Bir sport suzish. bir sport tarixi va suzish rivojlantirish

Bugun, boshqa mamlakatlar suzish musobaqalari tomosha ulkan tezlik bilan ishlab chiqilgan texnologiyalarni turli, qachon - bu yangi emas. Minglab yoki tomoshabinlar ham millionlab sportchilar uchun tajriba. Bu sport yaqinda tug'ilgan sifatida suzish ko'rinadi. Amalda, u bo'ladi. Albatta, odamlar suzadi va hatto ancha uzoq vaqt oldin uchun unga yurishga o'rgangan, lekin sport keyinchalik suzish edi. boshqa narsalar orasida, u organizm uchun foydali ekanligini ta'kidlash joiz. vazn yo'qotish uchun ajoyib usul eng oddiy sifatida ko'pchilik tomonidan ishlatiladi. Endi sport mashhurlik qozonmoqda. Go'zal san'at suzish, ajoyib erkin raqobat e'tiborsiz mumkin emas. Qachon va sport suzish tug'ilgan va shu qadar mashhur bo'ldi qaerda? turli turlari va uslublar nima? bir sport suzish xos nima? Barcha bu siz bu maqolada bilib olamiz.

avlod

Olimlar qadim zamonlarda suzish tug'ilgan deb topdik. Agar zarurat bir sport yoki - noma'lum. 5000 yil miloddan uchun taxminan bor topilgan g'or devorlariga qo'lga kiritdi. e. Qadimgi odamlar hayvonlar ko'p suv orqali ko'chib o'tishga qodir ekanligini ko'rib, bu qobiliyati orqali oldi. Agar taxmin mumkin, birinchi uslubi "it kabi" suzishga yo'l bo'ldi. Bu brass o'rnini qolguncha, juda uzoq vaqt mavjuddir. Va bu hammasi keyingi yangiliklar uchun asos bo'ldi. Qadimgi sivilizatsiyalar juda mashhur suzish boshladi. Birinchi yozma yozuvlar miloddan avvalgi 2000 yillarga borib taqaladi. e. Bu, shuningdek, qadimiy Rimda, suzish Olimpiya o'yinlarida ishtirok qilganlar, shu jumladan, sportchilarni tayyorlash asosi ekanligini ma'lum. Ammo bir sport suzib tarixi qaytarib XV-XVI asrlar navbatida sanalar. Bu birinchi musobaqalari bo'lib o'tdi, deb, so'ngra edi.

Shunday qilib, uzoq vaqt davomida suzish bor edi. Hatto qadimgi odamlar suv orqali harakat qilish uchun ishlatiladi. evolyutsiya, yangi uslublarni Suzish va uni asta-sekin bir sport bo'ldi. Bu yugurib kabi bir sport suzib tarixi g'alati emas. Bundan tashqari, birinchi zarurat sifatida ishlatiladi, va vaqt yugurish ko'p sport edi keyin bo'ladi. Suzish eng mashhur va mashhur sinflar biri bugun. Ko'pchilik vazn yo'qotish va sog'lomlashtirish uchun bir mashq sifatida foydalanish.

uslublari tarixi

allaqachon boshida aytib o'tilganidek, tug'ilgan joyi suzish olib, u faqat bir uslubi bor - "bir it." Ammo keyin, yangi shakllarini to'qiganlar uchun brass keldi. Keyingi uslubi po'lat tomoni. suzish qaychi o'xshab esa oyoqlari. So'ngra odamlar boshqa tezligiga nisbatan, katta rivojlantirish imkonini berdi, quloch tashlab suzishga boshladi. 1783 yilda Keyingi Jon Trejo o'z nomi bilan atalgan bir uslub ixtiro. So'ngra u erda raqobat juda mashhur edi, va yangi usul, uning yaratuvchisi, shu jumladan, ko'p dunyo yozuvlarni, barpo etish imkonini berdi. So'ngra, nihoyat, bir mash torting bor edi. Unga Angliyaga avstraliyalik Richard Cavill "olib". Tez orada, uslubi shu kungacha nima, eng tez, deb e'tirof etildi. Bugungi kunda mashhurlik ko'p aniq bo'ladi.

emaklash

Kroll - bir suzish uslubi , uning oshqozon. tanasining chap va o'ng qismlari foydalanganda galma ko'chiriladi. Oyoqlari ko'tarib tushirdi esa qo'llari, bir vaqtning o'zida o'qi bo'ylab belkurak qilish. uskunalar, boshqa uslublarga nisbatan murakkab. suzayotgan yuz suv bo'lishi va faqat nafas amalga oshirish uzoqda oshirish kerak. Kroll eng tez suzish turlari hisoblanadi. Tanlovda "erkin" sportchilar ular istagan yo'l, lekin u emaklab tanlash huquqiga ega bo'lgan tushuncha bor.

