Karabuğday bilan ishtahani va suvli tovuq.

Grechka - A, mazali, foydali va juda to'yimli don hisoblanadi. Bu eng yaxshi sog'liqni saqlash, oziq-ovqat biri hisoblanadi. karabuğday barcha don kam umumiy tarkibida uglevodlar va bir vaqtning o'zida u oqsil va aminokislotalar katta miqdorda o'z ichiga oladi. anemiya juda katta temir mazmunini qiladi bu mahsulot zaruriy hisoblanadi.

karabuğday bo'ysunadi asosiy pazandalik ishlash, - u pishirish bo'ladi. sochiluvchan tartibsizlik pishirishni to'g'ri nisbatlarini rioya qilish zarur: grechka va ikki qismlari suv qismi. qo'pol don, suv, barcha shimib qachon, issiqdan PAN olib tashlash va adyol o'rash. kutish vaqti mavjud bo'lmasa, u boshqa tarzda pishirib mumkin: bir qismi grechka va uch qismlari suv. Tayyorlash vaqtida, qopqoq va yanada varaqlay yoqmang.

grechka yanada mazali edi, u birinchi uch daqiqa davomida quruq skovorodkada qovurayapman kerak. Va barcha oziq moddalar saqlab qolish uchun, u qo'pol qaynoq quyinglar kechqurun tavsiya etiladi, va ertalab uni taom.
taklif ovqatlar sizning oila kabi aniq bo'ladi tayyorlash uchun harakat qilib ko'ring.

tovuq bilan grechka

Biz kerak: karabuğday bir qadah, ikki tovuq oyoq, ketchup, piyoz, qalampir, sabzi, bir osh qoshiq.

: Don uchun zanjabil, yangi petrushka bir chimdim tuz.

Uchun tovuq: Kori, tuz, faslag'an.

Tayyorlanishi: grechka ITERATE, mening, suv ikki stakan quyinglar. Toza sabzavot, kub shaklida kesiladi va karabuğday qo'shing. Mening tovuq, kerakli, agar teri olib tashlash va ziravorlar sepib. Folga, chegaralari bilan, bir tovoq qilish bir oz tug'ralgan piyoz halqalarni qaytarib yotar, keyin tovuq va piyoz ustiga qolgan qo'ydi. Barcha ketchup soling va iloji boricha mahkam folga qirralarning mahkamlang.

kema yotar folga, tovuq karabuğday va pishirilgan qadar pishirib. bir ikki qozon ichida pishirilgan tovuq bilan grechka, maksimal barcha vitaminlar saqlab qoladi.

Bo'tqa keng idishga olib yuklansin. Bu sariq, bir parcha va o'tlar bilan barcha sep qo'shing.

tovuq bilan grechka bir ota-ovqat uchun javob beradi.

tovuq bilan bir yirtqichlardan grechka

Tarkibi: tovuq 400 gramm, ikki stakan grechka, kichik piyoz, sabzi, yangi petrushka, chives, o'simlik yog'i, tuz va har qanday bulyon.

Tayyorlanishi: lenta yaxshi bir la zarur bo'laklarga kesib, yuvib, baland olovda tez tuz va bola bir chimdim qo'shing. tuproq qozonlarda qo'ydi tushdi tilim. a qirg'ichdan uch katta va engil ularni qovurayapman piyoz va nozik Purify shinkuem, sabzi.

Grechka sovuq suvda yuvish va go'sht uchun qozonlarda tarqaldi. karabuğday soni sizning banka hajmi, bo'tqa hajmida oshadi, chunki ular, uchdan biri to'liq ekanligini asosiy narsa bog'liq.

qozonlarda oz prisalivaem grechka sabzi va piyoz va maydalangan ko'katlar zazharku tarqaldi. suyuq to'rt santimetr qirralarning etib qilmagan, shunday qilib, bu barcha bulyon quyiladi.

tovuq bilan grechka, taxminan bir soat davomida tandirda pishgan va juda shirali va muattar chiqadi.

tovuq va qo'ziqorin bilan grechka

Tarkibi: shisha grechka, tovuq ko'krak piyola qaymoq (kam yog'li), qo'ziqorin 200 gramm, o'simlik yog'i, sarimsoq, qalampir va tuz ikki chinnigullar.

Tayyorlanishi: grechka yaxshi yuvish va issiq suv, bir oz tuz uch stakan quyinglar va shishib uchun qoldiring. Shunda biz uni gulxan ustiga qo'ydi va savdolarni qadar pishirib. bo'tqa deyarli tayyor bo'lib siz bir oz ko'proq vaqt kerak pishiradi.

Tovuq ko'krak, yuvib bir baland olovda kupligini va bola o'yilgan. shuningdek tilim va bola o'yilgan Mening qo'ziqorin. Tovuq va qo'ziqorin muloyimlik ezilgan sarimsoq qo'shing va aralashtiramiz, shakar, quyinglar, birlashtirish. Biz tatib grechka pyuresi, bir oz murch va tuz yoyish kerak.

Yaxshiliklar bo'lsin!