Karaxt qo'llari va oyoqlari bo'lsa, bunday vaziyatda nima qilish kerak?

Karaxt qo'llari va oyoqlari. Nima qilish kerak? har qanday yirik shahar aholisi orasida, bu muammo keng tarqalgan. shifokorlarga ko'ra, bu hodisa oddiy tushuntirdi: jismoniy mashqlar tufayli etishmasligi, jismoniy mashqlar, harakatsiz ish yo'qligi ... biz avtomobil kelib xizmat, u uyga kechqurun bo'ladi. Men do'stlarim bilan tabiatiga ko'ra bir hafta oxiri o'tkazish uchun afzal va TV tomosha divanda. tanish ovoz, u emas? Ayni paytda, bu ma'lum bir tarzda bizning mushak tizimi holatini ta'sir qiladi. Bu yerda hayot deb atalgan narsani namunasidir. a terapisti bilan bo'lgan uchrashuv bir yigit uning karaxt qo'llari va oyoqlari shikoyat keladi. "Nima qilish kerak?" - deb so'radi u. Doktor so'rovnoma bajarish uchun tushgan yo'naltiradi. lomber X-nurlari va umurtqa, ultratovush, tomir skanerlash sakral viloyat, barcha test ... mumkin emas har qanday patologiya oshkor. faqat holda - mutaxassis bir og'riq qoldiruvchi, sedatif va vitaminlar kursini nazarda tutilgan. Biroz vaqtdan so'ng, bemor qaytaradi: kecha karaxt qo'llari va oyoqlari, hech narsa yordam beradi. sevishganlar watch TV oldin yotishdan - Suhbat davomida, u yoshlar ayon bo'ladi. kun u tez-tez boshini divanga dam, ekranning oldida uxlab qolib, toki charchagan edi. Tabiiyki, badbaxt shifokor Ortopedik to'shak va yumshoq yostiq ham tor va noqulay yotoq o'rniga bemor maslahat berdi. Davolash yordam - O'g'il bolalar dan shikoyat endi paydo.

mumkin sabablari

Agar savolga qiynalgan bo'lsa, shuning uchun: "karaxt qo'llari va oyoqlari - nima," birinchi hodisaning sababini topish lozim. mushak tizimi o'rtacha odam ham yuklaydi moslashgan emas, aslida. qon aylanish xavf emas, balki, u noqulay holatda ham uzoq bo'lishi muhim ahamiyatga ega.

oldini olish

karaxt qo'llari va oyoqlari bo'lsa, sabablar turli bo'lishi mumkin. yoqimsiz belgilari qutilish uchun, siz turmush tarzini o'zgartirish kerak. qoida uchun har kuni ertalab shug'ullantirish oling. Albatta, hech kim quvonch kuchli musiqa sakrash sizni majbur, u bo'g'imlarga va mushaklari cho'zila, etagida, bir necha albatta, faqat yaxshi kengaytirish etarli bo'ladi. Shifokorlar ham kundalik piyoda tavsiya. kamida bir kilometr jonli sur'ati Kel, va qattiq uyqu paydo hech qachon. Bundan tashqari, ularning parhez kuzatib borish kerak. Barcha sun'iy himoya va bo'yoqlari xun bartaraf harakat qiling - ular qon tomirlar va nerv tolalari holatini ta'sir qilmaydi.

Karaxt qo'llari va oyoqlari: nima qilish kerak?

sizning shifokor bilan maslahatlashing va batafsil unga barcha ko'rinishlarini tavsiflash uchun ishonch hosil qiling. ularning tashrif yaxshiroq terapevt boshlashdan oldin. zarur bo'lsa, u tomir jarroh va nevropatolog, sizni qarang qiladi. Oxirgi Boshlovchi Skolyoz uchun umurtqa pog'onasi qidiruv, churrasi va chimchilab nervlar. u siz sog'liqni saqlash maqsadida ekan bo'lsa, u ichimlik haqida vitaminlar bir kurs sarflash mumkin bo'ladi. Aytgancha, shuningdek u vitaminlar B1 va B6 muqobil ukol yordam beradi. Bu, shuningdek, massaj davolash o'qishlari va kontrasti perfüzyonunun qilish tavsiya etiladi.

muomala

muammo deb o'ylaysiz ko'proq jiddiy bo'lishi mumkin, deb unutmang. Ko'pincha bunday miokard infarkti va serebrovaskoler sifatida yashirinib turmoq terminatori hissizlik jiddiy kasalliklar da.