Bolalar zavq uchun nok, kivi va mandarin apelsin Shirin

mevalardan Pishiriqlar va rezavorlar har doim mashhur bo'lgan. Smoothies, salatlar, pirog, kek, pechene va kek har qanday jadval uchun ajoyib bezak bor. ratsionida bu oziq-ovqat foydalari haqida unutmang. Masalan, olma, xolesterin darajasini sezilarli darajada ta'sir ko'rsatadigan saraton rivojlantirish ehtimolini kamaytirish maxsus uglevod manbaidir. nok, desertlar - bronxit va kamqonlik qarshi muvaffaqiyatli kurash uchun katta tanlov.

Bunday prujinasini va Botanik sifatida ekzotik mevalar, yurak mushagining ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuningdek, sitrus, shuningdek, immunitetni oshirish uchun ajoyib bir yo'ldir vitamin C, uning boyligi bilan mashhur.

biz bilan ishlatiladi olma keng bo'ladi. Lekin nohaq armut qoldi xafa. AQSh nok unutilmas shirin qilish, lekin bu meva barcha afzalliklarini ta'kidlash biri haqida o'ylab ko'ring. eng oddiy ovqat - bir salat. ingredientlar:

• Nok - 700G;

• shakar - 1 kg;

• Suv - 1 stakan;

• sirka (olma) - 1 stakan;

• chinnigullar (ziravorlar) - 2 dona;.

• dolchin - 1 qobiq (5 g);

• limon kislotasi.

teri mevasidan tozalang. O'rta va kichik nok, yarmida yirik bo'linish butun tark. Biz meva yadrosi olib. Nok, shuning uchun bu oldini olish uchun, etarlicha tez qorayishini, Asitleştirilmiş suvda meva qo'yish kifoya. Keyingi, suv, shakar, sirka va ziravorlar o'z ichiga oladi siropi, tayyorlash. buni armut qo'yish va ular tayyor qadar past olovda pishirib. Ular qiyinchilik holda bir tayoq (o'yin, somon, Hazrati) tomonidan teshdi mumkin nok tayyor. Keyingi, biz katta shisha idishga tubiga qo'ydi, meva siropi olib va shirin siropi (sovuqlashishi) to'ldiring. ko'pirtirilgan qaymoq yoki smetana bilan bezatilgan nok Top desert.

Barcha fasllar, lekin issiq yozda bu ko'p qirrali ovqat tsitrusovye.Poprobuem tez-tez Evropada eng dam olish taklif etiladi Botanik, oqimidan oddiy shirin tayyorlash yordam berish uchun tashnalik va charchoq qutilish uchun. Bizga kerak:

• cream (15-20%) - 250 ml;

• pishloq (10-15%) - 300 g;

• yogurt (cream) - 300 g;

• Kivi - 2-3 Kompyuter;.

• shakar (qum) - 2,5 osh qoshiq;.

• shakar (vanil) - 5 g;

• limon qobig'i - 1 osh qoshiq;.

• (Bezatish uchun) Jelly.

mikser bilan Beat yoki krem ko'pirtirish. pishloq bilan yogurt aralashtiramiz va kiritish limon lazzat, vanil shakar va chang shakar. buklangan bir mikser bilan barcha masalliqlarni Beat.

kivi qobig'i tozalang va shirin bezashni silliq go'zal bir necha bo'lak kesib. bir blender yordamida boshqa og'ir ish. 0,5 osh qoshiq qo'shib shakar va aralashtirish.

Siz mos ko'zoynaklar (kremanki) qatlamlari qo'yish mumkin: kivi muqobil bir qatlamini tvorog og'irligi qatlamlari bilan. Top barcha kichik jöle kupligini, yalpiz barglari va yashil Turunçgil bo'lakchalari bilan bezatilgan. Agar tasavvur bor, hech narsa, va juda tezlik bilan tayyorlash Botanik bir shirinlik ko'rib turganingizdek.

Endi mandarin yorqin shirin tayyorlash. Bir, albatta, mumkin, deb tuyuladi. Bu narenciye Pishiriqlar ikki yuzdan ortiq original retseptlar bor ekan. doimiy daqiqa tayyorlangan va taassurot yorqin qoldiradi, quyoshli va ishni ko'rib chiqaylik. Biz kerak bo'ladi:

• Mandarin - 4 dona;.

• vanilla muzqaymoq - 300 g

mikser bilan ikki masalliqlarni birgalikda Beat va tez albatta, mumkin bo'lgan, eb, lekin u ham oson. Va siz aniq yarim pichoq bilan har bir tilim aniq yilda Mandarinni ajratish uchun harakat qiling. Ehtiyot harakatlar go'shtini pulni prujinasini olib - va biz "idish" bir xil olingan. Endi muzqaymoq bilan go'shtini bir mikser yoki blenderda bilan mag'lub, va keyin, bu aralashmasi qo'lbola savat, idish joylashtirildi. foydalanishdan oldin, afzal, bir shirin mandarin muzlatgichda 3 soat ushlab turing. Beautiful?

jasur bo'ling va xayol. meva mazali, lekin sog'lom oziq-ovqat emas, balki faqat, unutmang. Va u nok bir shirinlik yoki g'alati Pamela eng muhimi, muhim emas yoki yo'qmi - vitaminlar.