o'zini poklaydi qobiliyatiga ega, deb hisoblanadi.

ilmiy tushuntirish

sog'lom turmush tarzi, bugungi kunda uchun tavsiyalar Eng ilmiy tushuntirildi juda ko'p tavakkal emas. Shunday bo'lsa-da, bundan tashqari, siz nima uchun ortiqcha dush ko'rish mumkin - u shunday yaxshi odat emas.

• pastki qatlamlari himoya qilish uchun - yuqori teri qatlami kimning vazifasi o'lik hujayralari iborat.
• Yuqori tabaqa gidratatsiyasi uchun mas'ul bo'lgan yog'lar yoki lipidlar, orqali ulanadi.
• Agar yog'sizlantirish qo'llash, bir dush qabul Har safar, siz bu qatlamini buzish.
• yana tez-tez bir dush qabul, yana buzilishi yuqori qatlamida sodir.
• Tufayli tez-tez uchun teri dush tabiiy yog 'tufayli saqlab qolish uchun kamroq vaqt bor.
• Natijada, foydali bakteriyalar teri ko'paya olmaydi. Ular infektsiyalari, teri va butun tanani himoya qilish uchun zarur.
• Tez-tez Do'stlari va soch yomon ta'sir qiladi. Ular quruq va zerikarli, kepek moyil bo'lib qoladi. tanasi ortiqcha quruqligi o'rnini qoplash uchun harakat qilmoqda, chunki ba'zi hollarda, bosh terisi, yog'li bo'lishi mumkin.

qo'shimcha imtiyozlar

1. Siz vaqtni tejash olaman.
2. Siz kamroq issiq suv ishlatish bo'ladi.
3. Siz hokazo dush jelleri, loson pul tejash va olaman. D

Qanday har kuni bir dush qabul yo'q bo'lsa ham, yaxshi qarash uchun

Biz har kuni bir dush qabul qilish kerak, deb aslida uchun ko'nikkan, va ba'zi hatto u sog'liqni saqlash foyda olib kelmaydi, deb e'tibor qilmaydi. Ammo, har kuni bir dush qabul qila olmaydi va hali ham yaxshi qarash. Bu erda bir necha foydali go'zallik maslahatlar.

• Yotishdan oldin bo'yanish olib tashlash - bu tiqilib gözenek oldini yordam beradi, va siz uyg'onish keyin yangi his qiladi.
• Har kuni ertalab, toza kiyimlarini kiyish.
• shaxsiy gigiena uchun ho'l ro'molcha foydalaning.
• teri yengillatsin krem foydalaning, ular sog'lom nurlari tiklash yordam beradi.
• oq dog'lar tark qilmaydigan bir deodorant foydalaning. Bundan tashqari, bir xarakterli hid ega bo'lgan mahsulotni tanlang.
• Kiyim, ayniqsa, yoz oylarida, tabiiy matolardan lozim. Issiqlik va poliester - yomon birikmasi va bu holatda ham kundalik dush sizga yordam bera olmaydi.
• muntazam epilyatsiya qiling.
• quruq shampun kuni fond tashkil. Bu bola kukun bilan almashtirilishi mumkin. Soch sog'lom qarash va yaxshi hid beradi.
• uslub qiling.
• namlovchi krem va losyonlar ortiqcha foydalanish saqlaning.
• tabiiy deodorant sifatida olma sirkasi foydalaning.

xulosa

jon kundalik iste'mol qilish teri quriydi. Shu sababli u, quruq coarsens va qizarishi va ta'sirlanish moyil bo'ladi. Bu haddan tashqari eksfoliasyonlu bilan solishtirganda mumkin. Har ikki amaliy xuddi shunday ta'sir bor. teri yolg'iz o'zini tozalash mumkin, va bundan tashqari, siz faqat bir dush olib, go'yo qarash, albatta, mumkin, ko'p narsalar bor.