Diabet To'g'ri ovqatlanish

diabet bilan og'rigan bemorlar uchun oziq-ovqat bo'lishi kerak tushunish uchun, avval muddatli uchun turadi nima topish kerak.

deb atalmish oshqozon osti bezi ishlab chiqarilmoqda gormoni - diabet organizmda insulin kam yoki to'liq yo'qligi bilan bog'liq organizmda endokrin kasalliklar bir qator deb ataladi Langerhans bir Adacık. Ba'zan insulin etishmasligi emas, balki buzilishiga olib keladi, va uning noto'g'ri "kimyoviy xulq» (boshqa gormonlar bilan o'zaro). Bu hollarda, tana keskin glyukoza miqdori to'liq organizmda modda almashinuvini buziladi va ichki organlar suv bo'lib emas oshiradi. Tozalanmagan, diabet ko'r, olib kelishi mumkin oyoqlari amputasyo, o'lim.

Biroq, shifokorlar bugun diabet bilan engish uchun juda oson. Yangi dorilar, to'g'ri turmush tarzi va muvozanatli oziq sog'lom odamlardan hech farq, diabet bilan og'rigan bemorlar to'liq hayot kechirishga imkon beradi. Bu holda, diabet bir to'g'ri ovqatlanish, hatto yanada muhim dorilar nisbatan bo'ladi: u qaynoq boshlanishini oldini olish qodir ekanini. Bundan tashqari, u juda tez-tez, yoki aksincha, deyarli har doim, diabet, bir yon ta'siri semizlik, deb belgilanadi. ortiqcha vazn yo'qotish dori foydalanish holda barqarorlashtirish va glyukoza moddalar almashinuvini me'yorga olib, bu kasallik ma'lum bir nechta holatlarda davolash amalda.

Shunday qilib, bir nima sog'liqni saqlash, oziq-ovqat diabet bilan og'rigan bemorlar uchun? Bu har bir bemor uchun individual muayyan talablarga javob beradigan oziq-ovqat bo'ladi.

uglevod yoki yog 'va og'ir hollarda, valyuta butunlay buzilgan - diabet kimdir oqsil balansi, kimnidir buzgan.

Bu xususiyat esa kuchini belgilaydi diabet. sabr ma'lum mahsulotlar, cheklash boshqalar, uchinchi bir sonining ortishiga bundan mustasno bir parhez buyuriladi.

Biroq, oziq-ovqat, zarur moddalar miqdorini aniqlash oson emas: bir shisha yoki qoshiq bu imkonsiz o'lchash va kimyoviy va barcha mahsulotlar fermentativ tarkibi mumkin emas eslash.

Shuning uchun, oziq shifokorlar uglevodlar zarur miqdorda aniqlash uchun konsepsiyasini joriy don birligi. Bu tana orqali so'riladi uglevodlar 15 gramm, teng bo'ladi. Shuning uchun, shifokorlar ko'ra, diabet yaxshi ovqatlanishni targ'ib, biror narsa bo'lishi mumkin, lekin mahsulot soni uchun 18 yoki 25 non birliklari (kasallik darajasiga qarab) oshmadi. Bu hisob insulin diabet bemorlari uchun maxsus taqdim etdi. Bir qism yarim jo'xori piyola yoki non, 30 gramm, 1 olma yoki o'rik 2 bo'laklarga mos keladi. Odatda, shifokorlar bemorlarga siz barcha mahsulotlar "salohiyatini" topishingiz mumkin maxsus jadval, ber.

Ikkinchi tamoyil - oziq-ovqat, energiya balansi. sabr to'liq energiya ehtiyojlarini qondirish uchun ko'p ovqat yeyish, lekin ularni oshmasligi kerak. Bu teng jismoniy ko'rsatkichlar bilan vagonlar tushirish va kompyuter o'tirgan yozuvchi, mehnat o'rnatish, oziq-ovqat, turli miqdorda yeyish kerak, degan ma'noni anglatadi.

diabet bilan ovqat yana bir tamoyili shama: oqsillar, yog'lar va uglevodlar muvozanatni. Biroq, bu nafaqat kasal odamlar ta'minoti bilan bog'liq.

Nihoyat, bir kuni diabet, kamida 5-6 kerak marta eb.

maxsus tashxis bo'lgan bemorlar uchun mo'ljallangan bir necha xun, bor. Ularning barchasi hisobga bemorlarning xususiyatlarini olib. Misol uchun, semizlik bilan odamlar yana nordon karam va boshqa sabzavotlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. xavf jigar funktsiyasi bilan birga bo'lganlar ovqat soya, jo'xori, grechka amalga, lekin go'sht yoki qovurilgan ovqat tavsiya qilinmaydi.