Tufayli bosh suvga tushirib, deb aslida, uning qo'llari katta choklar qilish mumkin, va bu ijobiy tezligiga ko'rsatiladi. Biz oldingi mash torting bilan solishtirish bo'lsa , uning orqasida suzish birinchi tezroq faqat shuning uchun. Butterfly ikkinchisi bilan taqqoslab, qachon, shuningdek tufayli ish asosan qo'llari va tanasi yordam bermaydi, deb aslida uchun yo'qotadi. Yagona tezlashtirish, faqat Crawley mumkin bir vaqtning o'zida yormadan tezlikda uzoq masofani bosib sportchilarni yordam beradi.

Qiziq faktlar

Bu mash torting, uzoq vaqt davomida paydo bo'lgan ekan. Dastlab, u hindularni ishlatilgan. Va Evropa amerikaliklar Britaniya qoya toshlar mag'lub 1844, uni uchrashdi. Mag'lub lekin ular tufayli gazi katta miqdorda uchun "qo'pol" deb hisoblanadi, chunki faxrlanamiz sportchilar, yangi uslubi foydalanish istamadi. Xususan, uslublari bir sport, deb suzish yuzaga tarixi va bunday g'alati lahzalarni edi.

Avstraliya quyon anišlashtirish Amerika, shukr paydo so'ng. Bu so'nggi bugun "erkin" deb hisoblanadi. Crawley boshlab joy - "diqqat da", suzuvchilar rostladi oyoqlari, qo'llari yuqoriga cho'zib, pastga yuzini o'girdi etiladi.

Brass

Yuqorida aytilganidek, u Brass barcha boshqalar uchun "it-kabi" uslubi va amaliy asosda o'tish boshlandi. bir sport Suzish u holda mavjud bo'lmaydi. Bu uzoq vaqt davomida ko'rinishi paydo: Gurunch o'xshash uslubi yordamida birinchi tasvir, odamlar, Misr "qoya g'orga" kashf etilgan. Rasmlar taxminan 9000 miloddan bilan bog'liq. e. Shuningdek ma'lum ko'rsatkich, bu usuli yordamida, Ossuriya askar tasvirlangan, lekin tasvir 1292-1225 yillar mobaynida yaratilgan. Miloddan avvalgi. e. kitobida tasvirlangan birinchi brass ning 1538 birida daniyalik Nikolya Vinman. Mashhur "qurbaqa zarba belgilangan" oyoqlari XIX asrda faqat qo'llanila boshlandi.

ko'pincha g'alaba brass uslubida turli musobaqalarda Rossiya va Sovet sportchilar edi. Olimpiya tarzi o'yinlar faqat 1904 yilda kiritilgan edi, keyin 402 m suzib o'tdi., Faqat erkaklar ishtirok etdi. So'ngra kabi suzib olimpiya sport uni rivojlantirish boshida. Batahqiq, quyidagi o'yinlar masofa 200 m kamaytirildi. Xotin-qizlar musobaqalari Shu masofada 1924 yildan buyon bo'lib o'tdi uchun. Va 1968 yilda, sportchilar 100 metrga raqobat kerak.

kapalak

Butterfly - uning oshqozon, eng qiyin tarzini birida suzadilar. Zerikarli va murakkab. nomi so'z "Butterfly" dan keladi. Albatta, ba'zi o'xshashliklar asosan xususiyati qo'l insult uchun, topish mumkin. quyon farqli o'laroq, qo'l suv yuqorida tanani ko'tarib, bir vaqtning o'zida choklar qilish. Shu bilan birga, u chuqur nafas joylashtirish oladi. tos bilan oyoqlari tezlashtirishga berib, to'lqinlar harakat. bajarish da - eng qiyin biri, hali Butterfly ikkinchi tikma tezligi hisoblanadi. quyon uning asosiy farqi - deb, chunki bir o'tkir qo'l insult notekis unda tezlashtirish.

