Bir yil, biz qancha soat uyqu?

Dunyoda biz ham e'tibor bermaydi ko'p tarqalgan narsa bor. Hayot turli va ko'p qirrali bo'lib. bu foydasiz biz Lekin ob'ektlar va uning asosi va tushunchalar bilan "boshqariladi".

Yerning aylanmasi Quyosh atrofida

Misol uchun, siz yil, daqiqa, soniya boshiga qancha soat bilasiz? Aytganday, qadimgi Rimda bu masala, u aniq kimning vakolat hatto vaqt barpo etish edi Papa, javob mumkin. Bu o'zboshimchalik bilan vaqt o'zgarishi mumkin buyuk yepiskop hisoblanadi. Faqat Qaysar Gay Yuly kalendarining tushunchamiz odatdagidek topdi, va keyin bir muntazam va ishonchli Aslida sifatida yiliga soat sonini bilish har bir fuqaro bor.

Va biz olimlar efirga? Quyosh atrofida Yer 365 dan ziyod kun aylanmasini qiladi. Lekin, bu aniq raqam, lekin yumaloq emas. Aslida, aylanmasi tufayli 365.2564 kun. qoldiq o'nlik nuqtadan keyingi to'plangan, va u kun bo'lishi kerak, deb u, keyin bir qo'shimcha kun taqvimiga qo'yish, 24 soat bo'lsa bo'ladi. Bu Kiritilgan borligini tushuntiradi, har 4 yil bo'lib o'tadi kabisa yili.

Agar yiliga siz uxlaysan qancha soat bilasizmi? Savol, aytmoqchi, bo'sh, va juda muhim emas. Men dohiylari o'rtacha odam ancha kam vaqt ajratish uyqu deb, ishonch hosil ko'p odamlar eshitgan emasman. Bu, albatta, bo'ladi. nuqta, ular kamroq charchab, deb bo'lmaydi. jahon faqat uch-to'rt soat uyqu muddati bilan qulay his etarli odamlar bor.

Va qancha uyqu soat, mashhur?

Misol uchun, mashhur multimillioner J. Trump 4 soat uxlash uchun har kuni bag'ishlangan. Va Napoleon Bonapart faqat to'rt soat uxlab. u vaqt sarflamay, deb ishonib, bir tush haqida "saqlab" afzal Nyuton, uxlab vaqt taxminan bir xil miqdorda. , Hatto kamroq haqida ikki soat dam Leonardo da Vinchi. Bu mashhur ko'plab uzoq va to'laqonli hayot kechirish oldini olmadi.

O'n yil avval, Amerika olimlari o'ttiz yuz yilgacha odamlar ishtirok etdi tajriba o'tkazildi. Ko'ngillilar 1 milliondan ortiq edi. Ushbu tajriba ko'ra, ko'plab odatiy 8 soat yoki undan ko'p, yoki uxlab qilganlar olamdan o'tib odamlar 4 soat yoki undan kam, ko'proq tez-tez kimning uyqu 6 yoki 7 soat / kun o'rtacha bo'ldi qaraganda o'lib.

dam "kechasi" samaradorligi

Biz uyquda bir yil ichida soat soni, daho yoki inson "tentakligi" bog'liq emas ekan. narsa biz tunning qolgan kabi, ya'ni, uyqu qanday, deb. inson tushida unumdorligi ikki muhim nozik bog'liq:

• uyqu paytida bir kishi dam bo'lsa yaxshi;
• Bir kishi savollar ko'p, dam ", qaror".

Boshqa so'zlar bilan aytganda, biz uyqu uchun bag'ishlashga vaqt miqdori, real hayotda qiziqtirgan bir kishi bir ko'rsatkich hisoblanadi. Shunga ko'ra, ko'proq u uxlab, jonli, uni kamroq qiziqarli.

qiziqarli savollar ko'p hali mavjud emas. qancha soat haqida Masalan bir yil davomida, biz taom, ish, yurish, bolalar bilan muloqot musiqa, azob-uqubatlar, zavq, qayg'u tinglash, televizor tomosha. Agar ularga javob bilish kerak, shuning uchun u juda qiziqarli, chunki, bu masalalarning barchasi, hayotimizda taalluqli. shunday emasmi?