Kaltsiy planshetlar: tanlashda nimalarga qarash?

Kaltsiy har qanday shaxs mineral elementlar tanasi uchun eng muhim va ahamiyatli hisoblanadi. Bu tish sog'liqni saqlash va suyak kuch beradi, shuningdek, yurak-qon tomir tizimi va modda almashinuviga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, u kaltsiy temir metabolizmi va nerv impulslarining uzatish hissa qo'shadi. Voyaga tanasida uning mazmunan, ayb kabi osteoporoz, raxit va osteomalyatsiyani kabi kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.

kaltsiy Tabiiy manbalari sut quritilgan pishloq, yong'oq, kungaboqar urug'lari, eman, barcha turdagi mahsulotlar, jumladan, va turli bor soya. Agar mineral sardalyalar, losos doirasida, va eng yashil sabzavot kabi. Biroq, bu mahsulotlar emas, balki har doim ham kundalik foydalanish butunlay kaltsiy tanqisligi rivojlanishini oldini olish imkoniyatiga ega bo'ladi. Bu individual tanasi (kambag'al hazm bilan, misol uchun) xususiyatlari va muayyan kasalliklar mavjudligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu holatda faqat qochish kabi kaltsiy planshetlar kabi dori-darmon, maxsus qabul bo'lishi mumkin. Bunday chora yaxshi hazm va butunlay zararsizdir.

Birinchi navbatda kaltsiy planshetlar kabi bir mahsulotni tanlashda, siz tarkibi va dozalari xususiyatlariga e'tibor kerak. dori sitrat, laktat yoki mavjud bo'lsa, masalan, kaltsiy glükonat, bu moddalar juda yaxshi ichak devori orqali so'riladi va tez suyak to'qimalarining tomonidan so'riladi, chunki u xavfsiz, sotib olishingiz mumkin. Bu o'sayotgan o'smirlarning va homilador ayollar uchun mukammal yechim hisoblanadi. Shuningdek, yaxshi so'riladi , kaltsiy karbonat planshetlar va kelat faol elementi. bir vaqtning o'zida boshqa shakllari ko'proq sekin so'riladi birinchi, lekin yaxshi, hech kam keladi.

kaltsiy planshetlar, bu dozalari sifatida bu dori olib paytda ta'kidlash kerakki, yana bir muhim omil. Umuman olganda, bir kattalar inson uchun mineral moddalar iste'moli darajasi 800 dan kuniga 1200 mg dir. aniq doza bemorning yoshi, jismoniy faoliyat, ba'zi kasalliklar borligi bog'liq. Bir kishi butunlay sog'lom va muntazam sut mahsulotlari iste'mol bo'lsa, organizmda kaltsiy etarli miqdorda mavjud, shuning uchun iste'mol darajasi 600-700 mg kamaytirish mumkin. Bu turli planshetlar ichida yodda uchun muhim ahamiyatga ega va shunday deb atalmish pok kaltsiy bir xil raqamni o'z ichiga oladi. Ba'zi formülasyonlarda tarkibi 15-20 mg erishish mumkin. Bundan tashqari, siz belgilari USP, GP va din borligini e'tibor kerak. Bu qisqartmasi, bu dorilar qabul sifat standartlariga to'la mos va maxsus nazorat o'tdi, deb ko'rsatadi.

narxi - O'tgan narsa siz kaltsiy planshetlar kabi bir mahsulotni tanlashda uchun qarash kerak. Bu mablag'lar samaradorligini ta'sir qilmaydi ko'rsatkich bo'lib, tez-tez faqat ishlab chiqaruvchi mashhurlik bog'liq.