Qizig'i shundaki, Butterfly - yaxshilandi brass. Dastlab, suzuvchilar katta tezlik uchun suv yuqorida qo'llarini ko'tarishga mantiqiy ekanini tushunib etdi. tanasi va oyoqlari harakati keyinchalik yanada qulay va tabiiy tomonidan almashtirildi.

Yuqorida aytilganidek, kelebekte texnikasi juda murakkab va yaxshi ishlashini talab qiladi. Bu va bir qancha yangi kelganlar tomonidan qo'rqinchli. Uning qo'llari va oyoqlari bilan harakat, shuningdek, yana nafas birlashtirish o'rganish va sen nafas sifatida - juda ko'p, bir ko'rishga juda qiyin borib bo'ladi. Eng boshqa uslublar muhim ahamiyatga ega bo'lsa-da, texnik tashqari to'g'ri ijro, kapalak, muhim fizik kuch hisoblanadi.

faqat butterfly (faqat hisobga ma'lum tarzini olish bo'lsa) qiyin to'lqinsimonlik organi mavjud emas. emas, balki eng yaxshi variant - suzish bolalar uchun sport Chunki.

Uskunalar va standartlar

kiyim har qanday uslub suzib bir xil bo'ladi: xet, ko'zoynak, chama yoki suzish parchalanar swimsuit (mos ravishda erkaklar yoki ayollar uchun), shuningdek, tez-tez wetsuits ishlatiladi. Ular 2000-yillarda paydo bo'la boshladi. va turga bo'linadi: bo'ynidan to'piqdan uchun, bo'yniga olishga suzish uchun tizzalarini, gidroshtany, shortilar uchun. 2010 yilda Fino (Fino) sintetika man qildi. Shunday qilib, endi faqat to'qimachilik ishlatiladi.

Bugungi kunda sport Suzish 50- yoki 25-metrlik pullarda amalga oshiriladi. Ko'pchilik musobaqalar aylanadi brass, mash torting o'tkaziladi. Misol uchun, yozgi Olimpiya o'yinlarida, Jahon chempionati, Universiada, jahon chempionati. Oxirgi har yili o'tkaziladi.

qoidalari:

• mash torting (aka Erkin): 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m;
• Butterfly: 50 m, 100 m, 200 m;
• Brass: 50 m, 100 m, 200 m;
• orqasiga: 50 m, 100 m, 200 m.

Nima tanlash

faqat suzishga boshlab kishilar emas, balki, albatta, professional, bir harakat qilib ko'ring mash torting qiymat. Lekin hatto suv ustida qolish mumkin emas, odamlar uchun, siz uslubi bilan boshlash kerak ", bir it." Bu siz qarash bo'lsa, u bo'ldi, va boshqalarni yotadi. So'ngra, shunga ko'ra, sizga va to'xtatish mumkin old mash torting yoki brass, borish kerak bo'ladi.

Hovuz yoki dengiz qarashlari

dengiz va hovuz o'rtasida tanlov, aniq javob bo'lishi mumkin emas, agar. Lekin birinchi variant faqat yozda eng ruslarga mavjud, yoki mumkin emas.

Agar suzish bilan bosh murabbiyi ketadi professional qiymat suzishga bo'lsangiz. U erda siz tuting va erdan suvda yurish uchun qanday o'rganish yil davomida va oson o'rgatish mumkin. Biroq, havaskor darslari, siz tanlang va suv ochiq organlari mumkin. Shunday qilib, dengiz to'lqinlari va shamol tabiiy to'siqlar yaratish va suv sog'liqni saqlash foyda keltiradi. Agar bor hovuz chipta uchun to'lov bo'lsa, ochiq suv havzalari umumiy domen mavjud. Har bir darajada imkon va imtiyozlar tanlaydi. Biroq, bir sun'iy yaratilgan hovuz ko'p hollarda, qutqaruv guruhlari bor taqdim etiladi, xavfsiz hisoblanadi. Va ochiq suv joriy bilan engish uchun, ehtimol, va g'arq qildik. An ideal variant birlashtirish hisoblanadi.

Bu sport kabi qiziqarli tarixi ekan. Suzish juda mashhur, lekin boshqa fanlar qaysi u tegishli bo'lgan, bor. Keyingi ikkita eng mashhur muhokama qilinadi.

