Bir emizuvchi ananas yoki yo'qligini aniqlash

Biz emizish paytida ma'lum bir xun tayoq kerak. Lekin ko'p vasvasalar atrofida! Ular orasida ananas - o'zgacha bir ta'mga va aromati bilan ajoyib ekzotik meva. Bu juda foydalidir, lekin u allergiya mahsulotlar bir guruhga mos keladi. Agar ananas hamshiralik onasining mumkin, agar ko'raylik? Ko'pchilik ayollar oziq-ovqat uchun ehtiyoj barcha ovqat, deb nazariyasi amal, lekin oz-oz. Boshqa bilvosita o'z maslahatlarini amal sog'liqni ziyoratchisi va mahalliy pediatr. Lekin shunday bo'lsa ham, va boshqalar sog'lom bolani ko'tarib istayman.

xususiyatlari

Ananas pulpa 87,0% suv, 0,3% oqsil, 12,0% qand, 0,7% limon kislota, elementlar va vitaminlar iz o'z ichiga oladi. Qaysi moddalar ananas ovqatdan so'ng tanani kiriting?

• B Vitaminlar B (B₁, B₂, B₁₂) - ular, modda almashinuvini yaxshilash asab tizimining faoliyati bilan shug'ullanuvchi yog'lar, uglevodlar va oqsillar, yonayotgan uchun mas'ul bo'lgan.

• A provitamini - u, yurak kasalligining oldini oladi metabolizm me'yorda, qarish jarayonini to'xtatib. Bu komponentining o'z ichiga olgan barcha mahsulotlar juda foydali bo'lishi hisoblanadi.

• Vitamin C - u yaxshilaydi , modda almashinuvini qon tomirlari, kemirchak, suyak mustahkamlaydi. Barcha shunday tug'ilgandan so'ng tana tomonidan talab qilinadi. Shunday qilib, bir emizikli ona ananas mumkin, bu narsalar ko'p bo'lsa?

• Vitamin PP - qon aylanishini yaxshilaydi, energiya ishlab chiqarishga xizmat qilmoqda qalbini saqlab.

• Magniy - hujayralarga etkazib energiya, yurak mushak va asab tizimining funksiyasini normallashtiradi.

• Fosfor - aqliy va mushak faoliyatini yaxshilash uchun yordam beradi.

• Kaliy - yurak va skeletlari topildi muskullar yaxshilaydi.

• Kaltsiy -, suyak to'qimalarining shakllanishi uchun zarur metabolitlar yurak-qon tomir faoliyatini normallashtiradi.

• natriy - qon bosimi va mushak qisqarishini, yurishlarni tartibga soladi va hujayralardagi modda ko'rsatadi.

• kislotalari, aromatik moddalar, Bromelain (ortadi enzim kirish).

• Yod - Immunostimulant biodyne energiya jarayonlari va issiqlik tartibga soladi.

• Temir - tananing barcha jarayonlarida ishtirok. u o'ng tuqqanidan keyin, bu element mavjud bo'lsa, emizuvchi ananas mumkin?

• Marganets - to'g'ri hazm qilmoqda immun tizimi funktsiyasini shakllantirish ishtirok etadi.

• Rux - xotira, diqqat va kayfiyatni yaxshilaydi.

foyda

Vitaminlar bunday boy kontent ro'yxati ananas organizm qarishini jarayonlarini to'xtatib va immunitetni oshirish, qon tomir va yurak xuruji oldini olish imkonini beradi. Bundan tashqari, yallig'lanish jarayonlari bostirish bor. Bu meva yordam beradi xotirani yaxshilash, shuning uchun yurak-qon tomir va buyrak kasalliklarini kasalliklarda ko'rsatilgan, shishib kamaytirish, yog'lar va oqsillarning parchalanishini. Ananas gipertoniya va kamqonlik chalingan insonlar uchun taom foydalidir. qon ingichka mol-mulk bilan, u tromboz va tromboflebit oldini olish uchun yetarli emas. Xom tolalar pulpa u ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi.

jarohat

Zero mukozayı yoqishga xom ananas ega. Kislota xamiri, tish minesine halok mavjud. Shunga ko'ra, mahsulot hazm keyingi shifokorlar kamida iliq suv bilan og'zini chayqash uchun tavsiya etiladi. me'da shirasining yuqori kislotalilik bilan odamlar uchun meva eb bo'lmasligi kerak (oshqozon yarasi tashkil mumkin) va gipotonikam. Bu bolalar va ayollar teri ustida portlashlari hissa qo'shadi, chunki Ba'zi shifokorlar, emizuvchi onalar uchun hali xavfli ananas deb. Biroq, bunday reaktsiya har doim kuzatilmaydi.

konserva ananas

meva tayyorlash texnologiyasi Mavzu barcha foydali fazilatlarni saqlab qoladi. Lekin bu kam. issiqlik davolash davomida meva, uning xususiyatlarini yo'qotadi. himoya sifatida u odatda limon kislota qo'shiladi. konserva ananas qiymati yangi ancha past bo'ladi. Va u hech kimni hayratga emas. Bu holda uning foydalanish ziyon yaxshi ko'ra ko'proq bo'ladi, chunki emizikli ona uchun konserva ananas, zarur emas.

Foydali maslahatlar

yo'qotilgan ozuqa - kelajak uchun ananas sotib olmang.

eyishga bu ekzotik meva foydalanish keyin, tish emalini zararli oqibatlarini oldini olish uchun suv bilan og'zingizni yuvib.

Biroq 6. u ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi lozim - firma bilan ananas bola onasining xun berilishi mumkin 4 oy va yaxshidir. chaqaloq ichaklarda foydali bakteriyalar immun tizimi sifatida, asta-sekin ilk kunlarida paydo emas, balki.

Agar chindan meva tatib istasa, ananas bir emizuvchi bir oz parcha eb boshlaydi va hech bir necha marta ortiq bir kun uchun bo'lishi mumkin. Bu bolaning teri ustida reaktsiyasini rioya qilish zarur. qizarish yoki toshma bo'lsa, meva eb to'xtatish! hammasi yaxshi ketdi bo'lsangiz, menyusida ananas qo'yishingiz mumkin. sabzi yangi uzilgan bilan sharbati qo'shilgan bu mahsulotni tavsiya.

Qanday ananas tanlash uchun?

• Hid. Bu yorug 'bo'lmasligi kerak. fermentatsiya jarayoni haqida muzokaralar kuchli hidi. xom ananas lazzat barcha bo'lmaydi.
• Shakli. Yaxshi meva bir go'zal barglari, u kamchiliklar bo'lishi kerak emas.

ayollar ulushi tanasining jiddiy sinov uchun yiqildi - tug'ilishi. U qayta tiklashi uchun vitaminlar va mikroelementlar, boy ovqat kerak. Lekin bir emizikli ona ananas mumkin, u shuning uchun barcha oziq moddalar bilan to'yingan bo'lsa? Har qanday holatda ham, siz bu haqida shifokor bilan maslahatlashing kerak. bir bola Tajriba qilmang.