Ko'zli tuslar: nima qilish kerak va nega bunday bo'ladi

Ko'zli tuslar: nima qilish kerak? Deyarli har bir kishi, ko'zlari atrofidagi terining istaksiz harakatini his qilganida, bunday savol so'raladi. Asrning sehr-jodulari ko'plab kishilar tomonidan yuzaga keladi, biroq juda kam odamlar nima sodir bo'lishining jiddiyligiga e'tibor berishadi. Maqsadga erishish uchun kiyinish uchun ishlaydigan ko'pchilik tananing vaqtincha ishdan chiqishiga ahamiyat bermaydilar. Ammo bunday kichik muammolar bir narsa deyishadi.

Qanday boshlanadi

Inson ko'zga ko'rinadigan barcha ma'lumotlarning etmish foizidan ko'proqini oladi. Agar siz uzoq damlamasdan ishlayotgan bo'lsangiz, tanangiz yuz mushaklarining spazmlari ko'rinishidagi uzilishlarni namoyon qila boshlaydi. Bu, o'z navbatida, asab tizimida noto'g'ri signallarni yuboradigan xatolarning mavjudligini ko'rsatadi. Asab tuyg'ularini og'riqli hissiyotlarga olib kelishi va hatto mushakning mushaklari ham paydo bo'lishi mumkin. Agar ko'z bir necha kundan ko'proq cho'zilsa va to'xtamasa, shoshilinch nevrologni tekshirish uchun borish kerak.

Giperkinez

Ko'zli tuslar: nima qilish kerak va uni qanday qilib to'xtatish kerak? Bu muammoning sabablarini bilishga yordam beradi yoki nevrologga murojaat qiladi. Yuqori ko'z qovoqlari chayqalganda, buning sabablari quyidagilardan iborat: o'tkazilayotgan stress, tananing asabiy charchashi , kam ovqatlanish, tanadagi vitamin etishmovchiligi, surunkali kasalliklar. Tibbiyotda bu holat "giperkinez" deb ataladi . Bu asabiylikning juda keng tarqalgan shakli.

Ko'zli tuslar: nima qilish kerak?

Keling, ushbu kasallikdan qanday qutulish kerakligini bilib olaylik. Ko'zni egilishni to'xtatish uchun ba'zan siz ishdan bo'shashib, kundalik muammolarni unutishingiz kerak. Ko'pincha, ko'zning mushaklari asabiylashishi , odamning xizmatda bo'lgan ruhiy zo'riqish bilan bog'liq. Hayotning ritmini o'zgartirish kerak, chunki biz tez-tez ovqatlanishni, uyquni, ovqatlanishimizni kuzatishni unutishimiz kerak.

Ko'zlar dam olish kerak

Asrdagi asab tokining sababi, ko'zning mushaklarining kompyuterda uzoq vaqt ishlashidan ortiq bo'lishi mumkin, bu ham quruq ko'zlarga va charchoqqa olib keladi. Ular tiklanish uchun vaqt kerak. Bu vaqt yetarli bo'lmasa, kompyuterdagi ishni kamaytirishga va televizor dasturlarini tomosha qilishga harakat qiling.

Siz nima ichasiz va eb-ichasiz?

Giperkinezning sabablaridan biri spirtli ichimliklarni uzoq vaqt iste'mol qilish, kofein, energiya va boshqalarni o'z ichiga olgan ichimliklardan foydalanishdir. Twitching vitamin yoki iz elementlarning etishmasligidan kelib chiqadi. Yana bir sabab allergik reaktsiyalar mavjud bo'lishi mumkin. Bunday holatda, siz barmoq uchida dori-darmonlarni har doim yo'q qilishingiz mumkin.

O'zingizga g'amxo'rlik qiling

Agar ko'z qopqog'i burishganda, davolash birinchi navbatda hayot tarzini o'zgartirishga yo'naltirilgan bo'lishi kerak. Unga nisbatan munosabatni o'zgartirish kerak. Sog'ligingizga biroz ko'proq e'tibor bering. Vitaminlarni qabul qilish kursini o'tish, qahva, alkogolni ishlatishni istisno qilish. Dengiz balig'i, no'xat, loviya va bananlardan kundalik ovqatlanish taomlarini tanitish. Choy o'simliklarini ichish uchun boringlar. O'rmonda yoki daryo ustida bir hafta oxiri boringlar. Natija uzoq davom etmaydi. Sizni yaxshilashni his qilasiz. Ammo kelmagan bo'lsa, bu holda kasallikning asosiy sabablarini aniqlash uchun tanani batafsil o'rganish kerak bo'ladi.

Endi, maqolani o'qib chiqqandan so'ng, siz ko'zning qovog'i, nima qilish kerakligi va bu omillarning kelib chiqishiga qanday omillar ta'sir qilayotganini bilasiz. Sog 'bo'ling!