Triatlon

bir sport chaqirdi triatlon sifatida ishlayotgan, velosiped suzish. nomi o'zi uchun gapiradi. Sport, u 1920-1930 yillarda tark boshladi, shuning uchun uzoq vaqt oldin emas, balki paydo bo'ldi., Frantsiya, bugungi triatlon La Kurs des Debrouillards bir analog bo'lib qachon. ishlayotgan bo'lsa 3-km velosiped emas - 12 va sho'ng'ish kanal Marne bo'ylab amalga oshirildi. Amerika Qo'shma Shtatlari do'st-sportchilarimizdan bir guruhini yoki birlashib va barcha birga o'qigan har qanday uyushgan klubi Afsuski, triatlon eslatishadi, 1974 yilgacha 1930 birinchi buyon emas edi. Ular bir necha sport, ya'ni yugurish, velosiped va suzish vakili. Do'stlar ham tanlov tashkil boshladi. Shunday qilib, birinchi tanlovi, 25 sentyabr, 1974 o'tkazilgan bo'lgan 46 nafar sportchi ishtirok etdi. birinchi velosiped poygasi da 180,2 km reyd o'tkazildi - 42,2 km; suzish - 3.86 km.

Ishtirokchilar uzoq sport maksimal chidamlilik talab nima haqida ilgari surdi. u velosipedchi Eddi Merks kislorod iste'moli eng yuqori darajasi bor edi, dedi qaerda Natijada, maqola topildi. Va e'tirof etilgan sport maksimal chidamlilik talab qiladi. Triatlon ko'p jiddiy Olimpiya dasturiga uning shu jumladan, taxminan fikr shunchalik mashhur bo'lib ketgan. odatda standarti ostida sinovdan Match: 1,5 km / 40 km / 10 km. Standart 80-yillari o'rtalarida poyga triatlon Jim Curl direktori tomonidan ishlab chiqilgan.

Sinxron suzish

Balki, bir sport sinxron suzish eng go'zal kurslarda biri hisoblanadi. Faqat ayollar odatda jalb, lekin yaqinda odamlarni ishtirok etdi. O'rinli jamoasi bajarish, birlashtirish sho'ng'in va To'siq o'tish - sinxron suzish muhim. jismoniy yuk juda katta. Bu yaxshi natijalarga erishish uchun ta'lim vaqt katta miqdorda ushlab zarur. Rossiya sportchilari barcha raqibini ularni teng tayyorlash uchun bu sport rahbarlari bor.

Biroq, standart, texnik va jismoniy qiyinchiliklarga tashqari, maxsus bor: ishlash paytida nafas olish ancha qiyin. Sobit, va ko'pincha ko'proq, va ko'p suv bosqini talab nafas ushlab vaqt katta miqdorda. o'pka himoya qilish maqsadida, sportchilar maxsus burun poytahtni kiyib.

Lekin qaerdan paydo bo'lgan sport suzish sinxron?

hikoya

Ma'lumki, intizom ko'p Gretsiyada tashkil etilgan. o'g'il va qizlar doira guruhi suv ustida raqs paytida va sinxron suzish, u erdan kelib chiqqan. Faqat XIX asr oxirida. u sinxron suzish boshlanishi edi. So'ngra Angliyada qoya, suvda shakllar turli amalga erkaklar bir guruh tashkil etildi. Birinchi raqobat Berlinda 1891 yilda tashkil etildi. So'ngra san'at suzish, keyin deb atalgan bo'lib, uning rivojlanishini boshladi. Va 1952 yilda, ular sport sinxron suzish deb topildi, shundan keyin Olimpiada o'yinlarida da namoyishlar bo'lib o'tdi. Shu yili, tegishli komissiya yakuniy yilda tashkil etilgan. Birinchi xalqaro musobaqa 1958 yilda bo'lib o'tdi. Olimpiya o'yinlari sinxron suzish dasturiga faqat 1984 yilda kiritilgan.

sport kabi boy va xilma-xil suzib. tarixi va rivojlanish qadim zamonlardan qaytib borish. Bugungi kunda, diving yurtning aholisi orasida mashhurlik qozonmoqda. Har bir inson juda ko'p turlari beri siz ko'proq yoqadi narsa, topishingiz mumkin. Sinxron suzish bo'lgan fanlarni eng go'zal triatlon boy turli va har bir davrda raqobat klassik bo'lib qolmoqda. Ko'pchilik amateur suzish bilan shug'ullanadi, ota-onalar klublari o'z farzandlarini yuboring. bir sport suzish tarixi, bugungi kunda uning faol rivojlantirish davom etmoqda.